glutamina

BCAA nie będą jedynym suplementem, który będę przyjmował. Przed treningiem będę brał Green Magnitude, BCAA, HMB, po treningu Xpand Recovery, BCAA, glutamina i HMB. Czy w związku z tym dawki BCAA muszą być takie duże ?

bic widziałeś filmik na alegro fajna glutka RX GOLD Pure L-Glutamina 1000 g (folia)+ 100g GRATIS -140zł z przesyłką hmm Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-10-12 18:07:55

glutamina ponoc niezle dziala...jak masz kase mozesz sprobowac albo jakies dobre witaminki, z olimpu dobrze wychodza cena/jakosc albo jak masz kase (wszystko o ten zasrany hajs sie rozbija) mozesz wziac cos z NOW Foods

bcaa tylko przed treningiem pare gram, ewentualnie po z glutaminą.

jak na czczo to koniecznie bcaa glutamina. ochronią trochę mięśnie, ale i tak nie polecam aerobów na czczo.

hmb to niewiele wart dodatek, podobnie glutamina. To jaką mase zdobedziesz bedzie zalezec glownie od diety i od tego czy masz sklonnosci do lapania fatu/ Masz?

bcaa im wiecej, tym lepiej (zalezy od funduszy) aeroby rano na czczo (po przebudzeniu bcaa+glutamina) i do roboty

Fundusze są - ale wiadomo bez szaleństwa. Czyli reasumując. Rano w DNT glutamina ( jeszcze nie brałem jaką polecicie??) + 6g bcaa Rano w DT przed aero tak jak wyżej : przed tr 7gr bcaa/ po tr 7gr bcaa. Jaki jest max przyjmowania bcaa??? Czytałem o bcaa ale tego nie pamiętam.Zaraz poszukam i poczytam ale może wcześniej odpowiecie. Mam jeszzce [...]

nie wiem, czy byly robione badania dot. maksymalnej dawki bcaa ja bym to bral tak: glutamina codziennie po przebudzeniu i przed snem bcaa przed i po treningu

apropop HMB nie działa... Glutamina+dobra dieta i good będzie

[...] związanych z ich przyjmowaniem. I dlatego uważam, że sportowiec powinien wiedzieć jaki rodzaj białka przyjmuje w swojej diecie a szczególnie powinien zadbać o to by to białko zawierało duże ilości takich aminokwasów jak właśnie glutamina. To jest chyba najciekawsze.Nie liczy sie tylko podzial na pelnowartosciowe bialko,ale tez sklad aminokwasow.

jak masz 15 lat to zapomnij o kretce. Poza tym zwaz na to ze forsowny trening silowy moze hamowac wzrost. glutamina nic Ci nie da, destroza - to po prostu cukier prosty, a kretka jak dziala wiesz juz sam.

jesli nie poprawisz nawykow zywieniowych, mozesz jesc nawet 60cps kreat6ny dziennie i nic to nie da. Najpierw miska czlowieku pozniej suple. Inaczej para pojdzie w gwizdek. Glutamina zbedna. kreatyna da efekt dorazny i po cyklu zostaną wspomnienia. Iso mass to dodatek do diety a nie jej zamiennik.

Mnie w sklepie glutamine doradził :] Zreszta gdzies czytalem ,że glutamina potęguje działanie krety ...

kreatyne sobie odpusc, lepiej staraj sie trzymac diete z odzywek jak juz musisz cos wydac to glutamina lub bcaa. Zmieniony przez - kaamill w dniu 2008-10-15 16:18:47

Transi - Jest ona tam (w jelicie) potrzebna, jelita sprawniej i/lub szybciej funcjonują przy wiekszej jej podazy, co niekiedy - przy wiekszych dawkach objawia się problemami jelitowymi (ruchy robczakowe stają sie szybsze niz zwykle i trzeba przyspieszyc w drodze do WC). Dobry stan zdrowia jelit ma przelozenie na funkcjonowanie calego organizmu. [...]

[...] dwoch godzinach lunch (sushi), po 3 godzinach 4 parowki i dwie kromiki chleba i nie mam juz sily sie ruszac, brzuch mi wywalilo jak cholera i ja mam jeszcze isc na trening, zjesc cos po treningu (spagetti mam przygotowane) i wziazc odzywki (bialko, glutamina, kreatyna). Ja tak chyba nie dam rady ciagnac. Co o tym myslicie. Jak sie za to zabrac?

Glutamina nie jest dobra to fakt, moja się rozpuszcza nie najgorzej. Po pierwszym zamieszaniu zostaje biały osad na dnie.

carbo pij jak najszybciej po treningu. dlatego by uzupełnic te weglowodany co straciłes na treningu.najlepiej mieszajac je z glutamina w szejkerze. to jest taka najwazniejsza czesc wegli kiedy trzeba je zapodac organizmowi. pozdro

Witam, właśnie kończe cykl na 3/4 puchy z PEAK HYPERFUSION + do tego Amino Anabol z Hi-Teca... Teraz przez miesiąc niedrogi wydatek: 1 pucha TREC AAKG 1 pucha TREC L-Glutamina T6 stąd pytanko jak łączyć te dwa suple (aakg i l-glutamine)?...