glutamine

dzieki Si2 a moge wiedziec "na co" bierzesz glutamine?? Co chcesz dzieki niej osiagnac?? Ile i kiedy bierzesz?? NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM...... -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez [...]

grasiku spójrz na to: Laboratories for Surgical Metabolism and Nutrition, Brigham and Women's Hospital, Harvard Medical School, Boston, MA 02115, USA. The metabolic response to injury, whether a controlled elective surgical procedure or an accidental injury, is characterized by the breakdown of skeletal muscle protein and the translocation of the [...]

No zobaczymy jak z masa bo jestem miesiac na niej z kawalkiem i efekty slabe 2kg to max:>.Ale mam jescze pare rzeczy na niej do przetestowania np.l-glutamine moze kreatyne(choc wiem ze jej dzialanie bedzie slabsze niz na weglach)zwiekszenie ilosci tlluszczu pozyje sie zobaczy ogolnie to pasuje mi menu na tej diecie bo lubie tlusto i [...]

1.kreatynę bierz dwa razy dziennie rano 5g plus 40g. carbo i po treningu 5g plus 60g. carbo, w dni nietreningowe wieczorem 5g. kreatyny i 30g. carbo 2. warto by było wziąć glutaminę/przed i po treningu po 5g/ 3. kreatynę możesz wziąć 30 minut po treningu ale lepiej jest wziąć ją od razu po nim. pozdrawiam!

[...] abroziakiem i mhmm cchaiel sprawdzic pierwszy poslki spalcz ,mhmm nie zrobilem tego z pzrekory ,checi czynienia olimpowi nazlosc ale z wlasnej ciekawosci ba wiele supli lykalem zciekawosci np. tight czy trx ,czy glutamine,pare rofdzajow bialak(to inna bajka ) kilka stacko kreatynowych ,wiesz ja wiem toria teoria lae liczy sie praktyak tez

Sorki za odgrzanie tematu, ale mam podobny problem, więc nie zakładam nowego posta. Aktualnie redukuję się (2 tydzień), mój trening wygląda następująco: 4x tyg. trening siłowy na rzeźbę, 5x tyg. aeroby - rower stacjonarny od 60 min. wzwyż, od tego tygodnia mam zamiar dorzucić do tego bieganie rano naczczo 3, może 4x tyg. Już po kilkudziesięciu [...]

Jezeli sie boisz to pij carbo po treningu i mozesz jeszcze zaopatrzyc sie w L-glutamine. Bedzie dobrze!

Ojdan Dzieki. Imo ten test nie byl wlasnie wypasiony! Zamiast takiej ilosci No boosterow i stackow (tylko one kasowo wychodzily juz gruuubo ponad 500zl!), dolozylbym gainera/glutamine, cos w tym stylu. Wyszloby taniej, a towaru wiecej.

Załączam parę uwag i wątpliwości. 1) guggulsterony - DYMATIZE Guggul Complex, SAN T3, Syntrax Guggulbolic * zastosowanie: - pomaga przywrócić prawidłowe funkcjonowanie tarczycy po cyklach na syntetycznych hormonach tarczycy T3 i T4 Odważna teza, raczej niczym nie poparta. Jak znajdziesz jakieś badanie (nie sponsorowane przez producenta) będę [...]

[...] swoja przemiane materii : kazde 1kg miesni to ok 100kcal spalanych dziennie czy stoisz czy lezysz . Czesc kulturystow i fitnessek cwiczy na czczo, ale biora dodatkowo glutamine, aminokwasy przed treningiem i zauwaz, ze oni schodza z poziomem tluszczu do 5-7% tu toczy sie walka o kazdy gram. Ty nie musisz sie tak mordowac, bo ta dodatkowa [...]

Spróbuj ZMA i glutaminę. Jak miałem problemy z regeneracją to zawsze mi pomagało. Jeśli chodzi o witaminy firmy NOW to trochę mnie przeraża ich stężenie. Staram się brać je przez ok 2 miesiące raz w roku właśnie w okresie zimowym, kiedy siłą rzeczy je się mniej świeżych warzyw i owoców. Najbardziej widocznym efektem po ich zażyciu jest kolor [...]

mam kolega ktory rowniez ma cukrzyce natomiast cwiczy normalnie nie mniej jednak wszystkie odzywki/suple jakie mu polecam konsultuje z dietetykiem bral Shocka,Storma, HMB, Glutamine... bialko skonsultuj sie z dietetykiem, bedzie to najtrafniejsze poza tym: http://www.sfd.pl/forum.asp?search=cukrzyca&forum_id=12&strona=1 Zmieniony przez - [...]

Temacik nam umiera ;) a ludzie pytaja o glutamine.. ;) bo dla wielu dziwne jest ze cos ladnie wyglada, ladnie pisze ise o tym w reklamach a jednak nie dziala :d

ok tylko wiele osob patrzy na glutamine wręcz jak na anabolik, suplement wręcz podstawowy, tak tez jest powszechnie lasowany... tymczasem nawet jej dzialanie antykataboliczne jest dość wątpliwe...

A wszystko, za sprawa reklam. Mysle, ze malo kto patrzy an glutamine, jako suplement chorniacy jego sutki, bardziej ludzie patrza przez pryzmat kolorowych stron/broszurek sadzac, iz glutamina faktycznie ma wplyw na budowe wielkiej masy.

Z równie szczerych intencji ja glutamine odradzam i podkreślam jej niską przydatność we wspomaganiu wysiłku

[...] o bólu powislkiowym pojawiajacym się dzień czy dwa po treningu - bo jesli tak - to to faktycznie zakwasy sa. I wydaje mi się ze tutaj glutamina pomagac nie bedzie. Odstaw glutamine na 3 - 5 dni i zobacz czy się cos sie zmieni. Co doceny HMB - jest tansze niż było i wychodzi chyba taniej niż glutamina. Nie jestem entuzjasta HMB - ale wygląda [...]

mam pytanko,waze obecnie 102kg zjadam 10gr bcaa przed i 10gr po treningu?po 30 minutach pije odzywkea jeszcze 45min do 1h jem posilek .do tego 6gr amino calodziennych przed kazdym posilkiem?mam jeszcze glutamine w proszku ale nie wiem gdzie ja wrzucic moglby mi ktos doradzic?po treningu czy przed snem? i ile gram?

osobiscie nie widzę dowodów pozwalajacych stwierdzic iz dodatkowa podaz tego aminokwasu w postaci suplementu - faktycznie będzie faktycznie w tym wzgledzie skuteczna, doswiadczenie nauczyło mnie patrzeć raczej krytycznie niz optymistycznie na takie załozenia. Regularnie reanimuje się przerózne suplementy systematycznie poszerzając listę ich [...]

[...] - gluta, BCAA. Mimo tego, ze cykl wydaje sie masowy, a masz problemy z zatluszczaniem, cardio wrzucaj po kazdym treningu. Po aero nie dawaj zadnych wegli. Mozezz dac natomiast aminokwasy proste i glutamine, a po 35 - 45 normalny posilek potreningowy. Tak, carbo wliczasz do bilansu. Zmieniony przez - Phoneme w dniu 2009-11-24 14:45:27