glutamine

GABA - 3 gr przed snem. Ja śpię dużo lepiej dzięki temu. Kup dobre witaminy, aminokwasy - jakiś whey protein i glutaminę. Coś na stawy możesz zarzucić przy takim trybie życia (Animal Flex, Flexit).

[...] z ładowaniem czy bez ? 3) Ile Glutaminy i kiedy ? 4) Gainerka ile razy dziennie ? , po treningu czy przed ? 5) Białeczko(Protein80)raz dziennie powinno starczyć, jak myślicie ? 6) W dni beztreningowe glutamine wpieprzac ? Sorry za tyle pytan oraz dzieki wszystkim za ewentualne odpowiedzi. Piotr "Arni" Ulczok

Mój kolega miał podobne problemy jak pierwszy raz w życiu brał suple i od razu - kreatyna, glutamina i HMB - wziął to wszystko na raz po treningu wieczorem - całą noc bolała go głowa, źle się czuł i nie mógł spać. Po prostu za dużo dla organizmu na raz - zaczął potem rozdzielać ich wprowadzanie - najpiejw kreatynę, po 2 dniach dołożył glutaminę, [...]

[...] kreatynka 60 zl tak starczy na dwa tygodnie to trzeba ze dwie , do tego jakis giner jakies 120 , dobrze bylo by jakies bialko dodac ok 70 , to masz juz 310 , a moze jeszcze glutamine , albo aminokwasy , a zwykle witaminy , magnez , potas itp. to tylko dodatki (suple), dodać pięć posilkow kulturystycznych dziennie . a (koksy 200 zl omka i metka [...]

jak na sześc tygodni to kreatynę dwa razy po 5g. w dni treningowe a raz 5g. w nietr., glutaminę po treningu i przed snem po około 10g. na porcje.

Nie tylko bcaa i glutamine ........ mam nadcisnienie srednio 137/85 czasami 150/90 ale czytalem ze bcaa nie ma wplywu na to wiec juz glupieje. co moze byc przyczyna tego ze nie moge zasnac znaczy sie zasypiam ale dopiero jak sie troche powierce pomecze

a nie mozesz sprzedac tego xplode, albo poprostu jak ma dlugi termin waznosci to go potrzymac pare miesiecy? glutamine odpusc sobie

jeszcze L-karnityna 500 Forte + 30 kaps. 29.68 / 37.10 60 kaps. 55.21 / 69.00 Jeszcze L-glutamine 4000 , GTF Chrom organiczny , wogóle to chyba błędy są we wszystkich cenach/ilościach kapsułek w każdym produkcie który ma mniejsze i większ opakowania. POZDRAWIAM

Chyba dodam jeszcze do tego L-glutamine T6 400g Treca to jak ja brac oprocz tego wczesniej?

polecam l-glutamine,którą ja stosuję pomiędzy cyklami kreatynowymi

ostatecznie zakupilem - nitrobolon 2 - true mass x 3 pudla - animal nitro - glutamine: hyper strenght - carbo - witaminy powiedzcie mi prosze jak to teraz wszystko dawkowac, czy tak jak na opakowaniu pisze?

[...] (5g), po treningu CM3 5kapsulek DNT rano 5kapsulek CM3, w godzinach treningowych 5g nitrobolon2 - true mass x 3 pudla - miedzy posilkami - animal nitro - po treningu - glutamine: hyper strenght - rano 5g,po treningu 5g i przed snem 5g - witaminy - do sniadania i do kolacji (po 3 kapsulki) prosze o ewentualne poprawki i z gory dziekuje [...]

Ja bym wziął glutaminę z 20 min po kreatynie z glukozą. Jadą na Creapure Mono z Olimpa "już" tydzień, narazie widze zwiekszenie wytrzymałości! aż miło patrzeć! a kreatyna sie nie rozpuszcza wiec dobrze zamieszaj i wypij! Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni

Napalm i Arginine daj przed treningiem BCAA możesz też dać przed albo popijając w trakcie treningu a glutamine po treningu daj

dopisze coś o mojej diecie;p 5:00 śniadanie 4\5 kanapeczek z wędliną najczęsciej polędwica do tego 250deg twarogu pułtłustego next 8:001 litr maślanki jakaś bułka do tego next 10:00 coś na ciepło w pracy nei mam za dużo możliwości więc jakies klopsiki jajecznica lub bułki 14:00 obiadzik w domku codziennie mięcho klarkówka lub piersi z kurczaka [...]

Ja zapodałem sobie aminokwasy i glutamine ......zamieżam jeszcze coś pobudzającego ... energetycznego kupić ...i bedzie git na treningach :):):)

pomóżcie bo bedzie 6 stówek utopione:( mam oprócz tego l-glutamine,

Drodzy panowie;D Wiec tak sprzedałem ta l glutamine, trubulusa oraz amino wymienilem doplacilem takie tam i mam: nitrobolon 2 treca Gainer Vitamaxa ZMA Animal Pump Jak dawkowac itp zeby zaoszczedzic czas nitrobolon juz wiem jak dawkowac gainera tez.... ale co ZMA i Animal Pump... dzieki za pomoc PZDR tak przy okazji moja dieta: 1 posiłek Mleko [...]

hmmm to czyli glutamine i tauryne wogle odpuścić tak? W przerwie postanowiłem brać ZMA może wiecie jak jest z suplementacją tego produktu? i czym on sie różni od MZB? Na 2 cykl wybrałem Jabczan kreatyny + aakg + bcaa no i oczywiście dobrą diete.

dzieki za rady. a mozecie mi napisac jak brac samo BCAA bez glutaminy? Glutamine kupie sobie za jakis tydzien, dopiero. "Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant Eastwood, chociaz nigdy nie dolacze do grona kulturystow, chociaz nie znam setek przyslow. Nie narzekam, bo fruzie wola optymistow!"