SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gotowe

  • Gulasz wołowo-drobiowy

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] w wodzie Na patelnie wylewamy odrobine wody i wrzucamy warzywa. Najpierw cebula papryka i pieczarki dusimy to chwilke wrzucamy marchewke i groszek. Gdy warzywa juz sa gotowe wrzucamy do srodka pociete na male kawaleczki mieso i wlewamy tam litr wywaru w ktorym ono sie gotowalo. Dodajemy do tego koncentrat pomidorowy przyprawy i sosik [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4794 Data: 2010-02-08 11:46:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • izotonik

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bardzo smaczne Iso Active z Activlaba. Gotowe można kupić z olimpa ale co moge powiedzieć to powerade od tego smaczniejszy.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 8651 Data: 2010-02-08 00:16:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w stanie bardzo duzo osob, ale nie chodzi tu o to zeby dac rybe, tylko zeby dac wedke. 1. Wypelniasz ankiete i wklejasz ja tutaj 2. Czytasz podwieszone posty i przegladasz gotowe treningi ulozone przez kompetentne osoby 3. Obierasz swoja droge(ilosc dni treningowych, podzial partii, odpowiednie cwiczenia) i ukladasz porzadny plan( nie na odwal) [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 663 Data: 2010-02-07 23:50:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PODSTAWY UKŁADANIA DIETY.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] bardzo tłusty i pyszny, czy lepiej pozostać przy 2-3 kapsułkach tranu? 2. 11:30 -pierś z kurczaka (100g) smażona na oleju lnianym wraz z warzywami (200g?) (dużo gorsze są gotowe paczki mrożonych warzyw od żywych?) 3. 14:00-15:00 -łosoś gotowany (100g) -surówka z kapusty i marchwi/buraczki/kapusta kiszona (może być?) (200g) 4. 17:00-18:00 [...]

    Odpowiedzi: 614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-07 16:10:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 kurtki house jak nowe

    Post
    Targowisko

    [...] na forumowicza bo ten zainteresował się jego produktem. "bobek610"słusznie poruszył ten temat,normalnie byś dał zdjęcia kto inny by zapytał o cene i już ogłoszenie gotowe.Popatrz na to z tej strony że inni by za Ciebie stworzyli super oferte opisującą dany produkt ,aby coś sprzedać trzeba to opisać,odpowiednio zachęcic. Lecz jak Ci to [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1286 Data: 2010-02-07 14:50:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dodajemy poł pomidorka pokrojonego w ósemki, 2 szczypty soli i mieszamy. 3)Do wszystkiego dodajemy z 2 łyzki ugotowanego ryzu, makaronu, co tam wam zostanie z obiadu. No i gotowe ;D, sam wcinam cos takiego, u mnie wchodzi za***iście owe danie takze polecam przetestować. BTW nie podaje bo nie ogarniam zbytnio jak to dokładnie przeliczyc, takze [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5455 Data: 2010-02-06 22:37:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Właśnie, może ktoś polecić? Chciałbym sobie go kupić bo można wsypać odżywkę przed np. wyjściem do szkoły a później tylko dolać przekręcić i gotowe:) Używa ktoś? Wydaje się być solidny.

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 8947 Data: 2010-02-06 19:24:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupię skrypty, w związku z moimi pozostałymi tematami (dotyczącymi projektów graficznych oraz domen internetowych i serwisów) - szukam skryptów! Mam dość duże zapotrzebowanie: od prostych agregatorów, przez hosting zdjęć, po serwisy społecznościowe. Rozważę każdą propozycję. Proszę o opis skryptu + cenę za licencję. Dostaję ostatnio dość dużo [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 966 Data: 2010-02-05 10:16:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dużo lecz ciągle za mało

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zrobić sobie masło orzechowe - zmiksuj w blenderze/młynku orzechy, dodaj rozpuszczony w wodzie słodzik, kilka łyżek oliwy i ewentualnie trochę wody. Wymieszaj dokładnie i gotowe. Możesz smarować tym chleb. Do szkoły weź sobie chleb z tym masłem i twarogiem, czyli taki twaróg na słodko. Z tego co kojaże to jesteś typowy suchar któremu strasznie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1886 Data: 2010-02-04 23:25:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sam powkladaj produkty ktore spelniaja wymogi. 10:00 grahamka, 50g salami 13:00 2xnaleśniki (gotowe z paczki na zimno) Co to ma byc ????? wegle o niskim IG - malo, pelnowartosciowe bialko,tluszcze, warzywa Tutaj wegle o niskim IG ale niewiele. twarog niepotrzebny po treningu szybkowchlanialne bialko. Trening nie ten dzial.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 948 Data: 2010-02-04 22:24:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    6:30 musli 100g, 250g mleka, serek homogenizowany mleko na kefir, serek wywal, daj pelnowartosciowe bialko i tluszcze, warzywa 10:00 grahamka, 50g salami 13:00 2xnaleśniki (gotowe z paczki na zimno) Co to ma byc ????? wegle o niskim IG - malo, pelnowartosciowe bialko,tluszcze, warzywa 16:00 tunczyk w oleju 130g, 2xjajka, cebula, papryka, 2plastry [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 948 Data: 2010-02-04 22:17:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    DIETA : 6:30 musli 100g, 250g mleka, serek wiejski orzechy włoskie 10:00 grahamka, 50g salami żart??? 13:00 2xnaleśniki (gotowe z paczki na zimno) ????? kolejny żart 16:00 tunczyk w oleju 130g, 2xjajka, cebula, papryka, 2plastry sera zoltego też do wyrzutu TRENING 20:00 posiłek po treningowy ma być posilkiem po treningowym

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 948 Data: 2010-02-04 22:15:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] cykl treningowy : FBW, PON-SRO-PIA AEROBY, WTO-CZW-SOB + 6 WEIDERA DIETA : 6:30 musli 100g, 250g mleka, serek homogenizowany 10:00 grahamka, 50g salami 13:00 2xnaleśniki (gotowe z paczki na zimno) 16:00 tunczyk w oleju 130g, 2xjajka, cebula, papryka, 2plastry sera zoltego TRENING 20:00 250g twarogu chudego z różnie... cebula, ogorek kiszony, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 948 Data: 2010-02-04 22:05:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no mam wszystko załadowane nie trace dużo czasu na dokładanie biorę jedną pare hantelek a mam chyba z 6 par i sobie macham , sztang doszło kilka to też gotowe do użycia a nie nakładać 100 czy więcej kg co do tego kolesia to nie wiem czy to on, nie znam nich ale plakat z autografem pudziana mam gdzieś na szafie %-0

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-04 20:50:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SILCE/DZIENNIK---REDUKCJA FATU---

    Post
    Trening dla początkujących

    WPC tam gdzie ryby sa w tych chlodziarkach, jest i dziki losos 450g za 9.99 w srodku sa trzy kawalki (dzwonki) na patelni 5 minut i gotowe na to plasterek serka i pieczarki wypas W porcji 150g cos okolo 28g bialka i 9 tluszczu

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 8075 Data: 2010-02-04 20:45:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem ze stroną SFD

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    to co się stało ma miejsce przed wymianą sprzętu na taki z 22wieku z beckupami co 1min stąd dodatkowa frustracja nowy sprzęt już stoi w serwerowni super szybka i bezpieczna maszyna oprogramowanie też gotowe tylko teraz ta awaria nam namieszała

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2223 Data: 2010-02-04 16:23:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czyli podsmażamy na małej ilości tłuszczu mielone z indyka czy kurczaka z cebulką, dodajemy ugotowany brązowy ryż i zawijamy w kapustę jak normalne gołąbki, do piekarnika i gotowe. I teraz pytanie główne :):):) czy to dobry posiłek przed i potreningowy????? Białka są z kuraka, węgle o niskim IG z ryżu brązowego + trochę kapusty. Bardzo by mi to [...]

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-04 15:31:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piłka ręczna - newsy

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] dodał, że sponsor strategiczny Związku Piłki Ręcznej w Polsce - Firma Polskie Górnictwo Naftowe i Gazownictwo, już zadeklarował wsparcie dla tak dużych przedsięwzięć. Bardzo dobre posunięcie i wydaje mi się, że mamy ogromne szanse bowiem będziemy już po organizacji Euro 2012 no i przede wszystkim po MŚ Siatkarzy 2014, więc hale będą już gotowe

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 15459 Data: 2010-02-03 22:17:07 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Coś w stylu Reanimatora

    Post
    Odżywki i suplementy

    lub mozna kupic gotowe paczki jedna paczka = jedna porcja z activi tanie dobre mozna popijac podczas treningu :) jesli nie bierzesz kreatyn to przed treningiem strzel sobie kawe zawsze cos trzeba kombinowac isprawdzac co na ciebie dziala najlepiej

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 967 Data: 2010-02-03 21:40:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1 - jajka 2 - grahamki + noga z kurczaka + trochę białka 3 - białko 4 - tuńczyk + oliwa 5 - twaróg + oliwa Nareszcie zakupiłem oliwe Specjalnie nie stęskniłem się za jej smakiem, no ale Śniadanko: A tutaj mięcho do gara Upieczemy i bedzie gotowe do odgrzewania tylko Pozdro Chłopaczyska Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-02-03 20:06:24

    Odpowiedzi: 2539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-03 20:05:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)