glutamina

[...] jakies gainery czyli na samym poczatku. Aktualnie biore vitargo isolat bialka po treningu a zwyklym koncentratem uzupelniam w posilkach o niskiej zawartosci bialka i jeszcze glutamina po treningu rano i na noc. Mialem kilka cykli na kreatynach ale bez diety w ciagu tego roku z dieta to mialem jeden cykl schock z stormem i za jakis miesiac znow [...]

Crea Force Fit max(Jabłczkan) 15 caps dziennie 5-rano 5 przed 5 po, w dni nie tren co 8 h Monohydrat 5 g dziennie po tren w dni nie tren rano Aminokwasy w płynie(multipower) 90 ml dziennie. w dni tren, 60 ml w dni nie tren. 30ml rano 30ml przed 30ml po. W dni nie tren 30ml rano 30ml przed snem Glutamina Fit MAx 10 g dziennie. 5g rano 5g po tren. W [...]

Świetne Bcaa lepsze o niebo od Olimpu XPLODE smialo mzoe sie rownac z XTENDEM patrzac na cene noi w dodatku jest z glutamina REWELKA POLECAM

Ze tak powiem w spadku dostalem: -TREC GLUTAMINA T6 -VITALMAX COMPLEX CARBO -ACTIVLAB TRIBUACTIV B6 -CYNK -Asparaginian Magnez Potas Uniphar -OLIMP GAINER -OLIMP CREATYNA w sumie ja to bym do jednego kociołka, zamieszał i zszamał ale mozna to jakos absorbowac bardziej logicznie? :)

-TREC GLUTAMINA T6 5g rano, 10g po treningu, 5g przed snem -VITALMAX COMPLEX CARBO-50g po treningu -ACTIVLAB TRIBUACTIV B6-po treningu -CYNK-przed snem -Asparaginian Magnez Potas Uniphar-przed snem -OLIMP GAINER-wg brakow -OLIMP CREATYNA- DT 10g, DNT 5g

witam, mam pytanie czy na dobry początek OXYGEN Protein 45% 5000g + L-glutamina 100 tabl. GRATIS będzie dobry? Mam 18 lat, 60kg i 180cm, Chcę zacząć regularnie ćwiczyć i szybko przybrać na masie. pzdr

[...] 1 - 2 porcje dziennie po 3 - 5g na dawkę, od 5 - 10g łacznie na dobe, korzystnie okołotreningowo białko ci arbo wg braków kalorycznych, moze byc też po treningu, glutamina po trenin i przed snem (ewentualnie po przebudzeniu), dawki 2 - 10g na porcję tauryna do porcji kreatyny 1 - 2 cps nie musisz robicprzerwy pomiedzy krwatyna a [...]

ActivLab Carbomax Energy Power Dynamic - 1000g ActivLab Carbomax Energy Power Dynamic - jedna porcja po treningu ActivLab BCAA XTRA - 500g (BCAA + L-Glutamina) - przed i po treningu po jeden porcji MAN Scorch - Reveal The Steel (168 caps) - 2 tabsy rano, przed sniadanie (na czczo), 2 przed treningiem (na razie zacznę od 4, jak przestanie kopać [...]

O3 dołóż do głównego posiłku. Reszta ok, z tym że co do BCAA możesz szamać nawet do 20g przed i po treningu, bo tam większość to Glutamina.

witam, tak dla pewności chciałem się dowiedzieć, czy można łączyć w 1 dawce (przed i po-treningowej): bcaa, glutamina i kreatynę (ka lub tcm)? dodatkowo - słyszałem, że należy robić przerwę między przyjmowaniem powyższych supli a wypiciem odżywki białkowej? co o tym sądzicie? dziękuję, pozdrawiam,

Nagroda 1 o wartości 360zł 1x WHEY PROTEIN 2250g 1x AMINO 2000 300tbl 1x Mass Active 2000g 1x BCAA PRO 240tbl Nagroda 2 o wartości 280zł 1x BCAA + Cytrulina 600g 1x Therm L-carn 90cps 1x Base L-carn 90cps 1x Fire Fit 90cps 2x BCAA Pro 240 cps Nagroda 3 o wartości 195zł 1x BCAA + Glutamina 600g 1x Therm L-carn 90cps 1x Base L-carn 90cps 1x Fire Fit [...]

[...] typu: Aminokwasy Egzogenne w proporcjach białka wzorcowego Najwyższa zawartość kompletu substancji czynnych sprzyjających budowie masy i definicji mięśniowej (L-karnityna, glutamina, HMB, kreatyna, ornityna, cytrulina, tauryna) 8 ekstraktów roślinnych standaryzowanych na promotory testosteronu (saponiny, beta-ecdysteron) oraz silne przeciw [...]

[...] sie ze mna dzieje ( wiec conieco napisze ) Nadal trenuje ostro i nie odpuszczam obecnie leci AAkg + Aero2 czyli arginina z cytrulina + oczywiscie stala suplementacja bcca glutamina hmb omega3 1 listopada wchodze na kreatynke :D 2x Xpand juz na stanie moze doloze do tego jeszcze Clouta i na koniec na ostatnie 30 dni mitotropin zobaczymy Co [...]

[...] Masa! Staż treningowy na słowni: 17miesiecy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Dieta: Jest ale za przeproszeniem c*** z tego:/ Przeciwskaznania medyczne: Problem z kolanem i rwa kulszowa ale to chwilowe Zażywane suplementy: Bialkoe, kreatyna, gainer, glutamina.

[...] bym znacznie poszerzył swoją wiedzę w tym temacie, także cierpliwości-juz niedługo sie ukaże ;) 4) moje suplementacyjne TOP? Tu juz bez tajemnicy państwowej ;) numero uno - glutamina 2-witaminy i minerały (vita-min multiple sport i bezwzględnie chela mag B6 forte) 2-"kredka" głównie mono (kiedyś No.1, jak byłem mniejszy ;)) 3-carbo [...]

Witam! Co myślicie o tym połączeniu- 100tabs OXA 10mg, 100 tabs D-BOL FORTE, 10ml Nandro, wszsytko z Phoenix. Plus 5kg białka(ostrowia) glutamina,witaminy i osłonki. Na odblok widzę 3opak Clomifenu. I tak... Od 1 tyg do 10 1ml Nandro co 7dni w 4 tyg D-bol 25mg ed oxa od 1 tyg 20mg ed białko po śniadaniu, po południu na uzupełnienie posiłku i przed [...]

[...] 87 Wzrost: 181 Cel treningowy: wzrost masy Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: bieganie, ju-jitsu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia dobra dla średnio-zaawansowanych Dieta: wysokobiałkowa Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: BCAA, glutamina, HMB

[...] Brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Olipm THERMO SPEED , Teraz MAn Schorch 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: Białko 3 rodzjae : eLite , PEak , WPC , Activlab, bcca z glutamina , Vitaminy olipm , omegi , chrom , Flexi drink 11. STAZ TRENINGOWY: Wczesnie okolo 2 miesiecy teraz miech 12. BUDŻET: spory 13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU:

[...] <na noge> 12x7/13x6/14x5 czas: 35minut aero:30minut trening dzisiaj:bieganie 45minut micha wczoraj i dzis:<mniej wiecej tak samo> 1. omlet tran trening 2. whey+glutamina 3. karkowka warzywa oliwa 4. jajka oliwa warzywa 5-6. karkowka warzywa 7. omlet oliwa razem: B/T/W 99/90/5.2 1227kcal i 93/96/4.9 1255kcal + ww z warzyw zielonych [...]

Witam ostatnio kupiłem trochę odżywek , ćwiczę już 2 lata , stwierdziłem że porządną dawkę odżywek zażyje po 2 latach spędzonych na siłowni no i owe lata minęły , rozpisałem sobie suplementacje , ale chciałbym znać także opinie forumowiczów jak ma przebiegać suplementacja ( tzn. ile czego kiedy i jak ) Mianowicie to jest mój asortyment : [...]