gotowanie

[...] będzie za dużo z tymi węglami śledzie w jogurcie, potem porcjowana na cały dzień zupa pomidorowa, i jajko z warzywami ostatnio każdego dnia coś innego-postępy, może polubie gotowanie pomiarydzisiejsze: w porównaniu z tymi z przed tygodnia (3.03) biceps 28 biust 93 pod biustem 81 talia 76 -1cm pępek 87 -2cm mdz talią z pępkiem 84 biodra 94 -1cm [...]

Duch jest, a jakże Jestem mega zmotywowana przez ten okres i ogólne dobre samopoczucie, więc nocne gotowanie mi nie straszne Dzisiejszy trening męczący, ale radość była rozgrzewka - rower 10 min unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach 20 20 20 15 prostowanie nóg na maszynie w siadzie 12x30kg 10x30 10x30 10x30 uginanie nóg w leżeniu przodem [...]

"Z porad innych ludzi"??? Medycyna to nie gotowanie. Powodzenia pozostaje życzyć.

Thx,a gotowanie ryżu w torebce na parze ma sens ? Czy nie wchodzi w grę ? Jak najlepiej gotować ryż ?

ale twardo biorę się za gotowanie I to się nazywa duch Ladies SFD Niezależenie od okoliczności dietę się trzyma... Wrong kiedyś nawet na lotnisku wyciągnęła swoje pudło

Hej Jestem padnięta, niedawno wróciłam z uczelni, ale twardo biorę się za gotowanie Jutro nareszcie trening, więc niech moc będzie ze mną!

[...] z piersia gotowana z indyka do tego papryka, pomidory, cebula, podlalam oliwa na koniec. Ugotowalam cala pake ryzu i dzielilam na porcje, w sumie zjadlam tego 3 miseczki, duzo picia i jablko, pomysl nieglupi bo nie trzeba tracic czasu na zabawy w gotowanie. Caly brzuch mi rozpiera, wzielam 3 ibupromy w ciagu dnia, trudno,oby jutro bylo lepiej.

[...] na plecy moje bicki ledwo zipią interwały, orbitrek 4x 30/30 *** wracałam do domu wyebana jak koń po westernie, ale szczęśliwa bo miałam mieć dzień wolny, w planach było gotowanie żarełka na dziś i jutro, szprzątanie, manikiur i relax z książką...a tu siurpyza...ledwo zdążyłam się wykąpać i tel z pracy... cóż tak to jest być osobą [...]

[...] wszystkie weglowodany o wysokim IG: (pieczywo, ziemniaki, makaron). Tluszcze zastap oliwa z oliwek, lnianym, rzepakowym zimnotloczonym i tranem. Zamiast smazenia jednie gotowanie i grilowanie. Dieta bogata w duzo warzyw. Sol kuchenna zastapic sola jodowana, i nie naduzywac. Zrezygnowac calkiem z sokow owocowych i napojow slodzonych. [...]

[...] - do roboty gnam. Ale wystarczy mi na odpoczynek sb:) szkoda tylko, że nagotowałam w czw dużo, bo nie mam w zamrażalniku miejsca na więcej ale tak - na nerwy trening dobry, gotowanie dobre, zgadzam się co do masła - pycha! wrzuciłam moje ukochane brazylijskie, migdałów trochę, nerkowców (i cukru już nie trzeba, bo one słodkie są), szczypta soli [...]

Dla mnie na nerwy gotowanie+trening Aj... Podziel się wrażeniami z konsumpcji masła Tymczasem ciesz się weekendem, doładuj baterie i nie daj się stresom, bo przecież na Marty nie ma mocnych Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-03-05 10:08:31

[...] że przeżywam! Bo tylko w jakiś zaklęty krąg wpadnę pocieszyłaś mnie, dzięki - przeczekać i będzie ok co do masła - popatrzyłam już po sfdowych propozycjach - coś pokombinuję na pewno z moimi kochanymi brazylijskimi - że ja na to sama wcześniej nie wpadłam!!! wióry (niekoniecznie kokosowe) będą dziś latały - na nerwy najlepsze gotowanie

dziękuje panowie Witaminy można uzupełnić a straty białka było by szkoda Ja mięso albo robie w piekarniku albo na parze. Nie gotuje. więc to chyba lepsza droga niż gotowanie, bo nie ma co pozostać w wodzie

Po zajęciach odpaliłem Football Managera i siedzę praktycznie od 12 przed kompem, z przerwą na trening i gotowanie. Skończyły mi się orzechy, więc dziś kalorie podbijałem jedynie oliwą. Jako że ściąłem mocno węgle(dziś tylko z jednego naleśnika 20-25g), wyszło jej 250ml. Oczywiście przy treningu jaki dziś robiłem wywalenie węgli było dość [...]

Jutrzejsza micha. Beatkaa, ja się w weekend pobawię w gotowanie, zrobię sobie gołąbki Mam takiego smaka na takie dobre pomidorowe gołąbki Nie dałam rady dziś odwiedzić siłowni. Nastały "ciężkie dni", strasznie boli mnie brzuch. Myślę, że jutro będzie lepiej. Musi!!

Osobiście nie polecam tego typu diety - nie uwzględnia indywidualnych potrzeb organizmu, a poza tym podobnie jak wszelkie diety niskokaloryczne zazwyczaj kończy się efektem jo-jo. Wydaje mi się, że w tej diecie jadłospis jest ściśle określony i zgodnie z jej założeniami modyfikacje nie są wskazane. http://www.sfd.pl/DIETA_NORWESKA-t211698.html [...]

Rano często niema czasu na gotowanie ;) płatki + odżywka białkowa + migdały/rodzynki/żurawina świetna sprawa i w smaku i w prostocie wykonania

[...] ja też nie mam czasu na pichcenie, zresztą bardzo nie lubię gotować obecnie tryb pracy na niewiele mi pozwala, więc generalnie chłop mi gotuje a na weekendach bawimy się w gotowanie razem i wtedy coś ciekawszego się znajduje w menu powodzenia Zmieniony przez - Betkaa w dniu 2011-02-28 22:43:13 Zmieniony przez - Betkaa w dniu 2011-02-28 [...]

Od rana jakiś taki zalatany jestem, za późno wstałem, egzamin, trening, gotowanie, muszę jeszcze przygotować wykład z węglowodanów w żywności na jutro na 10, a nawet jeszcze o tym nie myślałem, kolejna intensywna noc przede mną. Rano zaspałem prawie na egzamin, więc nie było czasu robić śniadania, w pośpiechu wypiłem białko i chwyciłem worek [...]

Grrubas, a właśnie że sposób gotowania mięsa i produktów zawierających skrobię jest istotny - większość białek jest rozpuszczalna w wodzie; a co do ryżu to poczytaj sobie o indeksie pęcznienia skrobi...no chyba, że chodzło o gotowanie rosołu z kury to jak najbardziej mięcho do zimnej wody