Nie mam zielonego pojęcia do jakiego działu dać to pytanie więc wpisałem w google "pulsometr sfd" i wyskoczyło fitnes . zaczne od tego , że biegam już sporo czasu ( 2 latka na pewno są) i zbieram się właśnie do zakupu pierwszego pulsometru . Nie znam sie na aktualnych modelach ani nawet firmach , proste pytanko czy mógłby ktoś doradzić konkretny [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nie lubię ćwiczeń z siłowni (oprócz drążka) na plecy, dlatego pytam:) BONUS Czy polecacie w codziennej diecie (na masie i redukcji) jogurt naturalny (o taki: [...]
[...] itd. bez efektow komputeroych i lin. Jak zobaczylem co on robi to stwierdzilem ze moja sprawnosc i wekszosci cwiczacych jest do bani, ze to on jest kozakiem. ALe dzis przekonalem sie ze sa kozacy przy ktorcyh chyba nawet on odpada. Looknijcie tu: http://video.google.com/videoplay?docid=515642196227308929 A kto z was powie teraz ze jest srawny?
witam, dr Kulisz zalecił mi przyjmowanie preparatu o nazwie "yaktrion". Problem w tym, że nie mogę nigdzie tego znaleźć, google też sobie nie radzi :( Może coś źle usłyszałem i jest w tym wyrazie jakaś literówka. Byłbym wdzięczny za pomoc.
siema .. od jakiegos czasu robie co 2 dzien te brzuszki http://video.google.pl/videoplay?docid=-7368105863096805454&q=abs&total=14101&start=0&num=10&so=0&type=search&plindex=9 i teraz pytanie czy lepiej je robić codzienni (jak pisze tam i mówi ten koleś) czy jak piszą że mięśnie brzucha jak inne również potrzebują odpoczynku i ćwiczyć co drugi [...]
Witam. Na początek. wzrost - 178 waga - 88 wiek - 18 cel - pozbycie sie zwisajacego brzucha :D Od razu mówię ze szukalem odpowiedzi na forum/google ;) Prosze o pomoc w ułozeniu dokładnej diety(na kazdy dzien). Moje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi 2577.0 kcal. Niestety w jedzeniu jestem trochę uzalezniony od rodzicow. Po [...]
[...] planu z zestawem cwiczen mam do dyspozycji 4x hantle 2x sztanga - i takie cudo drazek do podciagania modlitewnik lawka do brzuszkow obciazenie - ok. 120kg [...]
Witam. Przetrzepałem troszkę google i znalazłem podobne tematy jednak bez konkretów. Będąc w wojsku biegałem niezliczone kilometry i relatywnie nic mi nie było. Po ponad roku bez aktywności fizycznej (utrata zdrowia na misji) chcę odbudować straconą formę i zdobyte przez ptsd 20+kg. I problem polega na tym że po przebiegnięciu 2 km i powrocie do [...]
Potrzebuje jakiegos materialu na temat przepisow i wag kobiet i mezczyzn w podnoszeniu ciezarow. Ma ktos cos takiego? Przeszukalem cale google ale nic nie ma ciekawego :/.
Dokładnie jak w temacie mam trzy puszki specyfiku i zastanawiam się nad dawkowaniem, może jakieś sugestie? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://www.google.pl Wiek: 18 Waga: 85 Wzrost: 182 Cel cyklu: czysta masa stosowane już wcześniej suplementy : Mono Olimpa 300kaps Uprawiane inne sporty: taniec towarzyski ;] [...]
[...] uprzejmą prośbą o wypełnienie ankiety. Ankieta jest zupełnie anonimowa a jej wyniki zostaną wykorzystane tylko i wyłącznie w celach naukowych. Link do ankiety https://docs.google.com/forms/d/1zp10LtmaSAdQ51G-5_3xIfY5rghePaEyLONgdFsBGcs/viewform Każdy wypełniony kwestionariusz jest dla mnie bardzo ważny, dlatego będę ogromnie wdzięczna za [...]
czesc wszystkim. mam kilka pytan, moze ktos bedzie znal odpowiedz: 1. ktos sie orientuje co to moze byc za kulka? wg wujka google przepuklina pepkowa, aczkolwiek jej objawy nijak sie maja do moich... 2. do jakiego lekarza sie udac z czyms takim? chce ominac pierwszego kontaktu i od razu udac sie do konkretnego specjalisty 3. mam to od jakiegos pol [...]
[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: Witam. Jak nazywa się to pct, nazwa zaczyna sie na "A", dawkowanie 1/4 tabs co trzy dni. Zna ktoś? Bo chciałbym troche o tym pct poczytać, a ciezko było coś znalezc u wujka google.
[...] ze problem nie znika. http://3.bp.blogspot.com/-Eea9fJvDu60/Uxnwm_iU5zI/AAAAAAAAAS8/S1iif5FLSGY/s1600/ca8b08296db048931f20ed4abc363f97.jpg Wyglada to bardzo podobnie jak zdjecie po lewej. Szukalam szukalam, jednak konkretnych cwiczen nie znalazlam :/ Mam nadzieje ze wasze rady przyniosa zamierzony efekt. Pozdr :) (Zdjecie pozyczone google)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nurtuje mnie pytanie od pewnego czasu. od pewnego czasu cwicze na siłowni. Wpisalem sobie kiedys efekty na siłowni na google i wyskoczyły mi zdjecia. I tu pada pytanie. Dlaczego na zdjęciach po "przypakowaniu" kolesie są ogoleni na łyso/łysi ? Nie kapuje tego. Sami sie tak scinają czy ma to jakos powiązanie z cwiczeniami na siłowni.. Łysieją od [...]
siema gdzies przeczytalem ze rozciaganie po silowni jest nawet przydatne ;) moze ktos mi powiedziec jak to robic? jakie konkretne cwiczenia? wpisywalem w google rozciaganie po silowni i nic, tylko jakies dyskusje na temat rozciagania do kick boxingu kiedys znalazłem fajny artykuł z obrazkami ale nigdzie go nie widze :(
[...] chroniony przez trzy amerykańskie patenty. Import z USA. Data ważności: 07.2012. Więcej informacji: http://www.ultimategynemax.com/ tłumaczenie: http://translate.google.pl/translate?hl=pl&ie=UTF-8&sl=en&tl=pl&u=http://www.ultimategynemax.com/&prev=_t Mam 2 opakowania. Atrakcyjna cena! Sprzedam po 100 zł za opakowanie + koszt [...]