Zmieniony przez - wandsilva w dniu 2006-10-06 15:54:30
Zmieniony przez - wandsilva w dniu 2006-10-06 15:54:30
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
Shock Therapy™ wyznacza nowy standard suplementów przedtreningowych. Wpływa na zwiększenie przekroju poprzecznego naczyń powierzchownych i głębokich mięśni szkieletowych, radykalnie zwiększa wytrzymałość mięśni oraz przyspiesza ich regenerację.
Dodaje niesamowitej energii podczas treningu, tym samym zawierając najsilniejsze antyoksydanty, które trzymają w „ryzach” wolne rodniki. Już po jednej porcji odczuwasz niesamowitą pompę mięśniową, zwiększenie waskulyryzacji, wzrost poziomu siły i chęci treningowych. Shock Therapy™ usprawnia również funkcje CUN – centralnego układu nerwowego, umożliwiając lepsze skupienie uwagi, likwidując ewentualne rozkojarzenie związane z przemęczeniem organizmu.
To największe osiągnięcie biochemików z zakresu suplementacji na chwilę obecną! Shock Therapy™ działa od razu na Twoją korzyść, łącząc go z najlepszym stackiem kreatynowym STORM™, spotęgujesz swoje rezultaty – będąc na cyklu, będziesz jak w transie! Shock Therapy™ Tylko od UNIVERSAL NUTRITION.
Kalorie 36
Węglowodany 9 g
błonnik 2 g
cukry 0 g
Selen 70 mcg
Witamina C (jako kwas askrobiowy) 200 mg
Niacyna 10 mg
Witamina B6 8 mg
Witamina B12 100 mcg
Sód 117 mg
Potas 59 mg
Shock Therapy formuła 20 g
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Nie wykluczone, ze zaimponujesz kolegom po treningu i to wszystko
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Ja bym bral przed kazdym teningiem, rowniez walki, chocby ze wzgledu na antyoksydanty. To pobudzeie to raczej dobra sprawa zwazywszy na plan tygodniowy, ktory jest wrecz "mulacy". Masz mocniejszy sen... no i przed snem bierz 3 caps ZMA-zobaczysz roznice w regeneracji.. co do "boost'owania NO" to zawsze lepiej wiecej krwi w miesnach niz mniej.
W czwartki wychodza Ci jakby 2 treningi. Mimo ze zrezygnowalbym z bjj wieczorem to nadal taki pobudzacz moze ratowac sytuacje.
Co do przetrenowania: Przez takie cos sie nie przetrenujesz. Raczej ze "zmulenia"/znuzenia/zniechecenia wysilkiem. Przetrenowanie to przede wszystkim proces rozregulowania sie, nawet nie niedozywienia. Watpliwosci lub dazenie JEDNOCZESNIE DO CIEZSZYCH TRENINGOW I ODPOCZYNKU OD NICH powoduje tarcia i straty "wewnetrznej mocy" ze tak powiem... pozniej juz dlugo nie trzeba czekac zanim reszta organizmu padnie pod niesfornymi rzadami systemu nerwowego...
tak ogolnie to moj ranking suplementacji co do podstaw jest taki:
- N-acetyl-L-glutamina (np glucetyl przed i po treningu po 5 caps czyli ok 4 gram)
- koncentat/"matrix" serwatki (najlepiej CFM gdzie "F" oznacza "Fire" a nie "Flow" jak to jest w tanszych "podrobach procesu izolacji Cross Fire Microfiltration" w sumie wielkiej roznicy nie ma, ale... "lepiej lepiei jak gorzej" Bierz z rana i po treningu po 30 - 40 gram.
- ZMA 3 caps przed snem.
-nowoczesne stacki kreatynowe (polecam Knockout) przed treningiem..tyle wystarczy. Mozesz brac je ZAMIAST "POBUDZACZA" ze wzgledu na efekty ergogeniczne...no i dodajac kofeine
-jakis dobry preparat multi-wit-miner-ziolo-probiotyczny .. nie widze wielkich roznic, przy dobrej diecie ale mozna sie zabezpieczyc. Bierz po posilkach (rano i wieczorem, po treningu) bo inaczej laksa od probiotykow...
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!