Witam, jaka Kretyna z Glutaminą by była najlepsza tzn. najlepiej by działała ...
glutamina to maloprzydatny suplement. regulamin dzialu - ankieta
Jeśli chodzi o dietę, wiem że bez niej to wyrzucanie pieniędzy w błoto. Moja mama jest dietetyczką i wspólnie z nią układam co jakiś czas zestawy, więc z tym nie ma problemu. Pierwszy cykl na mono był bez diety(efekty słabe) i zdałem sobie sprawę, że w pierwszej kolejności muszę się zająć porządnym odżywianiem a ewentualnie jako dodatek dorzucić [...]
a mogę sobie wrzucić to man scorch z omega-3 w czasie przerwy (2 tygodnie) od suplementów tych co aktualnie biorę ?? tj. l-glutamina, białko, cla, kreatyna no w przypadku krety to mam 2 miechy przerwy ;)
[...] tył): ] ] Wiek: 17 lat Waga: 72 kg Wzrost: 180 cm Cel cyklu: redukcja i przyrost masy mięśniowej ?? stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna, białko, CLA, l-glutamina Uprawiane inne sporty: bieganie, basen, siłownia stosowane wcześniej spalacze : CLA suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: kreatyna, białko, CLA, [...]
działające zdjęcia : ] ] EDIT: dobra powiedźcie mi tylko czy mogę sobie w tej przerwie dwu tygodniowej od supli tych co teraz biore (tj. cla, glutamina, białko, kreatyna) wrzucić man scorch i omega-3 ?? Zmieniony przez - Patryq92 w dniu 2009-03-23 23:14:14
[...] pol pomidora 10:00 25g ryzu brazowego łyzeczka oliwy piers ok 100g warzywa 13:00 50g ryzu brazowego piers ok 150g 14:00-15:15 SIŁOWNIA 15:15-15:45 aeroby 15:45 carbo 40g + woda 250ml + 5g glutamina 16:10 białko 30g + woda 16:30 ryz biały 25g pierś ok 150g 19:30 tunczyk puszka pol pomidora 22:00 ser biały 2 plastry grube lyzeczka oliwy
Relacje osiagow treningowych - foty str.5,6,14,17,18,22
Dostalem bialko o ktorym pisalem wczesniej,jezeli chodzi o smak(czekolada)bardzo dobry z mlekiem,z woda tez ok pod warunkiem ze nie za duzo sie jej wleje.Miesza sie ok bez zadnych grud.Bcaa i glutamina tez robia swoje wiec na razie pompa jest pozdrawiam.Cos ucichlo tu?
>>> ANKIETY - TUTAJ składamy podania do weryfikacji! <<<
- wiek: prawie 19 - staż treningowy: 18 miesięcy - najbliższy cel sportowy (w pierwszej kolejnosci: masa,sila,gestosc,redukcja,itd. w drugiej: np.poprawa sily w WL/MC, poprawa ramion, itp.) cel: masa, siła (w szczególności siła klatki) - planowana dieta zgodna z celem Wzrost: ok. 183cm Waga: 89kg Biceps: 42cm Obecna dieta: Kcal: 3711 B: 2,5g/ [...]
a dobrym polaczeniem bedzie glutamina + amino kwasy + witaminy + dieta dla lepszej regeneracji ?
[...] Monohydrat Megabol 3. STACKI PRZEDTRENINGOWE: Shock Therapy Universal 4. GAINERY I BULKI: MutantMass PVL 5. SPALACZE / SUPLE "ENERGETYZUJĄCE" Tight Extreme SAN/Venom 3.0+ Alri 6. SUPLEMENTY POTRENINGOWE / REGENERUJĄCE: HMBolimp/glutamina 7. POZOSTAŁE SUPLEMENTY: Novedex XT Gaspari Zmieniony przez - thatman w dniu 2009-03-25 12:48:02
Wrzucajcie fotki swoich supli
79 zł za 400g. A skład to: Jabłczan kreatyny Alphaketoglutarat kretyny Ester kreatyny Kratyna mono L-Arginina HCL L-Arganina Ketiosocaproate L-Arginina Alphaketoglutarat Alphaketogluarat Ornityny L-Glutamina NAG L-Glutamina Alphaketoglutarat
Witam Na wstępie chciałbym podziękować firmie Trec za udostępnienie supli oraz Tomkowi Bobrowskiemu za udzielenie pomocy w zakresie diety treningu i suplementacji. Test będzie trwał trzy miesiące O mnie wzrost - 187 waga - 89 pas - 82 biceps - 35 klatka - 107 udo 60,5 łydla - 39 przedramie - 31 Dieta w sumie intuicyjna celem jest zdobycie masy [...]
Nie wiedziałem w jakim dziale jest w tym cyklu saa wiec daje tutaj Jak ktoś ma pisać jakieś pierdoły niech sobie daruje. Prosze o wypowiedzi które znają sie na rzeczy ponieważ chce wycisnąć z zestawu jak najwięcej wiek 21 wrost, waga ok 87 zreszta wszystko jest w profilu Suplementy jakie będą, jest już większa cześć - Nitro-tech Hardcore 907g [...]
1.fotek nie posiadam :/ 2.17wiek 3.waga 78 wzrost 177 4.staz 2lata 5.siła i masa 6.VITALMAX Kreatyna,hmb mega z olimpa,CFM z witalmax geiner 2 z witalmax cell pamp glutamina z witalmax bcaa z witalmax na kreatynie narazie miałem 2 cykle po 30 dni 7.OLIMP L-karnityna OLIMP Thermo Speed 2 tygodnie to brałem 8 nic 9. rok 10.około (220g)B (350)W [...]
[...] Waga: 69 Wzrost: 173/4 Cel treningowy: Masa , w późniejszym czasie rzeźba Staż treningowy na słowni: około 3 miesięcy Uprawiane inne sporty: MT Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka , sztanga, hantle 100kg obciążenia Dieta: w 50% Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: glutamina
Pytanie do znawców <Apokalipsa, Puma, Krzych>
[...] cwiczac na zakwasy to cezsensu troche przy treningu plecow przeciez biceps tez pracuje , przy klacie triceps to jest jak 2 razy w tygodniu bys robil ... rregeneracji zero < oczywiscie mowie o osobach ktore nie biora odzywek typu glutamina obnirzajace zakwaszyregenerujace mikrouszkadzenie > poczatkowi powinni zostac przy 3 dniowym treninu
[...] z tym jest ? jak zjem np 30g płatkow owsianych i 100g jogurtu naturalnego 50min przed porannymi areobami to bedzie ok?? zazwyczaj robilem tak ze przed nimi tylko bcaa i l-glutamina + jakis termogenik no i nieraz troche mieska spadalo Z gory dzieki za pomoc Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga : 85 Wzrost : 170 Obwód klatki : 112 [...]
Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc
Iza, ale powiedz czy ja dobrze robie pijac od raz po treningu wheya z glutamina (20g B+5g gluty), i po 30-40min jem normalny posilek bez tluszczu (ww+bialko+warzywa) Pisalas, ze mam jedna serie robocza. W piatek mam siady i martwy. czy w siadzie (i martwym) od razu probowac np. 47.5kg na 5powt we wszystkich seriach, czy 30kg/35kg/40kg/45kg i [...]
hmb niwiem glutaminą ostatio sobie bark zaleczylem wiec dziala. a testosterol: Działanie preparatu Testosterol™ 250: - zawarte fitosterole są prekursorem dla syntezy estrogenów i testosteronu, przy czym stosunek ilościowy w ustroju między estrogenami i androgenami w razie nieprawidłowości zostaje uregulowany. Liczne analogi [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
