[...] ćwiczeń, mam po prostu ochotę zacząć sobie tak jakby od zera. Dlatego taki plan, diety nie miałem nigdy. I teraz tak.. jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne? Szukałem na google. Efekt? Na 1 stronie mam zapotrzebowanie 3,2.. na drugiej 3,4.. na trzeciej 3,7.. a na kolejnej coś koło 4,5. Więc proszę o jakiś w miarę pewny kalkulator.. druga [...]
Witam moderatorzy mam do was sprawe ponieważ dodałem na koncie gaszczo kiedyś pare zdjęć ale usunąłem cale konto i racja nie ma tematów ale jak wejde na google / grafika i wpisze gaszczo to mi wyskakują moje 3 zdjęcia . Da się coś z tym zrobić żeby ich tam nie było ? ;/ z góry dziękuję .
Hej jak w temacie , macie jakiś sprawdzony salon tatuażu ? wiadomo wpisujesz w google i wyskakuja ale czy jest moze ktoś z olsztyna który ma sprawdzony salon ?
Witam, chciałbym się dowiedzieć czy jest w Częstochowie klub bokserski bądź Muay Thai,gdyż niestety w google nie znalazłem,jedynie w AFC ale to treningi indywidualne,na które sobie nie mogę pozwolić. Z góry dzięki za pomoc :)
[...] http://i37.tinypic.com/1zzp54n.jpg Chciałbym się dowiedzieć, jak ćwiczyć, co jeść i inne porady jak dojść do takiej rzeźby. Póki co wyglądam mniej więcej tak [...]
Witam Jakies dwa tyg temu zacząłem cykl na mono, a w planie miałem pare dni temu zacząć redukcje i tak sobie mysle czy jest sens łykać mono. zawsze moge odstawic na pozniej.. w google zdania są podzielone, jedni piszą brac inni ze nie
[...] wiec spokojnie, sa w stanie idealnym do nich wiec oczywiscie oryginalne pudelko oraz paragon z data zakupu dokladnie tydzien temu gdyby ktos chcial wiecej zdjec https://www.google.pl/search?q=converse+pro+ev+mid&qscrl=1&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ei=2w54UcaXNOOH0AWonIDQDw&ved=0CDMQsAQ&biw=2133&bih=1078 czarne, skorzane cena 150 zl byle jak [...]
Witam Jestem nowy na tym forum, więc proszę bez nerwów i odpowiedzi typu „poszukaj w google, już było „ itp itd. :-) szukałem długo odpowiedzi na moje pytanie ale nie znalazłem jednoznacznej odpowiedzi wiec postanowiłem założyć nowy temat. Mianowicie ćwiczę na siłowni od 1.5 roku i do tej pory moim celem była masa, teraz chcę zrzucić trochę fatu [...]
Taki tam projekt na cheme, jak możecie to wypełnijcie tę ankietę. z góry dzięki https://docs.google.com/forms/d/1lhl16uV-s5SmpE7pNz7K1TswJ-pj4jUFwfgudLm2wzY/viewform
[...] potrzeba ulozyc jakas specjalna do tego diete ? Czy wystarczy ta ktora robie i wrzucic kreatyne w posilki ktore sa wskazane . Cwicze okolo 2 lat na silowni, chciałbym wyprobowac kreatyne i to bedzie w sumie moj pierwszy raz z takowa suplementacja . Na ogol z moja wiedza o kreatynie nie jest dobrze, wzoruje sie tylko tym co wyczytalem w google .
[...] jak na zdjęciu - przepraszam za jakość %-) kupione niedawno na all, normalna cena. ważne do 2015r, na stronie man nie ma nic o nowej szacie graficznej, podobnie google grafika nic nie wie o nowej butelce. brać/nie brać? może tego nie widać,ale kolory są złoto-brązowe, w googlach to czerwona flaszka z czarnym napisem - mój jest biały. [...]
[...] Odpowiednia grupa respondentów z pewnością pozwoli na otrzymanie istotnie statystycznych wyników, które zostaną umieszczone na www.sfd.pl Link do ankiety: https://docs.google.com/forms/d/1aNsB_HsybDLoXqhNnr84D59HPILHitjMzKAwnGWYd98/viewform Dziękuje i pozdrawiam. Student V roku Dietetyki Wydziału Nauk o Zdrowiu Uniwersytetu Medycznego w [...]
[...] Odpowiednia grupa respondentów z pewnością pozwoli na otrzymanie istotnie statystycznych wyników, które zostaną umieszczone na www.sfd.pl Link do ankiety: https://docs.google.com/forms/d/1aNsB_HsybDLoXqhNnr84D59HPILHitjMzKAwnGWYd98/viewform Dziękuje i pozdrawiam. Student V roku Dietetyki Wydziału Nauk o Zdrowiu Uniwersytetu Medycznego w [...]
Witam bardzo serdecznie! Jestem tu nowy i raczej nie zagoszczę tu długo. Przyszedłem tutaj z pytaniami, które mnie dręczą, a odpowiedzi u wujka google nie znalazłem:) Tak więc ćwiczę sobie na siłowni prawie rok i mam zamiar sobie zastosować monohydrat kreatyny, ale.. biorę psychotropy "Symfaxin ER 75" gdyż mam fobię społeczną z elementami [...]
Witam Przeszukałem całe forum a także google i inne fora o dietach i już kompletnie zgupiałem :shock: jedni piszą tak drudzy inaczej Jestem na redukcji (chce zrzucic fat) i ćwiczę P90X i Insanity na przemian + biegi. Staram się ograniczyć węglowodany do minimum i teraz nie wiem czy robie dobrze. Przed treningiem ok 2 godz zjadam posiłek. Po [...]
[...] postanowiła że noga mi się musi w gipsie uspokoić no i po 2 tyg udałam się do innego oropedy na zdjęcie. Tam tez poruszał mi nogą i założył taki stabilizator [...]
[...] Chce ważyć 88-89kg. Ten dziennik ma mi pomóc wytrwać w tym zadaniu oraz poprawić niedociągnięcia. Moim celem jest osiągniecie mniej więcej takiej sylwetki: [...]
Witam. zapraszam do tematu i wypełniania ankiety: http://www.sfd.pl/Aktywno%C5%9B%C4%87_fizyczna__CZY_TO_WYSTARCZY_ANKIETA!-t943165.html link do ankiety: https://docs.google.com/forms/d/1aNsB_HsybDLoXqhNnr84D59HPILHitjMzKAwnGWYd98/viewform
Nasz cyc walczy,a tu cisza.Acha walka w PPV,ale mozna obejrzec za darmo na ogolnodostepnym kanale ROs***A2 wystarczy przestawic talerz-wujaszek google pomoze. Nie ma sie co oszukiwac Andrzej w tej walce bedzie sluzyl za worek treningowy albo zadaniowke.Za dvza kasa czeka Povetkina z Kliczko.Andrzej lezy Povetkinowi stylowo cos ala swarmer vs [...]
Witam. mógłby ktoś polecić jakis klub w warszawie lekkoatletyczny dla młodzieży(mam 14lat) chodzi mi glównie o bieganie, szukałem w google ale znalazłem tylko aklursynow a chciałbym sie dowiedzieć czy są jeszcze jakieś . Prosze o pomoc. PS Pewnie zły dział i możliwe ze taki temat już był ale forum ma tyle tematów już...że patrząc na sama ich ilość [...]