glutamina

[...] co zbiło kortyzol, czy dobrze myślę? W różnych artykułach, między innymi w tym do którego wyżej podałem link, przeczytałem że w obniżeniu kortyzolu pomagają kwasy omega 3, glutamina i witamina B6, czy jeszcze czymś da się go obniżyć? Żeby było ciekawiej dodam jeszcze że dwa lata temu robiłem cykl który wyglądał tak: deczka International [...]

Tak czytam na temat glutaminu u Ciebie w tescie solaros (bo poruszaliscie ten sprzeczny temat). Ja jako ze lubie sprzeczne tematy to sie wypowiem xD Osobiscie wierzylem ze glutamina nic nie daje, teraz sie waham. Robilem test Amixa i mialem tam wlasnie glutamine w ilosci 10g na noc i powiem szczerze, że regeneracja byla super. Tylko tutaj pojawia [...]

[...] tak często robię np. przed spaniem Ostry94 im lepsza dieta, tym lepsze efekty, krótko i zwięźle, ale w 100% na temat. Graba1993 Glutaminę zażyj po treningowo, nie wiem jak glutamina z tej firmy o której napisałeś, czy jest to acetyl L-glutaminy czy peptyd.Natomiast L-Glutamina Extreme z Treca daje rade,sam biorę taką, jedną porcję rano przed [...]

co do glutaminy-uzywam ja praktycznie zawsze,jest to mój podstawowy suplement i nawet nie wiem jak sie cwiczy bez niej.przerwe mam tylko wtedy gdy paczka z glutamina nie dojdzie mi na czas do domu.jestem do niej mocno przyzwyczajony(MOŻNE AZ ZA BARDZO).

jakie suple na redukcji (bez spalaczy) proponujecie? stosuje przed treningiem siłowym bcaa i l-glutaminę, po siłowym rowerek 45min i po nim znów bcaa i l-glutamina. jest sens dawać carbo pomiędzy siłowym i kardio?

Witam. Moim celem jest budowa masy mięśniowej przy w miarę niskim przybieraniu tkanki tłuszczowej. Oto moja dieta: Dziennie zapotrzebowanie (około): - 480g. Węglowodanów - 160g. Białka - 80g. Tłuszczy (Około 3280 kcal) Śpię 8h dziennie (23:00 - 07:00) Posiłek 1 (07:30) Jajecznica z 3 całych jajek + jeden cały pomidor / lub / 300ml mleka + [...]

Witam. Ankieta: 1) endomorfik/mezomorfik 2) 18 lat 3) 185cm / 81kg 4) staż: 1 rok 5) w miarę beztłuszczowa masa mięśniowa 6) białko syntraxa whey shake, kreatyna MET-RX (jestem 2 tygodnie po pierwszym cyklu zakończonym) 7) nie stosowałem spalaczy 9) 2 tygodnie od ostatniego cyklu kreatynowego 10) Dieta na mase; Dziennie zapotrzebowanie i rozkład [...]

- Carbo CARB BX po treningu 30-50g - L-Glutamina MET-RX (proszek) 5g rano, 10g po treningu, 5g przed snem - BCAA OLIMP MEGA CAPS 1100 8 kapsow przed i po treningu

BCAA+CITRULINA i BCAA+GLUTAMINA to proszek o super kwaskowatym smaku, lepszego nie piłem, ręczę Ci za to. Ja też Pawle masuje na 3,5g ww / kgmc, teraz pociągnę 3 tyg do końca, tydzień przerwy i wejdę jeszcze na większe ww. Redukcje sobie rozplanuje tak, by nie chodzić głodny, to mnie nie będzie ciągnęło do cheatowania, jak to na CKD było. Ja [...]

Witam Proszę o doradztwo w sprawie brania suplementów wymienionych w temacie czy pozwolą one wraz z treningiem na obniżenie zbędnej masy na brzuchu oraz mniej na pozostałych częściach ciała.Ćwiczyłem wcześniej przez 8 msc brałem bcca,schudłem 10 kg przez 10 msc byłem na diecie,lecz olałem sprawę na 2 msc i +5kg.Wiek 33,wzrost 178cm,masa [...]

Cześć wszystkim mam pytanie odnośnie odżywek. Ćwiczę już ponad rok, i chciałbym wziąć jakieś odżywki bo waga stoi, a bardzo bym chciał jeszcze przybrać. Mam tu taki mały zestaw na początek do Waszej oceny. Kreatyna+BCAA+Glutamina+Odżywka białkowa Czy taki zestaw może być na pierwszy cykl i czy pomoże mi przybrać trochę na masie? Przyznam że jeśli [...]

[...] tribulon, hgh, clout itd Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : thermo speed, clen burexin suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: clout, l-glutamina ilość dni wolnych od kreatyny: Ostatnio brałam Reactor Pro w marcu-kwietniu przewidziane finanse na cykl: 250 zł uwagi i sugestie: - Staż treningowy: 6 lat [...]

GLUTAMINA http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_-badania_naukowe,_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html DZIAŁANIE HMB http://www.sfd.pl/HMB_%2D_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html cm3 i zamiast amin calodziennych daj bcaa BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html [...]

[...] więc biodostępność taka, że inne formy wit.C obecne na rynku mogą się schować), Garlicyn rano i na noc i wspaniałą Glutmine xplode :) (jak na moje "oko' to właśnie glutamina podnosi tak odporność) i tyle. Jak na razie chorobie się nie daje. Zobaczymy czy i ten sezon uda mi sie przetrwać, bo treningi już na maxa. Spróbuj, może i u [...]

DZień dobry to ja A może byście spróbowali potreningowo łyknąć Taurynę z Leucyną (ester),, HMBolonem oraz nową glutaminą Olimpa?? Nie próbowałem takiej mieszanki, zresztą to drugie chyba nie każdy toleruje, a to trzecie ze względu na zdrowie odpada. Sądzę, że taka mieszanka plus węgle i białko brana 2,3 razy dziennie przez zdrowych........ po pół [...]

cm3 i bcaa wystarczy?? jakie dawki co po i przed?? hmb i glutamina na prawde nic nie dadza? moze znacie jakas inna fajna odzywke.. a jakby wziac tribulon do tego ??

Dlatego, że glutamina-według badań nie działa, a BCAA jest jednym z lepszych suplementów i bardzo dobrym antykatabolikiem.

Zamierzam kupić sobie BCAA jako suplement wspomagający regenerację i poprawiający przyrost masy... Wybrałem BCAA Activlabu, to z glutaminą. I teraz mam pytanie - czy 10g tego produktu przed i po treningu wystarczy? Ważę trochę ponad 71kg, 16 lat, ćwiczę czterodniowym splitem raczej o nie przesadzonej intensywności.

Wcześniej były bcaa i glutamina. Dziś raczej nie idę na siłownie, ale jutro spróbuje zrobić 1,5 dawki. Co może być jeszcze powodem braku działania ?

[...] kJ / 96 kcal Zawartość aminokwasów w 100g białka: Arginina 4,3 g Lizyna 8,1 g Histydyna 2,1 g Kwas asparaginowy 11,3 g Treonina 5,7 g Seryna 5,1 g Kwas glutaminowy + glutamina 18,5 g Prolina 5,6 g Tryptofan 1,8 g Alanina 4,9 g Cystyna/Cysteina 2,4 g Glicyna 2,8 g Walina 5,2 g Metionina 1,7 g Izoleucyna 5,1 g Leucyna 10,1 g Tyrozyna 3,4g [...]