witam, jestem od tygodnia na cyklu kreatynowym, ale dopadła mnie grypa. co robic ? odstawic suple, czekac az dojde do siebie i wtedy zaczac 6-tygodniowy cykl od nowa? PS. czy kreatyna obniza odpornosc? dodam, ze to moj pierwszy cykl, a nie liczac wczoraj to szczerze nie pamietam kiedy bylbym chory. oto pełna suplementacja: VITALMAX CREATINE 500 [...]
kurcze dodam do moja poprzednie wypowiedzi cale morze najlepszych suplementow w zdrowiu Gold Omega 3 Zielona Herbata/ThermLineS - dzialanie prozdrowotne SINETROLu chelaty w sporcie bialko/BCAA/leucyna kreatyna ale jak pisalem to okrojona lista
[...] - tam gdzie napisałes 84cm. Bo bardzo możliwe, że byłbym zainteresowany. Swoją drogą tego "maxpola" to można jakoś odpruć? Bo mi się z jakąś firmą wędliniarską kojarzy.. No i cena.. 200zł za 3 letnią używkę, kiedy dax tori gold w tym rozmiarze można nowe za niecałe 300zł kupić? Jeśli sensownie zjedziesz z ceną, to sie pewnie dogadamy.
ok wielki dzieki za odpowiedz i korekte( SOG ) zastosuje sie do Twoich rad.jeśli chodzi o witaminy to mam kupione z Olimpu Vita-min plus oraz Gold Omega 3... jak tak teraz patrze na trening pleców to nie jest za duzą na tą partie 28 seri?
GOLD OMEGA 3 akurat kupiłem sobie olej lnianiy nierafinowany w butelce i pudełku . A teraz czytam ze on wcale nie taki dobry mozna z głupiec :) Ale ciekawi mnie to co piszą w KIF kwieceń 2010 że przyjmowac na głodniaka 30 minut przed posiłkiem albo minimum 1 godzine po posiłku w [rzeciwnym wypadku zostanie on wykorzystany przez organizm jako [...]
Jay to Gold Gym, piękny błyszczący sprzęt, cisza, spokój, zaś z czołówki Ron i Branch trenują w Metroflexie to prawdziwa rzeżnia, dużo wolnego sprzętu, wszystko u*******one. Jak rzucasz to nikt sie nic nie powie. Każdy trenujący identyfikuje się z klimatem siłowni. Pozdr. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2010-04-05 00:44:24
no ok poprawie tak jak mowisz tylko co z tym carbo bo carbo mam juz kupione i co mam go nie urzywać? dzieki za rady jeszcze szpeknij czy teraz by bylo :) Dieta Posiłek I 7:20 (przedtreningowy) Glutamina na czczo 5g 30min przed treningiem White Flood Płatki Owsiane: 50g B6 T4 W31 Kcal 31 Białko Jaja kurzego 100g B11 T Kcal 49 Oliwa z [...]
[...] 60 caps 30 witamin ( pomarańczowe casp'y) 30 minerałów ( niebieskie caps'y ) jeżeli chodzi o omegę i tran to oba są b. dobre chodź wolę omegę, tran dobry jest w okresie zimowym wzmacnia odporność organizmu, omega nie ale za to w innych aspektach jest silniejsza, osobiście używam omegi3 gold ale tran też sobie dokupię oba świetne suplementy
A ja będę teraz robił cykl na storm okol 750g+ no xplode około 1kg+ 100% WHEY GOLD STANDARD o kolo 2,2 wagi produktów dokladnie nie pamiętam ale jak sobie sprawdzisz to tam będzie storm ma 80 porcji a noX 50z hakiem ale moje zdanie jest takie samo jak kolegi , za wcześnie na takie zabawki ale twoja sprawa ,a dawkowanie robie tak poniedziałek [...]
[...] troszke zbedna chyba ze dojdzie trening siłowy z ciężarami ukierunkowany trening jest podstawą dokup witaminy, zma, omega-3 witaminy np multiple sport z olimpa mzb olimp gold omega-3 DT: BCAA około treningowo 1g\10kg masy, l-karnityna w dawce 2-3g na ok 2h przed treningiem, kofeina (200mg) w mixie z karnityną i BCAA przed treningiem, witaminy [...]
[...] Oryginalny nie będę, według mnie PRZEDE wszystkim: - cm3 różne opakowania - Nitrobolon 2 i Energizer - białka Ultimate Protein, Nitroprogen (chyba najczęściej wybierane) - gainery Mass XXl oraz Magnum 8000 - Clenburexin, Thermo fat burner - anabolic Bcaa - l-glutamine extreme - multi pack 36, mega mineral pack - l-carnitine gold chyba tyle
ja byłem 3 sezony pod rząd na obozach Linke Gold Teamu to są obozy BJJ ( BYŁY ELEMĘTY BOKSU ZAPASÓW I JUDO)ale workiem napewno nie bedziesz - takim obozą towarzyszy miła atmosfera gruba zwała i jest git . PS. Jeżeli jestes słaby psychicznie to sobie odpuść tego typu obozy
lee - tak, do lecytyny na watrobe dodaj hepatil albo zamiast tego miksa strzel sam esseliv forte, dodatkowo czosnek w kaps., omega-3 (np. gold omega z olimpu), dobre witaminy, np. now adam, now special two, universal animal pak lub controlled labs orange triad i do tego wszystkiego zma (moze byc filomag b6 + zincas forte) - wszystko to dawkowane [...]