[...] Czy można jakoś zapobiec spadkom masy??? A jakby tak jeść odpowiednio i dorzucić odżywki czy można by przybrać na masie?? Byłoby to tak: kreatyna mono - rano na czczo l-glutamina - rano i przed snem carbo+białko - w ciągu dnia i przed snem tauryna, zma, witaminy Panowie co o tym sądzicie, jakie jest wasze zdanie. Czy w ogóle jest sens [...]
Wotam od ok 3 tygodni pracuje na budowie dotychczas byla tylko silownia moje pytanie: -pracując 6 dni w tygodniu fizycznie po 8-10 godzin -siłownia 3 razy w tygodniu -bieganie 2-3 razy przed snem -a6w -suplementy białko mysle nad antykatobolikiem Glutamina czy bcca - dieta nie nie bede mierzyl zarcia miarkom jem w miare zdrowo no noc rynke [...]
[...] pytan: 1)czy aeroby robic codziennie?czy tylko w dt? 2)czy mozna np rano na czczo a6w i potem rower z 20 min ,a po treningu silowym worek bokserski i rower lacznie tak z 45 min? 3)przed aerobami glutamina a po bcaa?a dyma burn jak? 4)jak najkorzystniej rozłozyc suplementy mam gluta,bcaa,hmb,bialko szybko i wolno wchlanialne,carbo no i animalpaka
[...] pytan: 1)czy aeroby robic codziennie?czy tylko w dt? 2)czy mozna np rano na czczo a6w i potem rower z 20 min ,a po treningu silowym worek bokserski i rower lacznie tak z 45 min? 3)przed aerobami glutamina a po bcaa?a dyma burn jak? 4)jak najkorzystniej rozłozyc suplementy mam gluta,bcaa,hmb,bialko szybko i wolno wchlanialne,carbo no i animalpaka
Pytanie standard zapewne - skończyłem cykl na XP i jakoś smutno mi iść na siłke bez żadnych supli,więc chcę zakupić małe conieco z tym, ze mam już mniej kasiorki. Zastanawiałem się nad: BCAA, glutaminą, moze mono treca albo puszeczką CP. Co i w jakiej postaci - proch/kapsy kupić ? Mam nadzieje, że podziała na mnie np. CP po XP. Priorytetem jest [...]
Witam. Mam pytanie odnośnie przyjmowania różnych odżywek. Wiem że należy unikać przyjmowania białka z kreatyną, a inne odżywki: HMB, BCAA, GLUTAMINA, BIAŁKA, GAINERY itp. Co z czym należy brać, z czym czasowo odczekać, czego z czym nie brać? Będę wdzięczny za pomoc
[...] problem z tradzikiem Mam pytanie czy tak długao mozna uzywac proscaru i w jakich dawkach 0,125mg dzienie?? z supli to oczywiscie białko a przy koncu cyklu kreatyna mono + glutamina właczył bym do tego jakas glustamine aby smarowało stawy czy stosowac tamoksifen?? nie mam wogule najmniejszych problemów z ginekomastia, Dieta to oczywiscie piersi [...]
[...] carbo 1kg i teraz chciałbym taki cykl sobie zrobić : Trec - Magnum 8000 - 4000g Olimp - Whey Pro Matrix - 2500g Olimp - Creafusion Mega Caps - 360kaps Olimp - HMB - 400kaps Trec - L-Glutamine Extreme 1400mg glutamina - 200kaps Olimp - Anabolic Amino 5500 Mega Caps - 360kaps i czy mam sobie coś do tego dokupić jeszcze bo te odżywki już mam
Trec: cm3 + isolite + zma and glutamina(ktora by byla najlepsza?) Chce zwiekszyc mase ale bez "zalania" sie tłuszczem.Co o tym myslicie?? p.s nie mam zbyt duzego doswiadczenia w wybieraniu zestawów ;)
Czy do odżywek biłkowych, gainerów i bulków można dodawać glutaminę, czy lepiej jest przyjmować ją oddzielnie w odstępach czasowych? Wiem, że z peptydem nie ma problemu, a jak to jest z farmaceutyczną glutaminą? Proszę o Wasze opinie.
mam pytanko czy dobre by było połaczenie jabłczanu kreatyny z glutamina?? i czy po glutaminie moga byc jakies skutki uboczne?? bo czytalem troche artykułow i w jednych pisza o glutaminie dobrze a w innych znowu pisza zle wiec powiedcie mi jak to jest??
Witam, nie wiem czy temat ten zakladam w dobrym miejscu poniewaz rzadko zagladam do waszego dzialu, ale mam zapytanie i chcialbym zeby ktos mi poradzil. Wylatuje do USA jako ze latam tam co roku i w te wakacje bede korzystal z urokow Chemii Amerykanskiej :D Chcialem sie poradzic czy polaczenie tych 3 srodkow Ultimate bedzie dobre? chodzi mi [...]
[...] waże 79kg,wzrost 180cm, cwicze od 2 lat. Ostatnio kupiłem sobie kreatyne i dextroze od vitalmaxu. Teraz mam zamiar kupić jeszcze jakieś odżywki, tak jak w temacie białko i glutamina. Czy bede mógł to wszytko ze sobą mieszać? Czy może jakieś inne suplementy będą lepsze? chciałem kupic białko "WHEY PROTEIN COMPLEX 100%" od olimpu i "TREC [...]
Witam jestem obecnie po kuracji prolo+meta za tydzień biore odblok mam takie pytanie chciałbym sobie kupić teraz jakieś odżywki jakie byście mi poradzili takie do 350 zł zestaw. Ja myślałem o Nitrobalon + L-glutamina+ Tribulus +biosterol + białkojak oceniacie??