glutamina

ja bym jeszcze zrezygnowal w tej glukozy albo zredukowal jej ilosc do powiedzmy 10 gram wszystko inne ok co do tauryny to zrob jak napisal BYk najlepiej doladuj sie tym suplementem przed treningiem- mozesz wziasc nawet 6 kapsulek, po treningu masz w koncu inny antykatabolik jakim jest glutamina

Czy to Nitro BX to cos jak nitro universala ? BCAA i glutamina ? Mozna wiecej informacji ? Kiedy bedzie ? Olimp, moze cos napiszesz ?

glutamina poprawi odpornosc wiec mozesz zapodac razem z hmb jesli cie stac to bierz hmb ale nie schodz ponizej 6g dziennie.to minimum

[...] niewielkie ilości tauryny, przy czym jej ilość jest niewystarczająca szczególnie dla organizmów młodych i rosnących oraz wykonujących wysiłek fizyczny. Tauryna, podobnie jak glutamina magazynuje azot w organizmie. Wpływa buforująco na pH krwi, zmniejsza intensywność rozpadu białek - wykazuje działanie anty kataboliczne, znacznie wpływając na [...]

[...] ilości tauryny, przy czym jej ilość jest niewystarczająca szczególnie dla organizmów młodych i rosnących oraz wykonujących wysiłek fizyczny. Tauryna, podobnie jak glutamina magazynuje azot w organizmie. Wpływa buforująco na pH krwi, zmniejsza intensywność rozpadu białek - wykazuje działanie anty kataboliczne, znacznie wpływając na [...]

Środki finansowe pozwalaja na zakup tylko jednego z wymienionych. Który najlepiej wybrać??

Zdecydowanie białko, bo jak dla mnie glutamina - jak i tauryna - są nic nie warte...

chyba białko, chociaż glutamina jest ok. i aminokwasy też się przydają, ale bardziej podstawową rzeczą będzie jednak białko/szczególnie po treningu i na noc/.

zipper według :) mojej teorii :) jeżeli po treningu nie dostarcze w szybkim czasie węglowodanów to organizm tworzy energię z białka (a tego nie chce) i glutamina ma służyć szybkiemu przeciwdziałaniu katabolizmowi w sumie coś mi też tu nie gra bo wesług tego co wyżej napisałem wystarczyłoby tylko glukozy więcej dodać ??????? sam już nie wiem?????? [...]

GLUTAMINA Jest najważniejszym aminokwasem dla adaptacji wysiłkowej tkanki mięśniowej. Magazynuje azot organiczny - sprzyja tworzeniu dodatniego bilansu azotowego. Dystrybuuje grupy aminowe do transaminacji aminokwasów i, ostatecznie, syntezy białek mięśniowych. Działa anykatabolicznie - hamuje aktywność hormonów katabolicznych katabolicznych [...]

kreatyna: 5 g miedzy śnidaniem a obiadem 5 g po treningu glutamina 3 g rano po przedbudzeniu 5 g po trningu 3 g przed snem jak tak to stosowałem i miałem bardzo dobre rezultaty!!Polecam

Mam dokladnie takie samo pytanie jak w temacie, czy warto wziasc i czy beda po tym dobre efekty gdy połacze Kreatyne z Glutamina? czy mógłbym dodac do tego cos jeszcze? moze białko?

Tauryna transportuje kreatyne do miesni,oraz poprawia bilans azotowy bialek.Glutamina na zmniejszenie spadków po cyklu.Mozesz dodac jeszcze Carbo.

"Glutamina na zmniejszenie spadków po cyklu" czysta teoria ja nigdy nie brałem gluty i jakos spadków nie miałem glutamina moze sie jednak przydac.chocby z tego powodu ze moge poprawic odpornosc(tez czysta teoria)

Wlasnie skonczylem kreatyne + glutamina i jestem zadowolony z efekow 2cm w bicu 25kg na klate. Ale lepsze efekty mialem po kreatynie i HMB. Pozdro

CO MYSLICIE O STOSOWANIU JEDNOCZESNIE 3 SUPLI TAKICH JAK - HMB-4G, TRIBUSTERON 90- 2 KAPSY, L-GLUTAMINA - 9G. ZAMIERZAM TO ZAŁADOWAC PO CYKLU KREATYNOWYM.

[...] wychodzi mi na jedno,kupujac expandera,albo druga opcja cell pumpa,ester kretki,i aakg bo te substancje cenie se najbardziej a reszta jest w podobnych ilosciach czyli:glutamina,tauryna itp.wiec wybieram expandera zeby sie niezaplatac w stosowaniu paru suplementow na raz,ale musze ciutke racj przyznac apokalipsie,ze kupujac wszystko osobno [...]

pomine wszelkie ataki wszystkich na wszystkich bo nie chce stawać po żadnej ze stron... choć definitywnie najbardziej przegina apokalipsa... qrde nie rozumiem dlaczego mono miało by być lepsze na pierwszy czy drugi cykl... bo jeżeli chodzi o kwestię finansową to niezaprzeczalnie mono wygrywa... ale tylko jeżeli chodzi o cenę... a najweselsze są [...]

witam mam pytanie dotyczace kreatynyz czym najlepiej ją brac zeby miec lepszy efekt z glukozą czy glutamina czy tauryną prosze o jakies podpowiedzi

[...] i witamin (zma) ktorych brakuje w diecie. W badaniach wychodzi ze te suplementy nieznacznie podnosza poziom testa u normalnych ludzi bez dopingu (porownanie np z 0,5 tab metka dzinnie ). Jezeli chcecie byc czysci to dobra dieta, bialko, glutamina, czasem kret... Manipulacja testem nie duzo da na dluga mete i jest strasznie droga...