glutamine

thx za pomoc :) Glutamine mam taka spozywcza i mieszam ja z sokiem winogronowym i tym popijam kreatynke :) Co do serwatki to mysle ze narazie bede bral aminokwasy, a jak mi sie juz skoncza to zaczne brac serwatke rano i po ptreningu. Co do aminokwasow to czy nie bede bral tego za duzo 10 dziennie ? w hi-tec protein tez sa aminowkasy, wiem ze niby [...]

No to już mam 3 treningi za sobą. Na pierwszym było średnio. Miałem zakwasy przez 5 dni. szit - ojjj to boli. No a teraz coraz lepiej.:) Ale chyba kupie sobie albo kreatynę albo glutamine a może aminokwasy - co proponujecie z tej trójki? Pozdrawiam Mięśnie to nie wszystko.

Glutamine, kreatyne czy aminokwasy? Mięśnie to nie wszystko.

ja to CI proponuje narazie dobrze sieodżywiać,al jak sie uprzesz to kup kreatyne ,glutamine i jak masz kase to HMb pozdrawiam Lolo

Agieszczyk ma rację. Ja swoje zainteresowania skierowałem na 3 rynki które dobrze znam: Holandię, Niemcy i Czechy. Jeszcze nie wiem co wybiorę, to sprawa przyszłości. Trzeba też wziąć pod uwagę koszty uboczne jak transport i cło. Kupując odżywkę w usa za 100 zł na "dzień dobry" trzeba doliczyć ok. 30% do ceny (cło i transport). Z krajów [...]

Jezeli chodzi o Czeski Cieszyn to ten sklep jest narazie zamkniety, a przynajmniej tak mi mowil gosc u ktorego zamawialem (kreatyne i glutamine), powiedzial ze kupil to w aptece, a byl tam dzisiaj.

Z Aminostar`a mam kreatyne i glutamine i jak dla mnie jest dobra.

wedlug mnie duzo lepszy i korzystniejszy jest Izoplus w proszku Olimpa za 20zl masz proszku na 6L napoju i zawiera procz witamin weglowodanow i tych inneych pierdól L-glutamine i L-karnityne.

Acid nie uznaj tego za atak na Ciebie ale stwierdzenie "... spróbować HMB lub glutaminy itp. dziwactw" stawia glutamine na równi z HMB, a sam dobrze wiesz (mam taką nadzieję), iż glutaminy do dziwactw sie nie zalicza...sądzę ze duza część forum podziela moje poglądy. REDRUM it's my not recommended behavior

[...] Bolid(Megabol) i promil( ).A może jeszcze słyszałeś o gainerze Pro Mass 20.000 firmy USA labs-coś w tym stylu dobrze nie pamiętam.W składzie pisze że ma on 30% białka,BCAA,glutamine i kreatyne.Niedługo jade na Czechy i chce sobie kupić: Gainer 1,Gainer 2 lub Pro mass Kreatyne Vitalmax A już niedługo zaczynam cykl z kreatyną aminostara. Ps. [...]

Amino Anabol PQ powinieneś brać z Perfect Amino, do tego możesz brać bcaa, lub glutaminę.

Nie tylko, na rodzimym rynku mozna dostac bardzo dobra, mikronizowana glutamine w proszku (opakowanie 400g) firmy Ultimate Nutrition. Moderator działu Suplementacja

No wiec zaraz po treningu najlepiej zjesc jakies weglowodany proste. Musisz bowiem uzupelnic glikogen w miesniach. Moze to byc rowniez odzywka weglowodanowo - bialkowa. Mozesz takze spozyc jakes Carbo albo aminokwasy BCAA, mozesz takze wziasc glutamine "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] przekaze. Ale sadzac po pytaniu nie pyta sie o ilosc weglowodanow ktore ma zjesc ale jakie to maja byc weglowodany. Nie jestem az takim autorytetem jezeli chodzi o hmb, glutamine i nie wymienie mu niestety dawkowania. Wiem jednakze ze to warto wziasc po treningu, wiec nie wiem za bardzo o co sie tak rzucasz. "Oddycham głęboko, stawiam [...]

[...] kasy za duzo niemsza to rownie dobre no moze troszku mniej ronw to Advantage Rx(ja uwazam za wysienita) i opierajac sie na slowie Sonbatego amino star tez ma dobra czysta glutamine co do dawkowania to polecam nastepujaco po przebudzeniu sie razem z kreatyna jakies 5g no i po treningu w zaleznosci ile sie nameczysz od 5 do 15g tez z kreatyna. [...]

[...] a nie którą opłaca sie kupić Total Calories 140 Sodium 10 mg <1% Potassium 35 mg 1% Total Carbohydrates 34 g 11% Sugars 24 g Chromium 120 mcg 100% L-Glutamic Acid 500 mg creatine monohydrate 6 g L-glutamine 500 mg Taurine 1000 mg vanadyl nicotinate 15 mg Wojtas

[...] posiłek odbywa sie 5 razy dziennie,nie mówiac juz o jednej kapsułce Thermy Pro.Do tego kupiłem sobie białko serwatkowe z Trecka ,czy to dobre rozwiązanie? Aha i jeszcze mam sprzed jakiegoś czasu glutamine równiez z Trecka.Czy konieczne jest kupno jakiś witamin? dziś zmierzyłem moje tętno,serce zapierdzielało 92 razy na minute,czy to normalne?

Czy moglbym prosic ktoregos z modow o "wstawienie" do podanej nizej diety suplementow,tzn. kiedy co brac, mam do dyspozycji: - Kreatyne Prolaba - powiedzmy 350g - Glutamine Advantage RX (nie peptyd) - 500g - Whey Protein HDT 6lb (to chyba na noc tak? ) Mam z tym problem poniewaz przygotowuje sie na IKF w szczecinie (cos jak AWF) i z tego powodu [...]

Ja tam często kupuje.Ostatnio zamówiłem sobie kreatyne(500g) za 49 zł i L-glutamine(500g) za 76 zł.Zadziwia mnie jedno.Zamawiałem u nich już trzy razy w poniedziałek a we wtorek już był listonosz u mnie. Ps. Te produkty to z aminostara. "I'm Neutral, BUT - Not Afraid You"

a ja sobie to przemyslalem i mysle ze trzeba mu pomoc sterydy mowisz mini ja bym ci polecil... ...powiedzmy glutamine za***iscie wplywa na psyche!!!! i oczywiscie na miesnie, to by ci pasowalo ale uwaga to jest mocne nie mozesz przedawkowac!!!! 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO