Whey Protein 80 1kg (folia) 46,00zł Producent: Sandi To najwyższej jakości filtrowany koncentrat białka serwatkowego 80% o doskonalej rozpuszczalności. Zawiera glutaminę BCAA oraz wapń przez co poprawia metabolizm. PROTEIN 80 jest przeznaczony dla osób o wyższym zapotrzebowaniu na białko w okresie intensywnych przygotowań startowych [...]
[...] skonczylem wszamac mono, bylo tego pol kilo. teraz zakupilem glutaminke olimpu mega kapsy i dorzucilem do tego jeszcze krea-alkalyn firmy fitness authority. pytanie jest nastepujace; Czy laczyc te dwa srodki czy lepiej zostawic glutamine na "ratowanie efektow po tym specyfiku" ? a tak apropo to jaka jest Wasza opinia na temat ww krea-alkalynu ???
WITAM? mam problem ćwiczylem 5miesiecy na silce ale mialem przerwe i teraz zaczynam czwiczyc na nowo ?kupilem odżywki gainer /kreatyne+dekstroze/glutamine ?i oczywiscie bede stosowal diete ??jak laczyc te odzywki ?mam 17 lat/ waga 65 /wzrost 183cm /CEL MASA
WITAM? mam problem ćwiczylem 5miesiecy na silce ale mialem przerwe i teraz zaczynam czwiczyc na nowo ?kupilem odżywki gainer /kreatyne+dekstroze/glutamine ?i DO TEGO bede stosowal diete ??jak laczyc te odzywki ?mam 17 lat waga 65 wzrost 183cm
[...] 34543 ale nie jestem pewny czy to dobry pomysl .Trenuje juz 11 lat i tylko raz bralem deke a efekt byl super.teraz chce wziasc mete bo przez ostatni rok stosowalem wiele supli z roznym skutkiem.Do tedo dobrze sie odrzywiem ,mam gainerka,glutamine ,aminokwasy .prosze was o rade jak brac aby miec z tego jak najlepswze efekty.Dzieki za rady
Witam Mam 21lat. Wzrost 183 cm, waga 81 kg. Do października ćwiczyłem dość intensywnie, szło mi nieźle. Później zaczęły się studia (techniczne) i poza nauką nie miałem czasu na nic. No i przez ten rok się zapuściłem strsznie. Teraz mam wakacje, ćwicze jakieś dwa tygodnie. Do października chciałem trochę poprawić sylwetkę (zrzucić tłuszcz z [...]
Słyszałem ze zamiast dextrozy w cyklu kreatynowym mozna uzywac sacharozy. Tak samo działa gdyz tez jest cukrem prostym a kosztuje w spozywczym 10 x mniej. Czy podczas spzywania kreatyny powinno sie tez jesc l-glutamine? A tak wogole to za co odpowiadaja oba te srodki? tzn. dextroza oraz l-glutamina
chce przybrac na masie i chcialbym aby mi sie jednoczenie rzezbila sylwetka co polecacie na taka koimbinacje i czy jest ona mozliwa jesli tak to co musze zrobi?? planuje kupic gainera, creatyne, glutamine, dextrose. co mam zmienic na mase albo co dodac a coc wyzucic?? z tego kompletu??
Witam Wlasnie zakonczylem drugi cykl Kreatyny, teraz miesiac przerwy, a potem xpand. Ale czy w miesiacu przerwy jest sensem stosowac np. glutamine + mass xxl , lub samo Vasobolan. Za ewentualne porady dzieki koledzy pozdro
Witam Wlasnie zakonczylem drugi cykl Kreatyny, teraz miesiac przerwy, a potem xpand. Ale czy w miesiacu przerwy jest sensem stosowac np. glutamine + mass xxl , lub samo Vasobolan. Za ewentualne porady dzieki koledzy pozdro
WITAM CHCIALEM SOBIE TAKI ZESTAWIK ZARZUCIĆ XPANDA + GLUTAMINE TRECA Z TAURYNĄ MYSLALEM JESZCZE NAD HMB W PŁYNIE TRECA 120ML+(60ML GRATIS) ,BO WŁAŚCIWIE NIE BRAKUJE MI NICZEGO W DIECIE ALE MOZE WARTO DOŻUCIC JESZCZE JAKIEGOS GAINERA DLA ZASADY HEH POZDRO! CZEKAM NA ODPOWIEDZ
kupile mono olimpa MegaCaps i Glutamine ale te kapsuly sa tak wielkie ze nie da sie lykac po kilka. moje pytanie brzmi czy moge pomieszac zawartosc tych kapsulek tz. kreatyne z glutamina i do tego glukoza(wszystko razem z woda)?
Witam zakupilem sobie kre-alkalyn, glutamine i glukozamine (all z olimpu, kapsulki) + bx whey pure 1200g. Cwicze rano 8-9, wstaje odpowiednio godzine wczesniej, dieta jest trzymana odpowiednia. Jak to dawkowac? Jako ze paczka powinna przyjsc juz dzisiaj ( z ofertyspecjalnej ) prosze o wmiare szybka pomoc.
cześć, wzrost:183 cm waga:86 kg wiek: 21 lat Zamierzam nabrać wytrzymałości i szybkości. Przybieranie na masie mnie nie interesuje. czy dobrym pomysłem będzie taki zastaw suplementów, do intensywnego treningu aerobowego?: -Glutamina -BCAA -karnityna -no i coś na stawy Czy przy takiej ilości aminokwasów moge stosować troche zastępczo? ;) Tzn. [...]
Witam. Poniewaz chce zrobic cykl kreatynowy+zma+carbo+tauryna i nie wiem czy do tego lepiej dokupic l-glutamine czy zwykle wpc, niestety musze wybrac bo nie mam tylu funduszy. Co polecacie ? ew. jakies inne propozycje mile widziane :) p.s moim celem jest sila !!! Zmieniony przez - ssgl w dniu 2006-07-08 18:45:28
[...] plany.Przejde do sedna mam problem z ostatnim posiłkiem który jednocześnie jest posiłkiem potreningowym. Dokładnie wyglada to tak kończe ćwiczyć ok.22:30 łykam aminikwasy,l- glutamine, o 23:00 pije odzywke weglowodanowo-białkową i zaraz o 23:30 ide spać.Czy powinienem coś jeszcze dożucić jakiś normalny posiłek jesli tak to co? Dodam ze mam szybka [...]
[...] o pomoc w doborze odżywek z uwzględnieniem wymienionych wyżej zmiennych ( sprawdzony produkt -firma -rozsądna cena-dawkowanie ) moje sugestie : carb z jak najmniejszą ilością witamin minerałów ? wątróbce w drugiej godzinie wysiłku nie służą żadne izotoniki, glutamine ? , Aero2 może w małych dawkach ? dobre witaminy ,itp. z góry dziękuje EDI
Proszę o doradzenie mi co lepiej wziąść "Hi Tec- Createston (duża paczka)" czy "OLIMP Glutaminę mega caps 150 + BCAA mega caps 150 + Taurine mega caps150+ TCM mega caps 300"
[...] kreatyne z dodatkami - tauryna i/lub glutamina i slyszalem ze Treca jest dobra. Jednoczesnie przeszukalem sklep sfd i znalazlem tam dwie kreatyny z dodatkami - Activity i Optimum Nutrition. Activita podobno jest slaba firma wiec pytam o te dwie. A moze lepiej kupic czysta kreatyne i oddzielnie dokupic tauryna i/lub glutamine? Z gory dzieki, SierO