glutamine

Glutaminę odpuść: http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe%2C_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html Na pierwszy raz kretka będzie ok. DT: 5g rano, 5g po treningu (+białko 30-40g) DNT: 5g rano pzdr

na opakowaniu stoi żeby brać po treningu, ale ja mytśle żeby cała porcję 12 gr lepiej przed, po glutaminę.

1 sporo takich jest, przeważnie wiekszość bcaa zawiera glutamine w różnych proporcjach 2 w celu regeneracji można dać 3 np https://www.sfd.pl/sklep/SFD_BCAA+G-Max_2.0-opis36039.html#wartosci 4 przed treningiem ok 1g bcaa na 10 kg masy (bcaa nie prochu)

Odpuść Glutamine i HMB bo nie działają i lepiej przeznacz kasę na coś innego, np MZB. Pzdr

Jezeli nie dostaniesz Clomidu do sprobuj Clenbuterol po cyklu.Sprobuj poczciwej kreatyny - ona pomoze zachowac troche wody w twoich ciezko wypracowanych miesniach.Do kreatyny mozesz dorzucic glutamine-efekt raczej pewny. TEN-SHIN

prowadz dobra diete. kup sobie weglowodany i glutamine stosuj odrazu po treningu łaczac je razem w szejkerze.,do tego witamniny i minerały, zakup jeszcze kreatyne powder kosztuje ok. 30zł dobra jak na poczatek.jak stac cie finansowo to kup sobie białko najlepiej serwatke.stosuj tak 30 minut po treningu.bedzie dobrze ;) pozdro

poprawka.... po treningu dodaje glutamine do tej mieszanki przed tlyko Bcaa i kretka

Oczywiscie w czasie cyklu dodatkowo: -Animal Pak -ZMA -Omega-3 -Glutamine -Taurine Zastanawiam sie czy dobrym pomyslem byloby dorzucenie jakiegos staku kreatynowego, HMB i moze jakis Shock Therapy przed treningiem? Jak przygotowac organizm do cyklu? Jaka diete wprowadzic - dokladniej jakie proporcje B T WW?

Sorry że dupę zawracam;P Mogę do tego glutaminę dodać? AAKG TREC, Cell PUMP, HMB, ? I czy jest jakiś lepszy stack na masę od tego?

na 100 g: Białko 30 g Tłuszcz 7 g Węglowodany 61 g Lecytyna 425 mg w tym: cholina 95 mg inozytol 59 mg Tauryna 500,0 mg L-glutamina 250,0 mg OLIMP Super Whey Gainer 4000 jest kompleksową kompozycją odpowiednio zestawionych mono-, oligo- i polisacharydów o zróżnicowanym indeksie glikemicznym, koncentratu (WPC), izolatu (WPI) i hydrolizatu [...]

[...] SUPER WHEY GAINER 4000® dostarczyc odpowiedniej ilosci kalorii wraz z bialkiem czyli dawkowanie uzupelnia diete w tej materii BCAA polecam w porcji 6-10g glutamine w zaleznosci od celu ale w porcji okolo 3-5 g jesli zagrozenie np przeziebieniem jest mocne warto podbic kilka porcji glutaminy dziennie to tak w najwiekszym [...]

ale bym chcial jak dawkowac kiedy przyjmowac glutamine i bcaa a nie w jakiej dawce (g)

kup sobie jakieś aminokwasy BCAA lub L-Glutamine + jakieś białko najlepiej serwatke plus ovopol, serwatke po bieganiu a ovo na noc. Taryfa

bez sensu jest nasycenie jabłczanem. DT: 2x5g NT: 1x5g styknie. glutaminę i hmb możesz do każdej porcji kreatyny a oprócz tego przed snem też. pozdro Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-07-23 10:44:49

glutaminę przed i po treningu -około 5g. na porcję, carbo po treningu 50-100g/albo mniejsze dawki przed i po np. 50 i 70g./. kreatynę/bo mam nadzieje że to nitro to "dwójka" -15g. rano i tyleż samo przed treningiem. białko natomiast w okresqach najmniejszej jegom podaży w diecie- przeananlizuj posiłki dołóz do nich lub pomiędzy nimi.

daruj sobie glutamine i hmb

Slawek tam nie ma miarek po 10g, mam BCAA i Glutamine i są tam miarki po 40 ml (jednostek). Każdy proch ma inną konsystencję i jednego będzie 20g innego 30g w tej samej miarce.

Jeszcze raz bo cos mi nie wyszlo. Wez l-glutamine, bcaa, creapure, bialko (to te ktore ty chciales sobie kupic) proponuje ci zebys kupil sobie jakiegos dobrego gainera. Veron

Czy jestem w bledzie? Teoretycznie nie. Cukry (z racji duzego indeksu glikemicznego) zwiekszaja wyrzut insuliny do krwi. Jednakze nie am to wikszego wplywu na wchlanialnosc kreatyny. Nie warto pic dextrozy. To zwykly cukier-nikomu nie potrzebny, a wchlanialnosc bedzie ta sama. p.s Sry za literowki, klawa mi siada. jesli nie masz długiego stażu [...]

No świeżbi mnie świeżbi, ale ciężko na te pieniądze pracowałem Przydało by sie coś jeszcze oprócz dobrej diety. Krótkie pytanie: HMB OLIMP 300 Mega Caps, jakieś aminokwasy OLIMPU czy GLUTAMINE OLIMP 300 Mega Caps?