SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Najtańsze i najskuteczniejsze odżywy ?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 6154

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 175 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 21535
Siemka.
Cwicze już prawie 2 latka raz ciężęj raz lzej.. ale już od jakiegoś czasu zabrałem się za siebie z dietką i coś poszło lecz mi to nie starcza :]

Zwracam się do Was z pytankiem jakie odżyweczki najlepiej zakupić aby troszkę urosnąć w miarę tanio ? (kiedys mialem doczynienia z mono i innymi ******łami takimi jak HMB, glutamina, białko..)
Najlepiej by było jeśli koszt miesięczny nie będzie przekraczał 100zł. Jak pisałem wyżej dietke mam więc "chyba" białko i gainer oraz carbo odpadają.

Pozdro.

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 763 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 30717
Jeśli masz braki w swojej diecie to możesz nimi uzupełnic po przez odżywki ale jeśli twoja dieta jest dobra to nie musisz lecz jeśli chcesz dla poprawienia efektów to możesz wziąśc wspomagacze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 335 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2887
możesz sobie kupić ZMA,omega3,tauryne,od czasu do czasu kreatyne,
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 3448 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56711
1) dieta - dzienne zapotrzebowanie kaloryczne + 500kcal
2) kreatyna
3) olej lniany
4) cynk (ok 30mg czystych jonow cynku)

Zmieniony przez - spice w dniu 2005-06-02 10:16:40
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 4134 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15669
Z najtańszych gainerów polecam Whey Mass Gain Hi-Tec'a. 3 kg kosztuje okolo 70 zł a jest to naprawdę dobry produkt. Z kreatyn jeżeli chodzi o jak najmniejszy koszt to doszły mnie słuchy że Vitalmax się sprawdza. 300 g kreatyny kosztuje 29-30 zł, przynajmniej tyle kosztowała kiedy pracowałem w sklepie z odżywkami. Radze wystrzegać się firmy Trec, bardzo dużo osób mi się skarżyło, w dodatku jeszcze otrzymałem wiele negatywnych informacji o tej firmie od ludzi związanych z przemysłem odżywkowym.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 175 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 21535
ok dzięki.
Pewnie się skuszę na kretke witalmax-a i tauryne ale jakiej firmy ?
A jak zrobić aptecne ZMA kiedy spożywać i w jakich ilościach ?
do 3 posiłków mam dołączoną oliwe z oliwek, czy olej lniany też się przyda ? A cynk pewnie w ZMA tez jest..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 3448 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56711
Jak jush masz Oliwe, to olej lniany zbedy, ewentualnie zamiennie bo IMO lepiej smakuje ... cynk - owszem jest w ZMA, tyle ze cenowo sam cynk wychodzi duuuzo taniej od ZMA :) - ew. do cynku mozesz dolozyc Aspargin i vit.B complex i jush jest cos pokroju ZMA za mniejsze pieniadze.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 726 Napisanych postów 31016 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 94344
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 3448 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56711
Jak dla mnie bardziej podobne niz rozne
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 249 Napisanych postów 41358 Wiek 260 dni Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 126098
podobne w ilosci kcal

w zastosowaniach rozne

TWORCA ALTERNATYWNEJ DROGI (i nie tylko) - zaprasza do dzialu NUTRIFARM
i lektury magazynu PERFECT BODY http://www.perfectbody.pl

Dieta JEM / NIE JEM pozwala na wiecej !
http://www.sfd.pl/JEM_/_NIE_JEM_dieta_by_Biniu_oficjalny_watek_Q&A_Patrz_str_1-t931736.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 726 Napisanych postów 31016 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 94344
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

kreatyna

Następny temat

Wzrost