gorący

Dzień wczorajszy był 21 dniem mojej współpracy z Przemkiem. DIETA Tak się zastanawiam jaki sens ma co 7 dni wypisywanie tego samego. Był to standardowy wtorek. Rano gorący kubek płatkami i jajkami na twardo. Później przez następne 3 posiłki była kasza jęczmienna z białkiem w postaci kury lub odżywki białkowej oraz tłuszczy z orzechów włoskich i [...]

no i goracy okres zakupow swiatecznych kazdy jakos mniej trzyma sie za kieszen teraz

Jak dokładnie ma wyglądać ta akcja z prysznicem. Najpierw powinien iść zimny czy gorący i ile powinny trwać to może dziś spróbóje jak po treningu wogóle ciepła woda pod natryskiem. I'll be the best or I'll die tryin'

czy moze lepszy bedzie ten trening + dieta ??? czytam forum i ten post najbardziej mi sie podoba pozwoliłem sobie go troche zmienic co o tym sądzicie ?? dobry trening na zmniejszenie brzucha z 92 do 75 mozliwe jest spalenie go w miesiać po czym dalej masowac ?? pzdr 7:00 - 70g platkow owsianych - 300ml mleka 0,5% - 100g sera bialego chudego [...]

Tak samo na stan zapalny po strzale znam geniuszy co klada na to gorący termofor :-)

W lato zimny, w zimę gorący. Tak powinno być ! Swoją drogą to masz wytrwałość do tych dziewięćdziesiątek xD

[...] i smażymy pod przykryciem na malutkim ogniu. Gdy pojawią się kraterki (bąble), przewracamy na drugą stronę i czekamy aż się przyrumieni. Gotowego absztyfikanta wykładamy na talerz i wcinamy póki gorący ;-D BTW /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3e8d09a1fd3c4b36abe9df652728d062.png SMACZNEGO!!! Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-07-28 23:04:43

Mezo & Jarzyn - aniele REF. Jarzyno! Jak wino uderzasz do głowy. dopinkspam tak wiele dla Ciebie by zrobił. Popis to dobry pomysł na wieczór, Twój zapał, Moja zwała,unosi się w powietrzu. x2 Panienko! Pod me okienko podjezdzasz jak burak, To ty! jarzyn Fernandez Mez don szurak. To jedna z twoich taktyk, teoretyk bez praktyk, Błyszczący [...]

Apok nie smakuje Ci do wódeczki gorący chleb ze smalczykiem i oguras kiszony? Rewelacja A tak poważanie (to wczesniejsze też było, ale może na forum sportoym nie wypada :) to poczekajmy co będzie się działo po nowym roku, wtedy będzie wiadomo jakie składniki można wymieniać.

PP bedzie goracy jak Olympia :)

Kolejny goracy dzień, jedyny plus był taki, że na podbiegu był cień, więc nie było to aż tak ekstremalne. Nie chciało mi się czekać do wieczora, więc wolalem się trochę ugotować. Rano wpadło 20 min yogi, w moim przypadku to bardziej można rozciąganiem nazwać. Trening: 10 min trucht+8x podbiegi (1 min ostro, zejście truchtem) +10 min trucht i [...]

ja wale gorący temat 3dni i 82 strony

Taaa odchrząknąć %-) opyerdol by był jak nic 8-) Aeroby dziś odpadają, siedzę nad pracą dyplomową :-( Niestety szykuje się teraz gorący okres ale postaram się gdzieś wcisnąć te aeroby, choćby w weekend. Dzisiejsza miska suplementy: tran, magnez, centrum. warzywa : sałata, pomidory, dziś słabiutko ok 300g. [...]

[...] tuż za podium. Mam nadzieję, że podczas rundy w Rzeszowie wreszcie staniemy na "pudle". Łukasz Wroński: W imieniu własnym i zespołu Sapa Rally Team dziękujemy za gorący doping, jaki zgotowali nam kibice na podolsztyńskich odcinkach specjalnych. Do zobaczenia na Rajdzie Rzeszowskim. ################# #Barlinek ruless# ################# [...]

Rewelacja ! Jadłam jeszcze gorący ;-) naprawdę świetny ten chleb. Ja nie przewracalam w trakcie pieczenia i piekłam nieco dłużej , bo ciut ponad godzinę, w 160-150 stopniach . Dla ciekawskich makrosy : 2485kcal dla całości Dla 100g : B: 6g W: 43g T: 7g 262kcal Dzięki za przepis anchy :-) /SFD/2016/9/4/25bb6a4cf5d440f2888806877e34d7ea.jpg [...]

Heh, u mnie tak gorący tydzień, że sam siebie dogonić nie mogę Normalnie kumulacja. BTW, wywiad czytaliście? Wywiad z Michałem Głogowskim Mistrzem Świata i Polski w Kickboxingu. Michał Głogowski Ur. 25 maja 1984 r. Waga: 70 kg Klub: TKKF Siedlce. - Zawodowy Mistrz Świata Kickboxing Low-Kick federacji WAKO oraz WKN - Mistrz Świata federacji WAKO [...]

[...] w upale. Trochę pływania w jeziorze. Dzisiaj czyt. w niedzielę będzie trening barków. Wypiska wieczorem. Dieta 1 razowy z wędliną 2 makrela z razowym 3 kurczak, ziemniaki i surówka 4 kiełbaski z grilla Strasznie gorący tydzień. W ciągu dnia wypijałem ok 4-5 litrów płynów, z czego większość wypociłem ponieważ toalety często nie odwiedzałem.

PRZYPOMINAM - GORACY TEMAT NA TEN TYDZIEN, ZAPRASZAMY DO WYRAZENIA OPINII. GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem"

Jutro trzeba wygrac bezdyskusyjnie,ale to wcale moze nie byc takie proste goracy teren doslownie i w przenosni.

widze ze ktos tu w spamie siedzi wiec pytanie szybkie mam... Wypadl mi dzis bark na sparingu, oczywiscie wszystko ok tzn wskoczyl itd. Co zrobic zeby zapobiedz problemom w przyszłości. Goracy prysznic i natarcie maścią rozgrzewającą już za mną, jakas chustą zwiazalem, co jeszcze moge zrobic?