glutamina

ok czyli jablczan i glutamina +omega3 i magnez bo caly czas biore ze wzgledow zdrowotnych co jeszcze? chcialbym maxymalnie dobrze wykorzystac okres najostrzejszych treningow, tj. styczen - luty (moze nawet do polowy marca) jesli chodzi o finanse to jestem w stanie troche na to wydac (ach ta chec wygrania i wola walki :P), bez przesady ale jak raz [...]

okej, czyli: -jablczan -bcaa -glutamina -zma -carbo -omega3 -witaminki a cos do transportu kreatyny? tauryna, dextroza czy ryboza? warto ?

idealnie by było to i to, ale jednak glutamina

tzn raczej chodzilo mi o spadki np o nitrobolonie 2 bo slyszalem ze 70 % spada po odstawieniu ale z 2 strony glutamina zatrzymoje azot jak sie niemyle.

Na sile to jest trening, ta kretyna to nie wiem jaka? Domyslam sie,ze mono wiec raczej zla. Kup jablczan. Glutamina zbedna. A efekty to sprawa bardzo indywidualna.

czego jablczan na pierwszy raz ? glutamina w sam raz na spadki po kreatynie uzasadnij swoja wypowiedz

rapper glutamina 60zl razem z przesylka

Ok, możecie ocenić moj wybór? BIOGENIX Cell Pump Orange 665g Olimp L-Glutamina Mega Caps 150 caps Olimp Anabolic Amino 5500 MC 360 caps Olimp ZMA 60 caps Olimp Vita-min Multiple Sport 60 caps Biogenix Carb Bx (folia) 2x 1000g Olimp Gold Omega 3

to jest mit ale niby glutamina powoduje wieksze wydzialenie hormonu wzrostu

[...] te g/kg liczyłem do 70kg, a teraz waze 69kg. Dziennie jem tak (tylko sie nie śmiać ): ser półtłusty twarogowy 250g gainer 150g HMB 3g mieso z kurczaka 250g oliwa z oliwek ok 70g dzem 140g ryż 200g jaja 272g (4 jajka srednio 68g kazde - Lki) musli z owocami 50g glutamina 20g jogurt 400g Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2006-10-06 21:43:22

ser półtłusty twarogowy 250g gainer 150g HMB 3g mieso z kurczaka 250g oliwa z oliwek ok 70g dzem 140g ryż 200g jaja 272g (4 jajka srednio 68g kazde - Lki) musli z owocami 50g glutamina 20g jogurt 400g z tego napewno nie ma tyle btw co podałes

jesli chodzi p przeziebienia itp to glutamina dziala dobrze

Prosze o rozpisanie cyklu na Cp 665+ 400g mono+ L-glutamina mega caps 1000mg 300kaps.. dzieki za pomoc=D

cp rano i przed treningiem/w nietr. w porze tren./, mono po treningu 5g. glutamina -po treningu -10g.

[...] nie trzeba czekac zanim reszta organizmu padnie pod niesfornymi rzadami systemu nerwowego... tak ogolnie to moj ranking suplementacji co do podstaw jest taki: - N-acetyl-L-glutamina (np glucetyl przed i po treningu po 5 caps czyli ok 4 gram) - koncentat/"matrix" serwatki (najlepiej CFM gdzie "F" oznacza "Fire" a [...]

jesli naprawde nie masz co z kasa robic moze jakies aminy bcaa,glutamina

hmb, glutamina owszem ale przy dlugiej suplementacjii

karol_waw - wydaje mi sie ze wszystko juz ci ladnie rozpisalem, chcesz to sluchaj rad, nie to nie Dżaro - a po co chlopakowi w tym wieku bez diety/treningu/doswiadczenia glutamina ? prosze o uzasadnienie, bo jako ekspert KiF SdW powinienes znac wage swoich slow, radzic sensownie a nie namawiac mlodych na kolejne zakupy bezsensownych suplementow za [...]

A transporter? Tauryna / GLutamina ;]

Minęło już troche czasu od ostatniego postu... I dobrze bo przez ten czas ułożyłem sobie ostateczną wersje odżywiania i suplementacji... Proszę jedynie ciebie Apokalipsa o ocene jak to ostatnio zrobiłeś... Aby nie przedłużać będę uogulniał... pon.śro.pią.-siłownia ok.19.00 wt.czw.-sztuki walki ok.19.00 w ciągu dnia też miewam treningi lecz [...]