gofry

kurcze... wyslalo mi sie zanim skonczylam pisac. moglabys powiedziec jak robisz gofry owiane?

Na śniadania zazwyczaj robię sobie gofry z płatków owsianych z przepisu z forum i mam pytanie czy spożywanie dziennie 2 łyżek kakaa może zaszkodzić?

podbijam Na śniadania zazwyczaj robię sobie gofry z płatków owsianych z przepisu z forum i mam pytanie czy spożywanie dziennie 2 łyżek kakaa może zaszkodzić?

Mam ze sobą kabel, to wrzucę fotki z szamą. Kurczak w sosie pieczarkowym. Zayebiste danie. Tanio, szybko i przystępnie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fd152d141aa842d4b7538ff76eda27b0.jpg Gofry u teściowej - fota z okresu świąt, ale wczoraj też byłem u dziewczyny i też się takimi posiliłem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/eb0807381a2645c6becc494c47b6d37c.jpg Przed [...]

na śniadanie jem ostatnio gofry zrobione z : 70g owsianych zmielonych, 200g jogurtu naturalnego 2% tłuszczu, 3 jajka L, oliwa do posmarowania gofrownicy. Czuje po tym posiłku ciężar na żołądku i dyskonfort. Reszta posiłków gotowana, mało tłuszczu i żadnych problemów. Co zmienić, żeby sobie ulżyć?

Kochana, ze strączkowych można robić pyszności :-)) Pasztety, rewelacyjne zupy, kanapko-gofry. Odpowiednio doprawione są przepyszne :-) Poszperaj tu http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301.html ok, dzieki :-)

[...] DIETA: 1: 07 00 płatki musli z orzechami i rodzynkami, polanego 300ml mleczkiem 2: 12 20 dwie kromki zwykłego chleba ze szynką i serem + w międzyczasie troszkę słodyczy (gofry) 3: 16 00 40g ryżu białego z filetem z łososia 4. 17 25 makaron z sosem pomidorowym i kawałkami kurczaka + kotlet schabowy + kubek mleka (300ml) 5. 21 25 50g ryżu [...]

[...] a w niej pomidory, ogórki + małosolne, kalarepa, szczypior, koperek, czosnek. Picie 2 x pokrzywa, 2 x czarna kawa i woda. z trzech składników z kolacji zrobiłam sobie "gofry", czyli ciecierzyca, kasza jaglana do blendera, jaja ubite i zmieszałam wszystko razem a później upiekłam w gofrownicy. Do smaku troszkę posypałam odżywką białkową. [...]

22.06.2012 Dieta: - Omlet - sałatka z kurą, fetą i brzoskwinia w IKEA ;) - ziemniaki + mintaj + warzywa - razowiec + kura - białko Trening: - brak 23.06.2012 Dieta: - gofry z białkiem - tortilla LC z kurą i warzywami - razowiec z kura + ser pleśniowy + salata - orzechy włoskie - 4 jajca na twardo z sosem czosnkowym Trening: - wyciskanie płasko [...]

[...] sie zastanawiam co sobie opyerdole po ostatnim treningu ;-D nalesniki z dzemem + koktajl z truskawkow bedzie dobra opcja ?? :-)) sam mam ochote na nalesniki z dzemorem albo gofry do tego lod oyeb albo jakis shake na zimno z truskawek slaba opcja - bo malo wegli moze byc - ale taki shake moze jesc codziennie - truskawki mają o ile sie nie myle [...]

[...] ramienia siedząc - wyciskanie z przed glowy - wiosłowanie - wspiecia na maszynie rzymskiej - przysiady - wspiecia na palce - uginanie sztangi stojąc + 20 min aero Dieta: - gofry owsiane - ryż + gulasz wołowy + warzywa = białko - razowiec z kura i warzywami - orzechy - sałatka z kura 11.07.2012 Trening: 1,5h gry w piłke Dieta: - omlet - ryż + [...]

Dziekuje bardzo :) a jakie to sa gofry light ? :D

[...] UWAGI: Zastąpiłam płatki owsiane fasolą- choć ciężko mi bardzo no ale przemęczę się jeszcze jakiś czas dla swojego dobra :-) eksperymentowałam w kuchni -gofry migdałowe przepisu shrimp2 rewelacja .A z fasoli leczo :-) TRENNING: Bieg w lesie...Kocham 8-) 15 min.rozruch Interwały 5*30/30 I reset w runie leśnym :-D 03-09-2012 [...]

Jagoda_ powodzenia i super,że już wyzdrowiałaś :-) Jak rbisz gofry owsiane? choć płatków nie mogę, może za jakiś czas... Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-09-23 20:31:53

[...] warzyw sobie Do szkoły mozesz sobie też np zrobić w pojemniczku serek wiejski z warzywami, jajka na kanapki, na kolacje sernik z patelni przepis w diale kuchnia, tak samo placki owsiane, gofry pakera, ja lubię też czasami zjeść śledzia z puszki i do tego ugotować ze 2 jajka, cebulę i ogórka kiszonego i na kolację zjeść aby serek się nie znudził.

[...] ciężko, ale wszystko to kwestia psychiki i tego,że to "oczka chcą", a nie brzuszek %-), można to sobie racjonalnie wytłumaczyć :-)) Mój Małż zjadł przy mnie ostatnio ze 4 gofry made my Mum, a ona robi je najlepsze na świecie, ja przy tym ze smakiem popijałam zieloną herbatę, zagryzając plackami owsianymi. Uwierz w siebie!};-) Zmieniony przez - [...]

[...] noc u znajomej i nie wiedziałam, co będziemy jeść %-) 1. jajecznica : razowiec, jajka, masło, ser gouda 2. mięso duszone : łopatka wieprzowa, smalec, ryż brązowy 3. gofry : ciecierzyca, jajka, camembert 4. sałatka: kurczak, majonez, musztarda, śmietana, ser feta + warzywa: ogórki w occie, ogórki kiszone, cukinia, sałata lodowa, papryka [...]

ja jem jeden duzy po treningu (ok 20:00) a potem jak sie juz umiem ruszyc to deserek czyli omlet albo gofry z migdałów, najczesciej tak o 22:00-23:00 dzisaij musialem polatac po miescie wiec o 20 wypilem bialko a zaraz wciagne gore spaghetti, schrupie troche migdałow przy serialu i bedzie ;)

[...] Dziewczyny DZIĘKUJĘ za życzenia, jakoś tak nie czuję się na 29 lat wręcz przeciwnie na 19 .../-)_ Święta minęły super szybko, miska czysta jak łza ,z resztą mnie nie ruszają ciasta ciasteczka... ALE wczoraj upiekłam ciasto fasolowo całe poszło do wieczora %-) jutro natomiast będą gofry. Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2013-04-01 20:53:53

jakie gofry steejki trzeba wp*****lać %-)