lukasB
jeszcze jedno pytanie związane z tematem. Po jakim czasei nastepuje maxymalne stezenie Xpanda (składników w nim zawartych)??? Bo zwykłe mono wkręca sie po około 14 dniach
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
247
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
2315
...
Ekspert
Szacuny
378
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
to trudno powiedzieć, ja np mono czuję już na drugi dzień/szczególnie gdy nasycam/, im więcej jest estryfikowanych form kreatyny tym działanie jakby wolniejsze, ale za to stabilniejsze i przeciągnięte w czasie/gdy przestaniesz brać to pezrz jakiś czas odczuwasz jeszcze kopa/
xpanda bierz dwa razy a po treningu mono jak ci napisałem bo to b. dobry sposób/xp po treningu nie zadziała lepiej o wiele niż mono, ale w każdej innej porze napewno.
xpanda bierz dwa razy a po treningu mono jak ci napisałem bo to b. dobry sposób/xp po treningu nie zadziała lepiej o wiele niż mono, ale w każdej innej porze napewno.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
70
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1333
moglibyscie mi napisac jak to dawkowac: 300g mono + 500g glutamina
...
Ekspert
Szacuny
378
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
ale na jaki długi okres czasu, kreatyny chyba za mało na średni nawet cykl?
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
247
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
2315
miarka która jest w pudełku w Xpandzie to jedna porcja czy pół miarki to jedna porcja??? I jak odmierzyć 50g Carbo Olimpu (5 dużych łyżek???)???
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
70
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1333
na ok. 6 tygodni????? a dawkowac glutamine?????
...
Ekspert
Szacuny
378
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
jak na sześc tygodni to kreatynę dwa razy po 5g. w dni treningowe a raz 5g. w nietr.,
glutaminę po treningu i przed snem po około 10g. na porcje.
glutaminę po treningu i przed snem po około 10g. na porcje.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
60
Co kupic po tych odzywkach??(konczy mi sie cykl)Czy cos wogole mozna?? Do wrzesnia bede bez odzywek to moze jeszcze bym cos zjadl. Jakies sugestie?
...
Ekspert
Szacuny
378
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
zma/minerały/witaminy
omega3
czy cos wiecej to nie wiem czy jest sens- chyba, ze chcesz wziąc jakieś no-boostery, bcaa...
omega3
czy cos wiecej to nie wiem czy jest sens- chyba, ze chcesz wziąc jakieś no-boostery, bcaa...
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
