Klimat gorący i WILGOTNY sprzyja mięśniom i stawom. Natomiast suchy i chłodny jest mniej korzystny... dlatego niektórzy zalecają ćwiczenie np. rozciągania w dni ciepłe i wilgotne - ale tego na serio nie ma co brać... od czego jest rozgrzewka - tak naprawdę liczy się stan wewnętrzny organizmu... A jeżeli chodzi o kolana - to jest to jedna z [...]
Po treningu dobre są jeszcze tzw."chińskie bicze"-na przemian zimny i gorący prysznic(z ciepłym na końcu-to ważne).Pozdrawiam. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
piecyk jakis ja machne sztanga 3 razy i sie do gaci rozbieram bo caly spocony i goracy jestem
rozgrzej łydkę np gorący prysznic, maści, spróbuj delikatnie rozciągać i kup sobie magnez+potas
Łap soga gorący kubek.
[...] Zobacz sobie skład. Nie wspomnę o stopniu przetworzenia. Jak nie lubisz zimnego jedzenia, to są też takie wynalazki jak termosy obiadowe, lub zawijasz pojemnik w ręcznik (ja tak robię) i za 3h masz jeszcze wręcz gorący, a za kolejne 3h (6-7h od przyrządzenia) jeszcze ciepły posiłek. POzdro Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-07-27 11:32:07
12h przed zawodami zacznij pic zelatyne spozywcza 100g co 3h :D jezeli wystapia jakies dolegliwosci to zmniejsz dawke i daj wiekszy odstep sposob ten wynika z legendy starych weteranow hehe nie wiem na ile jest to prawdziwe ale chyba warto sprobowac :D w usa na boardach mozna spotkac preparat jakoby 'oczyszczajacy' [...]
Aras84 przeciez razak to jeszcze goracy towar wojenny od iranskich naukowcow-jencow przemycany przez amerykancow w butach Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-03-08 12:52:05
Miksuje 2 jajka z 50g platkow owsianych i lyzka maki. Wlewam na goracy teflon, dlugo smaze na 1 stronie az sie zrobi brazowawy, pozniej przewracam. Wkladam do pojemnika zalewam jogurtem naturalnym posypuje czym chce <orzechy, rodzynki, banan jablko>
Dokładnie Wtedy jestem taki gorący.
Bardzo ciekawy temacik mi pomaga zel z allegro ICE GEL ktory najpierw ochladza a pozniej robi sie goracy, jest z aloesem, kamfora,mentolem naprawde bardzo fajna i pomocna sprawa E-lit jak tu przestac cwiczyc jak niedlugo mp w wyciskaniu
Dobra Panowie, każdy powiedział coś od siebie, i każdemu dziękuje za poświęcenie czasu :-) Ale nie ma co sobie tu udowadniać kto ma racje :) Rozmasowałem trochę nogę i wziąłem prysznic gorący, jest troche lepiej... Dam znać za pare dni co i jak :)
Bieganie by mnie zmęczyło a nie wyluzowało . To co najlepiej na mnie działa to gorący prysznic a potem zlanie lodowatą wodą ćwiczonych partii lub całego ciała. Gorąca kąpiel a potem spłukanie się zimnym prysznicem też w porządku.
Ani pompki ani brzuszki nie stymulują bicepsa. :-) Zobacz który mięsień pracuje przy danym ćwiczeniu (robi się gorący i boli). Inna sprawa, ze 2/3 objętości ramienia to triceps, a nie biceps. Jak najbardziej możesz ćwiczyć w domu z ciężarem własnego ciała, ale musisz być gotowy na kilka lat walki :-). Biceps, podobnie jak plecy stymulujesz [...]
[...] około 2 miesiącach siadła mi przednia, tylna jako toko sie trzymała -kopka sie rozwaliła (sama od siebie) -strasznie szybko sie zagrzewa silnik (po ok 15 minutach jazdy jest gorący jak h*j i pasuje przeczekac z 30 minut zeby sie w miare ostudził, mozna tez na gorącym jeździc ale nie radze ) -najlepiej bedzie jak powiem że CIĄGLE SIE W NIM COŚ [...]
doradzilem mu zeby w ostatnim tygodniu dozucil krete...genetyk cos ty taki gorący kubek...?a chodzilo mi oczywiscie o mono...
OMG gorący sebastian pzdr.
na obniżenie napięcia mm: sauna, gorący prysznic, masaż. co do smarowidel lepsza masc konska, bardziej przekrwiennie działa. dziwna ta diagnoza trochę na odwal zazwyczaj napięcie jest odruchem obronnym, trzeba szukać głębiej, powinien cię lepiej zbadać pozdrawiam
[...] pewno mniejsze i w w mniejszej skali, niż gdybyś nie robił nic. Przede wszystkim, w niebezpiecznym okresie powinny Ci wejść w nawyk takie czynności: - naprzemienny zimno-gorący prysznic (poprawiają ukrwienie, usprawniają odnowę komórek), - regularny peeling (złuszczanie zewnętrznej, martwej i często zniszczonej części naskórka, ułatwienie [...]
bralem goracy i masowalem ale dupa nie pomaga
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
