gotowe

Podajcie wasze proste przepisy. ja zazwyczaj kupuje pomidory w puszce,cebule, wszystko na patelnie i gotowe. Ale wypróbowałbym jakis nowy sos.

wrzuc sobie do butelki zamieszaj i w kilka chwil masz gotowe. Nie porywalbym sie na takie rozwiazania jak jedzenie prochu .

[...] "PH" to normalny koks, tylko ładniej opakowany. Szybko go wciągają na listy i zakazują (WADA). A jeśli chodzi o prawo to podciągają pod pr. farmaceutyczne i gotowe. w USA było zabawnie, bo nagle się okazało, że gros substancji w "suplementach" m.in. GASPARI (PH) o dziwo, przypomina normalny koks i w działaniu i w [...]

[...] do nich płatki, mieszasz, dodajesz rodzynek czy czego sobie dusza zapragnie, wrzucasz na patelnie, smażysz, zdejmujesz z patelni, smarujesz dżemem i już śniadaniowe danie gotowe a ja mogę dużo zjeść, ale w jednym wypadku - jak jestem zmęczony, treningiem np. bo rano to choćbym nie wiem co robił to nie wchodzi nara hz2 Łukasz ja mam czasem tak, [...]

ja bym nie kupil gotowego miesa mielonego szczegolnie w hipermarkecie.tam moze byc mniej miesa niz innych "dodatkow". zrob tak jak pisalem albo kupuj gotowe w dobrym sklepie a najlepiej mielic samemu

[...] na to że dzienne zapotrzebowanie mojego organizmu na kalorie wynosi ok 4000 kalorii + sporo węglowodanów ? Zgadza się ?? W takim razie co mam jeść ? Chciałbym oczywiście przyrostu masy mięśniowej.Czy jest sens spożywać gotowe węglowodany(takie z puszek :) ) Co mam jeść rano w szkole,przed treningiem,po treningu,na obiad i kolacje ?

Trzynastego uciekam przed czarnymi kotami.Gdy idę chodnikiem to muszę iść tak,żeby nie nadepnąć na żadną linię,bo nieszczęście gotoweGeneralnie oglądam się cały czas,czy nie dogania mnie niejaki pan Pech,no jeszcze trzynastego jest kilka takich tam rzeczy do unikaniaWszystkiego nie napiszę,bo post byłby za krótki

[...] ten kont prosty (punkt łączenia się dwóch ścianek był na górze) wtedy mamy 45 stopni dalej jeszcze nie robiłem ale przykrence deski do tych dwóch kontowników na to gąbka i gotowe. A i najlepiej żeby ten kontownik co idzie pierwszy miał takie ścianki aby po przyspawaniu zajął całą górną powierzchnię profilu np. profil ma 35x35 to ścianka [...]

Witam, zamieszczam prace użytkownika eNd ktory zwyciężył w Marcowym konkursie SFD.PL http://www.sfd.pl/Marcowy_Konkurs_z_Okazji_Dnia_Kobiet_-_Wyniki-t485474.html Temat: 3. Cykl dla zwykłych ludzi. Czyli: "Na co wydać pieniądze trenując rekreacyjnie z dobrym odżywianiem." (cel dowolny). Czy wśród nas - facetów jest chociaż jeden, który nie [...]

o ile stawy kolanowe tak nie bolą to lokciowe wolają o pomste do nieba:/ Ale szamam flexit i glukozamine + galaretki . I liczę na poprawę. Odsłoni się spokojnie pod wieczór może znajdę chwilę i usiądę nad dieta juz mam jej zarys. ale musze te wszystkie zmienne i wypady za miasto uwzględnic dam znak jak bedzie gotowe

ŚRODA Dieta: 1. Makaron razowy, jajko sadzone, tzatziki, marvitki , pierś kurczaka na parze w koperku i chilli. 2. Serek wiejski, orzechy 3. Twaróg półtłusty z dodatkiem activii naturalnej. Przygotowanie mięcha W moim mega parowarze. Gotowe dzisiejsze danie, niestety jajko na twardo mi się rozlało Trening: - brak - kurowanie się. Zarys dnia: [...]

[...] 22 z tym nikt z toba nie bedzie rozmawial o diecie na mase" To co to ze dopiero jestem na tym forum to mi nie pomoga tak ? to fajnie masz. Tu sie chyba pomaga nie ? a nie patrzy ile ktos dal postow... A jezeli juz by sie zgodzila to co bym musial jesc ? Prosiłbym o jakies gotowe dania Zmieniony przez - damian02 w dniu 2009-04-01 15:20:09

No wlasnie poczytalam inne blogi i dziewuchy tam 10 kg dziwgaja a ja sie za 2 kg wziełam ale skad mialam niby widziec . W środe runda 2. Jedzonko na jutro juz gotowe i zapakowane

Witam :) Czy dzień przed zawodami można iść do siłowni ?? Bo ja mam dziś np. klate + biceps no i nie chciałbym opuścić tego treningu ;), chodzi o to aby mięśnie były w 100% gotowe na jutro, wczoraj odbyłem tylko lekki trening biegowy.

Tam masz gotowe plany, więc nie ma potrzeby układania nowego. pzdr

eby juz miales praktycznie gotowe więc po co kombinujesz; jedynie przy barkach wyrazilem sie nieprecyzyjnie; Poniedziałek, czwartek - klatka: 1. wycisk płasko 12/10/8 2. wycisk skos 12/10/8 3. sciaganie linek w dol 2x15 - barki: 1. wyciskanie zza głowy na smithie 12/10/8 2a-UNOSZENIE SZT-EK W STANIU 2b-ŚCIAGANIE WYCIĄGU DOLNEGO DO KLATKI- [...]

tu sie nie uklada diet, tu sie doradza tym, którzy je ułozyli i popełnili ewentualne bledy. jesli zdecydowalas sie na taka diete to poczytaj o niej jak najwiecej, przejzyj linki ktore koledzy podali wyzej i zrob cos sama, na gotowe to nie sztuka

Stary musisz troche tu inwencji wykazac, nie moge Ci wszystkiego na gotowe. Napisz trening to obejrze, pamietaj o tym, ze Twoje cialo preferuje wysokie ciezary i male ilosci powtorzen, przynajmniej w glownych masotworczych (pierwsze najciezsze cwiczenie, przysiad, wyciskania, martwy)

zazwyczaj staram sie unikac walki walki ale naleze do osob ktore wola byc gotowe na wszystko z tego co piszecie widze ze najwazniejsza jest psychika nad ktora psotaram sie popracowac Dzieki wszystkim

Na razie to jestem chory... Zła pogoda, zła odzież, za ostry trening i gotowe.