gold

Witam, Najczęściej rano ćwiczę na siłowni (sporadycznie popołudniami) - i zastanawiam się, czy moja dieta jest odpowiednia do tego rodzaju aktywności. Będę wdzięczny za wszelkie wskazówki - poniżej załączam przykładowy, realizowany rozpis posiłków. Płeć : mężczyzna Wiek : 26 Waga : 106 Wzrost : 192 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 38 [...]

[...] próbowałem) a żeby codziennie zjadać 100g migdałów nie starcza mi funduszy. Ostatnio czytałem artykuł z działu badań naukowych o EPA i DHA i tam zalecana jest suplementacja gold omega 3 sport edition 10 tabs dziennie i zastanawiam się nad takim rozwiązaniem. Nie uwzględniłem tego że zdarza mi się podjeść coś słodkiego czy w okresie wakacyjnym [...]

Witam serdecznie bardzo prosze o oceny diety : 1.śniadanie - omlet z 5 jajek bez żółtka same białka trosze otrębów polane jogurtem naturalnym i banan (pyszota :P) 2.Odzywka białkowa Optimum - Whey Gold Standard 100% 3.kurczak + troche makaronu pełnoziarnistego+ warzywa 4.koktajl : kostka sera białego chudego+ jogurt naturalny + banan lub serek [...]

[...] podobny zestaw tylko zamaist mono Jabol do tego gluta kwasy omega i standardowo bcaa. Wiec.. jakie bialko bedzie Odpowiednie na poczatek ?? Wiele osob poleca mi Optimum whey gold standard, bsn sytha , peak delicious, oraz bialka Scitec. Ja myslalem nad Syntrax matrix 5.0 lub Gaspari myofusion, ogolnie myslalem nad jakims mixem bialek.. Wydaje mi [...]

Cześć,mam dwa pytanka. 1.jakie białko będzie najlepsze po treningu i tylko i wyłącznie po treningu, izolaty? czy mixy? 2. Iso Gold będzie lepszym wyborem od mixa hi-teca whey c6? możecie coś zaproponować jeszcze z wyższej polki z dobrym składem przebijającym białko c6 lub na równym z nim. Pozdrawiam i dziękuje.

Witam, To mój 1-szy post, także sory jesli pojawi sie w zlym dziale. Cwicze kilka lat, niestety bez profesjonalnego planu. Widac ze cwicze, niestety sylwetka nie jest taka jakbym oczekiwal. Ostatnio poprosilem instruktora o rozpiske. Zalezy mi na lekkim wyrzezbieniu sylwetki, bez znacznego spadku masy. Dostałem taki plan: Trening 3 dni w [...]

Witam, Może zacznę od ankiety: Płeć : m Wiek : 31 Waga : 80 Wzrost : 172 Cel treningowy : zwiększenie masy + lekka rzeźba (nie wiem czy przy mojej wadze, trening masowy ma sens) Staż treningowy na siłowni : 3 lata Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu: full siłownia Dieta : 5 posiłków dziennie z 3godzinnymi przerwami, jednak nie liczę [...]

1.mono Inkospor 2.BSN Nitrix 360 tabs. 3.komplex witamin/minerałów i tu nie wiem jakie?? 4.gold omega 5.bcaa z glutamina też nie wiem z jakiej firmy?? 6.zma nie wiem jakie?? Uzuełnienie diety 1.mutant mass 2.Olimp 100% NATURAL WHEY PROTEIN ISOLATE dobre połączenie czegoś brakuje, coś jest zbędne? kreatyna mono bo najlepiej działa i bardzo mi [...]

Witam ! Wiek: 22 lata Staż: 2 lata Waga: 90 kg -7;00 1) owsianka 2) 5 jajek KCAL(748) B(38) W(45) T(18) -10:00 1) serek wiejski 2) jogurt naturalny KCAL(320) B(32) W(12) T(16) -13;00 1) 150g piersi z kurczaka 2) pół woreczka kaszy KCAL(349) B(36) W(34) T(7) TRENING ! Po treningu 1) Białeczko 2) Węgle KCAL(307) B(24) W(50) T(2) -17;00 1) 150g [...]

Zapraszamy wszystkich na galę MMA, PRO FIGHT 7 już 28 lipca do Barlinka (30 minut od Gorzowa, 1 godzina od Szczecina). Bilety na galę na www.biletin.pl http://pro-fight-mma.pl/wp-content/uploads/2012/07/plakat-b1-dodruku-ver2-l2.jpg PRO FIGHT 7- Najtwardsze zasady walki w Polsce! Organizacja PRO FIGHT ma przyjemność zaprosić wszystkich fanów [...]

Przeszukując czeluści internetu i przeglądając fora poświęcone treningowi z użyciem własnego ciała znalazłem dla was prawdziwy diament. DVD z serii Gold Medal Bodies poświęcone treningowi gimnastycznemu. Powiem na wstępie, że plany są świetne. Jeżeli ktoś ma ambicje aby zostać podwórkowym cyrkowcem albo bboyem to seria Floor One jest idealna. [...]

Witam Mam pytanie o Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, na opakowaniu jest jedynie informacja 'labolatory tested', jak w rzeczywistosci wyglada sprawa testowania tego produktu na zawartosc rteci, PBC, innych metali ciezkich itd ? Na produktach innych firm mozna czesto znalesc oznaczenia 'mercury free', 'PCB free'.

Witam wszystkich w moim dzienniku treningowym. Ruszam z redukcją i uznałem, że podziele się ze światem moimi postępami (lub ich brakiem). Na początek może troche o krótkiej historii moich treningow. Od kwietnia do początku czerwca poddałem się redukcji (85kg -> 77kg), w tym czasie trenowałem splitem 3 razy w tygodniu plus odrobina biegania. [...]

[...] po schodach czy robię przysiady) i dolnym odcinkiem kręgosłupa - jest prosty) Preferowane formy aktywności fizycznej : różne:) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : gold omega3, a kiedyś łykałam l-karnitynę. Stosowane wcześniej diety : różne z gazet i internetu. Wklejam przykłdową miskę z dzisiaj :) [...]

[...] zostały rozstępy które przypominają mi to jak się zatraciłem oraz nadmiar skóry ;] Kolejne wakacje to czas solidnej pracy nad sobą więc zdecydowałem się na : L-carnityne gold treca oraz spalacz Dorian Yates - Ultimate NOX PUMP (słyszałem dużo dobrego no i nie zawiera słodzików których unikam jak ognia a jest ich pełno w suplementach ;/ na [...]

witam. po wiekszej przerwie zabieram sie za cwiczenia na siłowni i mam do Was kilka pytań. chcę zakupić witaminy. do tej pory używałem bodymax sport ale się skończył i wyczytałem że lepszy będzie OLIMP Vita-Min Multiple Sport ? z tym że nie zawiera on wyciągu z żeń szenia czy więc oprócz tych witamin mogę osobno dawkować żeń szeń? do tego chcę [...]

[...] cena 50 zł + kw omega 3-6-9 trec zamknięte 120 kaps cena 20 zł + kw cm3 trec 104 kaps cena 25 zł +kw 2x hard mass w butelce 75g smak vanilla sky cena 5zł za sztuke +kw chela-mag B6 15 kaps cena 4 zł + kw gold glucosamine 22 kaps cena 4 zł + kw chela-cynk 23 kaps cena 8 zł +kw wszystkie ceny do negocjacji ;) zainteresowani pisać na pv gg 1400875

[...] co w takim czasie można osiągnąć, dzięki. PS: czasami zdarzy mi się zjeść na śniadanie płatki pełnoziarniste nestle fitness (70g) + mleko 2% z białkiem whey protein gold standard (czekolada) smak jest tak niesamowicie dobry że kompletnie odechciewa mi się słodyczy na kilka dni, nawet o nich nie myślę, ale czy taki zestaw codziennie rano [...]

[...] ale kupiłam tylko i wyłącznie ze względu na to, że porcje są w osobnych saszetkach, co mi ułatwia logistykę – ale i tak rzadko biorę. Wolę mięcho %-) ), omega 3 gold olimpu 1xdziennie. Stosowane wcześniej diety : Nigdy nie miałam żadnej konkretnej diety, ale odchudzam się całe życie %-). Teraz nie jestem niewolnikiem talerza, ale [...]

Witam zaczynam od września ćwiczyć z pełna dietą i jakimiś suplami. I mam pytanie czy to może byc : 2x - ACTIVLAB BCAA XTRA 500G L-GLUTAMINA 2x - WPC ŁOWICKIE 80% 1x - OLIMP GOLD OMEGA 3 SPORT EDITION 120 kaps 1x - OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT wiek : 17.5 waga/wzrost 77,5/185 staż treningowy: 5 miesięcy cel cyklu: masa stosowane już wcześniej [...]