gotowy

Jakiego masz propa? Bo wiesz, ciężkie czasy i jak nie trafisz na wy***kę to j/w - Pan Wiertaczek będzie zwarty i gotowy do działania w każdej chwili, ostatnio ktoś np. skarżył się na propa z axio. Zresztą po ostatnim cyklu jak było z libido? i napisz jakie były efekty...

Zajrzyj sobie do tematu podwieszonego Pierwszy rok treningów i możesz wybrać gotowy plan dla siebie.

[...] tu o Wielkim Piątku), nie jest dla mnie aż tak ważna. I jeszcze jedno, tak na marginesie: w piątek mozna jesć ryby. Dlaczego? Przecież to też mięso - mięso ryb. Trochę teologicznie zacząłem mówić, ale miałem taką potrzebę :-)) Wiem, że zaraz sporo osób mnie zjedzie, ale jestem gotowy :-)) Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2012-04-07 10:06:59

nie to że Cie Wampirate krytykuje, ale chodzi o to zeby chlopak troche poczytal i wiedzial o co chodzi, co z czym i jak zamieniać, bo jak dostanie gotowy jadłospis, po miesiącu "sie mu przeje" i nawet nie będzie wiedział co na co moze zamienic ps. oliwa to zrodlo jednonienasyconych, lniany - wielonienasyconych, więc cięzko mowic o tych [...]

[...] ale uważałem, że zawsze może zapytać, może podałby jakąś istotną wiadomość o sobie która mogłaby jeszcze pomóc w nakierowywaniu na odpowiedni schemat, cóż z tego że wypisałbym jakiś gotowy plan z którego pewnie by nie odniósł korzyści, a tak to po to jest temat aby nawet małymi kroczkami ale jak najlepiej doradzić... takie jest moje zdanie!

same powtórzenia nic nie mówią, pokaż cały trening, z ciężarami jakich używasz, albo zamiast kombinować, weź jakiś gotowy plan z linków, które wkleiłam

[...] zdjecia kolo "stadionu" to nie jest ciekawie, ale jeszcze maja 2 lata na budowe takze trzba byc dobrej mysli :) Zawsze Jest Krakow, gdzie stadion powinien byc juz gotowy do 2010 infrastruktura w miescie jest hotele 5 gwaizdkowe tez i jeszcze 2 maja sie wybudowac, i to nawet w okolicy stadionu takze nie jest zle :) fakt przygotowania [...]

mówisz i masz gotowy plan http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t359947.html

Kofeiny akurat łykam do 800 mg dziennie. Jakiś gotowy Stack?

Kiedys byle sytuacja i juz był zwarty i gotowy,az czasem za bardzo;p...a od niedawna zauważyłem zmiane...oczywiście na minus.To co z tym odblokowaniem...będzie skuteczne??

j/w odpuść sobie gotowy zestaw

[...] te zrzuty na tym forum... Po drugie nie napisałeś o sobie nic jeśli to Twoje zapotrzebowanie się zgadza, to kcal daj na 2300 minimum margaryna się nie nadaje,, tak samo polędwica o ile to gotowy wyrób, zastąp to mięsem albo rób sobie coś sam. chleb pszenny się nie nadaje, w ogóle masz dużo pieczywa Jeśli nie ważysz 60kg, to białka też za mało

tyrozyna, NALT, ALC, Rhadiola rosea, DMAE, dendrobium tu np zestaw gotowy http://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Rave-opis35865.html#wartosci

Tu masz gotowy 16-tygodniowy mezocykl http://www.sfd.pl/Hubert%2FDziennik%2FTrening_na_bazie_HSS__foto_str._9-t543619.html zindywidualizuj pod siebie i jedziesz pozdro

To zależy czy chcesz sam stworzyć swój "kociołek panoramiksa" czy kupić gotowy stack. Ja osobiście bym wrzucił mono/jabłczan i beta alaninę a jak starczy funduszy to jeszcze jakiś prosty NO pomper.

Przecież abs2 to gotowy trening, lepiej czytaj ze zrozumieniem :) robisz naprzykład poziom 1 raz na dzień 3 razy w tygodniu.

Tez o tym slyszalem. Jesli do tej walki dojdzie to bede mial zyciowy dylemat komu kibicowac Niech wygra lepszy (chociaz wydaje mi sie, ze Mirko jeszcze nie jest gotowy na Minotauro i skonczy sie trojkatem

[...] zarówno od siebie jak i całej reszty czołówki lhw ufc. Imo Shogun skilla nie zatracił tylko kardio miał liche, ale wiecznie tak nie będzie, na title shota na pewno przygotuje się porządnie pod tym względem. Z resztą z Machidą to raczej się nie zasapie tak szybko. Tą walkę gotowy byłbym oglądać na żywo w nocy, chociaż ostatnio tego nie robię.

sledz akurat jest z plastikowego pojemnika ale czy w 5 posilku musze zjesc koniecznie rybe? Wiadomo ze gotowy sledz z biedronki jest wygodny w spozyciu- 0 przygotowan, a posilki przyrzadzam sobie sam wiec to sie liczy. Innej ryby jak sledzia nie rusze, wiec moze zamienic rybe na cos innego? Zmieniony przez - name2010 w dniu 2011-07-25 22:33:00 [...]

przede wszystkim musisz wykonac rowniez 5 podstawowych krokow 1. NAJPIERW UKŁADASZ DIETĘ http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html 2. W RAZIE BRAKÓW BIAŁKA W DIECIE, W OKREŚLONYCH PORACH KUPUJESZ WPC, W RAZIE BRAKÓW WĘGLOWODANÓW EWENTUALNIE GAINER/BULK'a. 3. POTEM UKŁADASZ TRENING / STOSUJESZ GOTOWY SCHEMAT - czytaj dalej. 4. ZACZYNASZ ĆWICZYĆ 5. PO [...]