no wlasnie slyszalem wiele takich opinni jednak pozytywne tez byly wiec ciezko powiedziec. Widzialem porownanie monohydratu kreatyny + glutamina i badania wykazaly ze efekty byly takie same jak bez glutaminy. Dzieki za odpowiedz. Moze jeszcze ktos cos powie :)
wiec jedziemy:}.glutamina to idealny suplement ktorego dzialania sie nie odczuwa ale jako antykatabolik jest idealny.jednak jek Paradoox ma malo kasy na cykl to wybor jest prosty.ja osobiscie kupilbym 2 razy nitrobolon i dobrego gainera.ja biore oba xpandy gainera bcaa bialko witaminy czasem dodaje troche argininy zeby ulepszyc stack
Faktycznie, wiele zalezy od zrodel jakie sobie wybieramy. Materialy o charakterze marketingowym, zawsze będą lansowac dany produkt. Wg powyzszych informacji - glutamina to istne panaceum... Czytalem artykuł napisany w tym samym tonie o wielu innych substancjach, np o kre-alkalynie... Proponuje opierac sie na literaturze fachowej - a będzie bardzie [...]
zolnierz73 - jeszcze zacznij wklejać reklamowe teksty muscle techa, universala itd. Tam też xxx kg w x dni, mega efekty i w ogóle SAA niepotrzebne Glutamina jak 95% supli nie jest do niczego nikomu potrzebna IMO. A kto chce wywalać kasę - niech wywala PS. "czarna lista" supli których nie warto tykać jest dużo dłuższa.. odsyłam do art. [...]
musgrave -witam,mozliwości finansowe masz godne pozazdroszczenia.Więc jesli nadal możesz to cyklicznie stosuj staki kreatynowe jak Nitro,jednak jak po tym jak po kazdym cyklu tego rodzaju odżywki masz 3/4 tyg przerwy-chyba o tym wiesz bo po składzie odzywek wnioskuje że masz juz nie małe pojęcie.Co do reszty nie rezygnowałbym z niczego-nadal ważne [...]
[...] to był matrix glutaminowy: gluta acetylowa, ester itd). Dużo lepsze efekty miałem stosując bcaa+ wolno leucyna. Swoją drogą jeżeli ktoś czuje glute to lepiej chyba sobie wcinać na noc twaróg(z tego co się orientuje to 30% kazeiny to glutamina, więc przykładowo jak ktoś zje sobie 250g chudego twarogu to ma w tym około 50g białka w tym 16g gluty
kreatyna którą wybrałeś jest to dobre rozwiązanie ale jabłczan będzie lepszym ponieważ nie zatrzymuje wody w taki stopniu jak zwykła kreta, dzięki czemu nie masz spowolnionych ruchów większą masą - będziesz mniej napompowany BCAA i glutamina to doskonałe uzupełnienie..... powodzenia
Witam forumowiczów i proszę o poradę. Mam 19 lat trenuję dopiero półtora miesiąca mam 180cm wzrostu i warzę 85 kg. Stosuję trening ACT Weidera. Moim celem jest o sięgnięcie dobrej rzeźby jak i masy mięśniowej. Odżywki i suplementy które przyjmuje to Białko serwetkowa Ostrowia 80% i HMB Olimpu. Czytałem że Białko dobrze współgra z Kreatyną, a [...]
Cześć! Dzisiaj dzień nieco inny niż zwykle bo rano uderzyłem na basen. Dowiedziałem się, że jest darmówka, więc postanowiłem skorzystać, zważywszy na to, że to i tak dzień aerobów, a poza tym to dobrze by było rozluźnić mój pospinany krępel! Zrobiłem więc kilkanaście basenów w wolnym tempie, ale i tak można to traktować jako wręcz [...]
Mass XXL dobry nawet bardzo, aczkolwiek lepszy jest Mutant Mass z pvl L Glutamina, niby anty katabolik, dla mnie strata kasy Zainwestuj w diete, skoro cwiczysz 10miesięcy to ładnie na 1 cykl Możesz wziąć tą kreatynę, ja polecam olimp mega caps 1250, mono z vitala aczkolwiek ekonomiczniejszy ;) Nie bierz żadnych BCAA, zbędne przy masowaniu, dieta [...]
tlusty1980 - glutamina w badaniach na ludziach raczej niewykazywala dzialania antkatabolicznego, nie promowala tez wzrost sily miesni. badania wrzucalem na forum. niektorm sluzy, ja bralem i podchodze scepytcznie. peepeek - BCAA olimpu wcale nie sa jakos specjalnie lepsze jakosciowood innch, sa za to korzystne cenowo.
tak na wszystko, pytanie tylko czy ta glutamina rzeczywiscie ci potrzebna, bo jest troche nieekonomiczna i bardziej biorac j myslalbym o poprawie odpornosci niz nad innymi czynnikami, chyba ze mozesz brac np jakies 20g po treningu , niektorzy tak lubia Zmieniony przez - psonic w dniu 2009-01-02 11:30:22