[...] i w sumie nie chce mi sie czytac kolejnych 150 by znalesc na nie odpowiedz :) 1. czy cos z tego jest niedozwolne ? thermalem, thyrocuts2, yohibina l-karnityna, bcaa, glutamina, tauryna multiwitamina, chrom, jod, b6 sporo tego mam jeszcze po ckd i chce wykorzystac co mozna w tej.. 2. czym zastapic pomidor ? cala reszte z przyjemnoscia [...]
Zakupiłem Cell pumpa do tego mono ktetyny + glutamina + białko sojowe i zwykłe.Ktoś mi doradził brać to tak : na czczo cell pump 9,5 mg,po treningu 5 mg mono do teo białko i glutamina 3 razy dziennie.Co o tym sądzicie?
Rano 4,4g BCAA, 1,5g tauryny i Białko serwatkowe Przed treningiem 8,8g BCAA Po treningu Carbo, 2,4g Glucetylu, 2,8g l-glutaminy, 1,5g tauryny no i po 20 minutach Białko System Protein 80 Przed snem 5,6g l-glutaminy i 4,4g BCAA oraz chudy twaróg
1. czy cos z tego jest niedozwolne ? thermalem, thyrocuts2, yohibina l-karnityna, bcaa, glutamina, tauryna multiwitamina, chrom, jod, b6 sporo tego mam jeszcze po ckd i chce wykorzystac co mozna w tej.. Są OK, ale therma powinna być jak kawa - 2godz od posiłków 2. czym zastapic pomidor ? cala reszte z przyjemnoscia strawie, ale po pomidorze [...]
Hej.Ja do tej pory jadłem tez ser chudy, ale w tej diecie redukcyjnej nie mam żadnego nabiału.Dieta mniej więcej taka 1.Owsianka na wodzie -75 g,rodzynki 15 g (lub morele,śliwki) i mocna zielona herbata,zestaw witamin i minerałow.Ja dodatkowo biore jeszcze tran w kapsułkach. 2.Pieczywo razowe 120 g.lub ryz brązowy, filet z indyka 80 g. warzywa lub [...]
[...] terrestris, ryboza, aminokwasy z rozgałęzionymi łańcuchami węglowymi, ketoglutaran ornityny, cynk, pirogronian, chryzyna, sprzężony kwas linolowy, ekstrakty roślinne i glutamina (10). Badania niehormonalnych suplement ów na obecność steroidów anaboliczno- androgennych, prowadzone w laboratorium antydopingowym w Kolonii, były kontynuowane w [...]
zrobiłem zakupy i powoli chce zacząć brac moje odżywki ale nie wiem czy mam już wszystko :cell pump + mono + glutamina + białko sojowe do tego jeszcze zakupie fruktoze.Czy to dobry zestaw?
[...] terrestris, ryboza, aminokwasy z rozgałęzionymi łańcuchami węglowymi, ketoglutaran ornityny, cynk, pirogronian, chryzyna, sprzężony kwas linolowy, ekstrakty roślinne i glutamina (10). Badania niehormonalnych suplement ów na obecność steroidów anaboliczno- androgennych, prowadzone w laboratorium antydopingowym w Kolonii, były kontynuowane w [...]
[...] (białko liczę tylko ze źródeł pełnowartościowego białka - tak mi poradził Hubert Olborski) Suple: białko - jak w diecie gainer(typowa masówka) - ok. 80-90 g po treningu glutamina - rano 5 g , po treningu - ok.10 g , przed snem - ok.5 g BCAA - 5000 mg po treningu ( I TU MAM PYTANIE - JAK UWAZACIE,CZY FAKTYCZNIE JEST RÓŻNICA POMIĘDZY BCAA Z [...]
[...] tylko ze źródeł pełnowartościowego białka - tak mi poradził Hubert Olborski) LICZ WSZYSTKO Suple: białko - jak w diecie gainer(typowa masówka) - ok. 80-90 g po treningu glutamina - rano 5 g , po treningu - ok.10 g , przed snem - ok.5 g NA ODWROT ALE ZBENA NA MAISE BCAA - 5000 mg po treningu ( I TU MAM PYTANIE - JAK UWAZACIE,CZY FAKTYCZNIE [...]
Jeśłi moge dorzucić do dyskusji swoje 3 grosze to po pierwsze zaznaczyłem opcje chce zobaczyć wyniki. Jesłi chodzi o moją osobę to już mnie to nie interesuje - ten cały doping był tylko zapełnieniem czasu czymś tam spowodowanym w moim życiu to wszystko, coś mnie zaciekawiło no to zacząłem się tego uczyć. W chwili obecnej nie ćwiczę od prawie 5 [...]
[...] Zwracam się do Was z pytankiem jakie odżyweczki najlepiej zakupić aby troszkę urosnąć w miarę tanio ? (kiedys mialem doczynienia z mono i innymi ******łami takimi jak HMB, glutamina, białko..) Najlepiej by było jeśli koszt miesięczny nie będzie przekraczał 100zł. Jak pisałem wyżej dietke mam więc "chyba" białko i gainer oraz carbo odpadają. [...]
[...] niż każdy z nich osobno). Poziom GH u mężczyzn podnosi się również po podaniu ornityny w dawce 3-12g. Jednakże aminokwasem, który ma największy wpływ na wydzielanie GH jest glutamina. Obok wielu pozytywnych działań, jakie wywiera ona na odporność organizmu, przewód pokarmowy i mięśnie szkieletowe, już dawka rzędu 2g rozpuszczona w coli podwyższa [...]
[...] (białko liczę tylko ze źródeł pełnowartościowego białka - tak mi poradził Hubert Olborski) Suple: białko - jak w diecie gainer(typowa masówka) - ok. 80-90 g po treningu glutamina - rano 5 g , po treningu - ok.10 g , przed snem - ok.5 g BCAA - 5000 mg po treningu ( I TU MAM PYTANIE - JAK UWAZACIE,CZY FAKTYCZNIE JEST RÓŻNICA POMIĘDZY BCAA Z [...]
chyba nie bredzem:) GH mozna zwiekszyc bez syntetycznej somatotropiny, to chyba oczywiste. Moze i niewiele ale arginina, glutamina i aminokwasy i MCT sa w tym niezle.
[...] mineraly ( grupy prostetyczne zwiazkow bioaktywnych ) oraz witaminy czyli katalizatory reakcji protonowej Do zwiazkow poprawiajacych cykl pracy naleza l-ornityna, l-glutamina, l-arginina,l-cytrulina, tauryna, ketochinon, glutation kwas alpaLIPONOWY KTORY USPRAWNIA PRZEMIANE MATERI SZCZEGOLNIE ZWIAZKOW TLUSZCZOWYCH W OBREBIE DROG [...]