gold

30 dzień testu suplementów firmy IHS Gold Test+Iron Tadd Przydało by się zrobić jakieś podsumowanie po miesiącu testowania. Zacznę od tego ze dzis rano brakło mi jednego kapsa Iron Tadd, albo przez pomyłkę połknąłem kiedyś cztery albo było o jednego mniej w puszce. Z ciekawości przeliczyłem zawartość drugiego opakowania i wyszło mi 88 sztuk [...]

32 dzien testu Gold Test i Iron Tadd Waga do przodu 64,8 kg Trening plecy,kiepsko brak sily chyba zaduzo treningow w tygodniu a tu jeszcze jutro musze klatke i triceps zrobic. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-11-17 17:50:21

Pora na podstawowe ćwiczenie na wszystkich siłowniach od ostatnich 100 lat :) /SFD/2017/11/17/6c31265cb1c34bf3a933a6cff1da0836.jpg Konkurs będzie w dwóch etapach: -teraz w listopadzie-zadanie eliminacyjne-za jego zaliczenie-koszulka t shirt Gold od naszego sponsora Iron Horse /SFD/2017/11/17/2158484ccf9740de8a69b6558152cb92.jpg -w grudniu główna [...]

Pewnie ,że będą do wyboru-takiego ,jak kiedyś Ford oferował samochody -kolor do wyboru,pod warunkiem,że czarny :) Te koszulki Gold są bardziej eksponujące sylwetkę-więc tylko takie będą :)

Hubert i Norbert już na miejscu od paru dni-pakują cały czas na Gold Gym i spotykają rywali Huberta oraz masę legend bodybuildingu. Ale mają fajnie !!! https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/23622490_1010528319088364_6777861196784449739_n.jpg?oh=2995808f3cdbf4290dc77bb41fd0be5d&oe=5A8FA3BB I ze Stanimalem-swoim rywalem w kategorii [...]

czwartek za radą WZORKA miał być dzisiaj wolny dzień ,miał być --pomyślałem sobie skoro w środę rower to w czwartek kilka serii nie zaszkodzi i trochę poniosło mnie ---lecz to wina suplementacji Gold Test i Iron Tadd bez niej przecież bym tyle nie ćwiczył :) rozgrzewka ogólna + z gumami i miała być delikatnie klata ,delikatnie było chociaż [...]

31 dzień testu Gold Test i Iron Tadd Obiecany filmik a na nim relacja z treningu nóg 1.Przysiady 20/30/40/50/60 ciężary dziecięce :) na bank jutro będą bolały mnie plecy w odcinku lędźwiowym,ale to że w ogóle mi się chciało je robić to napewno zasługa testowanych suplementów 2.Po przysiadach wypychanie na suwnicy progresją 4 serie nakręciłem [...]

witam mialbym szybkie pytanie szukam opinii na temat tego bulka RX GOLD Gold Bulk cena sugeruje ze bialka są chyba roślinne ale nie jestem pewien napiszcie cos na ten temat pozdrawiam

28 dzień testu suplementów firmy IHS Gold Test+Iron Tadd - pomimo dwóch kolejnych i ciężkich nocek w pracy i niedospania jestem w świetnym nastroju i pozytywnie naładowany. Dzisiaj na treningu ( wypiłem przed treningówkę ) wręcz mnie rozsadzała energia :-D i nie jest to na pewno tylko zasługa przedtreningówki. Dzisiejsze kapsy połknięte. Za dwa [...]

Jsdolan i dobrze że nie próbujesz mnie umoralniać i nawracać.Takie rozkminy nie wnosza nic do testu ale pozwalaja poznac ludzi z drugiej strony netu i wtedy wiem co moge pisac a co nie i czy jest w ogole jakis sens tego,a skoro koncze dyskusje to chyba latwo sie domyslec :) 30 dzień testu Gold Test i Iron Tadd Pierwsza puszka Iron Tadd się [...]

29 dzien testu Gold Test i Iron Tadd Dzisiaj na treningu plecy tylko dwa cwiczenia sciaganie z gory i do brzucha, mc siedzac nie robilem bo cos czuje w krzyzu :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-11-14 15:35:31

i jeszcze pytanie o osłonki od mety. chce brać teraz mete i w planach mam jeszcze na lato cykl z uzyciem wina. mam zakupione 300tabs heparegen 110tabs gold lecytyny olimpa 185tabs hepaplus olimpa oczywiście moge coś dokupić jak zabraknie , pytanie tylko co stosować podczas mety i w jakich dawkach i co w jakich dawkach [...]

26-ty dzień testu ---Gold Test+Iron Tadd poniedziałek : 1.energia życiowa(libido,energia w ciągu dnia,w pracy,w domu)---1,0 2.jakość spania---0 3.łatwość wstawania ze snu---0,5 4.nastawienie do treningu---1.0 5.regeneracja---1.0 Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2017-11-13 17:50:58

28 dzien testu Gold Test i Iron Tadd Dzisiaj na treningu nogi, bez checi,sily,regeneracji i motywacji czyli dno i beznadzieja jedyny plus to ze je w ogole zrobilem,ciekawe jak jutro bedzie z treningiem na plecy.

25 dzień testu suplementów firmy IHS Gold Test+Iron Tadd - nastrój bardzo dobry, samopoczucie dobre. Czuje się przez cały dzień jakis taki ospały i leniwy }:-(. Nabrałem werwy po przedobiednim spacerze ale po obiedzie z powrotem oklapłem i uciąłem sobie popołudniowa drzemkę ( 2 godziny ;-) ). Pod wieczór trening tym razem bez przed treningówki i [...]

27 dzien testu Gold Test i Iron Tedd Dzisiaj w koncu dzien wolny od treningu odczuwam zmeczenie miesni po calym tygodniu,a od jutra od nowa 6 treningow pod rzad.

/SFD/2017/11/11/b2678895b6f047fb9df65c2810f916c2.jpg Celowo zrobiłem screena aby było widać datę mojej wypowiedzi,napisałem ją zaraz po ogłoszeniu naboru do pierwszego testu i chyba coś jest w tym na rzeczy,albo kreatyna powoduje u mnie stały wzrost siły raz na plecy raz na klatę albo sponsor czegoś niedozwolonego dodatkowo dosypał poza składem na [...]

Dzisiaj po pracy kolejny trening 5-3-1. Teraz cztery treningi raczej ulgowe bo bez maksów ;-) Piąty dzień treningu 5-3-1 - 9 tura Rozgrzewka - rozciąganie, wymachy, skłony, przysiady, itp 10min Ćwiczenia rozruchowe Kubany" hantlami 5s x 10p x 5kg, Pompki wąsko - 2s x 15p Pompki szeroko - 2s x 15p Ćwiczenia 5-3-1 Wyciskanie sztangi [...]

23 dzień testu suplementów firmy IHS Gold Test+Iron Tadd - nastrój i samopoczucie dzisiaj wyśmienite :-D. Od dwóch dni biorę po 4 kapsy Gold Test, ciekawe jaki będzie efekt za tydzień ;-). Dzisiaj przed treningiem wypiłem druga porcję High Kick. Dzisiejsze odczucia. Mocne swędzenie po beta alaninie jakieś pół godziny }:-(, dobre pobudzenie, [...]

Dzisiaj na wstępie trochę scharakteryzuję swoje podejście do treningów,w skrócie jest ono takie: Z reguły nie stawiam sobie jakiś celów po prostu ćwiczę bo to lubię i specjalnie na treningach się nie wysilam,ale są wyjątki jednym z nich jest to forum a dokładnie nasz dział i konkursy tu organizowane i wtedy potrafię się zmotywować do wysiłku bez [...]