gotowy

[...] tydzień bez treningu - może dobrze, może źle. Słaby już byłem i wszystko mnie bolało, więc zregenerowałem się. Od jutro jedziemy dalej. Wracam do dziennika, wracam do treningu i do miski. Niestety - nie jestem jeszcze gotowy na miskę bez "instrukcji obsługi". Jeszcze nie teraz.... Bardzo dużo takie tygodnie jak ten dają informacji o samym sobie.

Niestety - nie jestem jeszcze gotowy na miskę bez "instrukcji obsługi". Jeszcze nie teraz.... No właśnie, za dużo tych ale i póki co po raz kolejny przekonałem się, że w moim przypadku (celowo to podkreślam) jeszcze troche czasu minie zanim organizm przełączy się w tryb zdrowego funkcjonowania zamiast czyhania na możliwość zaspokojenia apetytu [...]

Nie ma węgli z rana to tez mniej energii ☺ja wczoraj bez węgli cały dzień i o 20 juz do spania byłem gotowy ☺

[...] że poza tym, że jest to partia, która osobiście jest dla mnie najważniejsza - to sam niestety w czasie tej masy mocno je zaniedbałem. Nie będę gadał, że to przez kontuzje pleców, ale... ;) Generalnie, ta masa wiele mnie nauczyła. Na kolejną mam gotowy plan, nie tylko żywieniowy, ale też trening. Już wiem jak będę trenował, wg jakiego planu.

Duszenie pod przykryciem: Cebulki + piersi + pieczarek w garnku Dodawanie uduszonych pieczarek, piersi i cebulki do dużego garnka z kapustą pekińską Dodanie Vegety do kapusty, cebulki, pieczarek, piersi Duszenie kapusty, cebulki, pieczarek, piersi Dodawanie pomidorów z puszki P.i.e.p.r.z.e.n.i.e Kapusta, cebulka, pieczarki, piersi już po [...]

no ja jestem gotowy żeby wrzucać, Snes daj znać jak założysz temat, czekamy :-))

[...] alko też wpadło:(, dodatkowo zielona herbata, rzekomo dziala cuda, u mnie zdziałała, po raz pierwszy śniłem na jawie, masakra, przesadziłem z ilością i boleśnie to odczułem, nigdy więcej, powiem jedno, pomimo tego, że spałem byłem zwarty i gotowy by do boju ruszyc, cokolwiek by to miało znaczyć:). Pozdrawiam The Only Easy Day Was Yesterday!

[...] i czuję się fajnie zmęczona i w ogóle jest super. Wklejam dzisiejszą miskę- ciut mi się rozjechała bo miałam kupić tylko warzywa do wczorajszego obiadu a skusiłam się na gotowy obiad z okazji zjazdu Food Trucków koło pracy a mieli na jednym stanowisku świetne duszone klopsy wołowe. Ilość wpisana oczywiście na oko bo nie było jak zważyć :) Ale [...]

OOO porady 8-) A ten Salicylol to jest gotowy preparat? A próbowałaś mechaniczny peeling? Jak tak, to jaki preparat i jak wrażenia? I poczytam sobie tą Panią Czasu :-)

obojetnie do ktorych, ale skoro zadajesz takie pytania, to przemyslal bym jeszcze raz czy jestes gotowy na branie takie mocnego stuffu

że góre klaty musze poprawic to wiem napewno dlatego też dałem osobny trening na górę dzisiejszy obiad na surowo: za 30 min bedzie gotowy Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-05-23 16:52:37 Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-05-23 16:52:59 Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-05-23 16:54:24

[...] trutkę w proszku na mrówki lub myszy/szczury - chyba da druga jest mocniejsza - wiem że niejedne człowiek juz padł jak najadł sie takiego czegos wiec i pies padnie. po prostu jakoś nafaszeruj tum kiełbase i masz gotowy pocisk - tylko uważaj by właściciel psu jej nie wyrwał i sam nie zjadł bo nie tacy amatorzy psiego jezenia już byli

[...] ma na zdjęcie(jest niżej): Zjadłem i poszedłem uderzyć w kimono. Wiem, że nie powinienem od razu, ale już późno było i padałem na pysk... Dziś rano: Przygotowania... ...i gotowy zestaw śniadaniowy: Tym razem rozpuściłem wp80 w 300ml i było troche mniej gęste Dziś w pracy mam/miałem: 1kg sałatki z ryżem, papryką czerwoną, kukurydzą, cebulą, [...]

Marta - A nie byłoby szybciej tak,gdybyś na patelnię dał najpierw cebulę z czosnkiem, delikatnie przesmażył,do tego potem dać kurczaka i jak będzie gotowy,to do tego zmrożony szpinak? Szybciej może by było, ale wątpię, żeby wyszło dobre Kurczak byłby suchy(nie smaże go zwykle długo, bo lubie soczystego), a szpinak się rozmraża na patelni powoli i [...]

A co Gecho już jesteś na 300 gotowy.

kto mnie zwiąże? pierwszy chętny już sie zgłasza, jestem gotowy

[...] mocno wieje, albo upały... Albo jeszcze coś innego. Dziś padło na gorąco i wilgotność (strasznie duszno było i jest). Planowałem zacząć wybieganie ok. 9-9.30. Już mentalnie gotowy, fizycznie też, a tu... burza i bardzo duży deszcz. Myślę, że miałem farta, bo padało naprawdę solidnie przez długi czas. O burzy nie wspominając. Cóż myślałem, że po [...]

Dzień 12: Wczoraj trening brzucha taki sam jak w dniu 9. Dziś dzień rewolucji . Mody w diecie, mody w treningu i do tego film . Dieta i suplementacja: Wczoraj trochę pokręciłem się na kuchni SFD i wpadło mi parę kozackich przepisów, które tutaj przedstawię. Posiłek I: - omlet z 3 jaj - gofry : 3 jaja 150g płatków owsianych 2 łyżki kakao [...]

Tak też wczoraj zrobiłem, a dzisiaj dużo gorzej. Zasnąłem o 16 i się przed chwilą obudziłem, więc odpuszczam jednak dzisiaj. W MC już zaczynam jechać ponad maxy z poprzedniego cyklu, więc trzeba być w pełni gotowy

[...] czas na wejscie na cos mocniejszego. Poszerzyłem ostatnio nawet troche wiedzy z tego zakresu, choc dalej jestem zielony. Doszedłem do wniosku, że jak mam juz w to wchodzic, to juz na calego, na stale. A na to nie jestem teraz gotowy, bo inne rzeczy beda teraz priorytetem. Uporzadkuje sobie wszystko, zaloze rodzine i wtedy moze cos przyyebie:-D