Glutamina na masie zbędna. Białko jeśli masz braki w diecie (ostrowia będzie ok, jeśli masz mało kasy). Jedna puszka XP nie starczy na cykl. Połącz z czymś np. TCM w blistrach.
Glutamina zbedna, a dlaczego ? Ile trwa taki cykl XP ? I z czym oprocz TCM najlepiej polaczyc, i czy takie polaczenie nie zepsuje efektu, albo jakie ewentualne zmiany beda ? Co radzicie?
glutaminki raczej sie nie opłaca brać, jako antykatabolik możesz wziąśc tauryne... co do budowania masy/spalania tłuszcu.nie można budować masy i spalać tłuszcz , musisz wybrać co Ci bardziej potrzeba.jak mase , to ułuż diete z nadwyżką węgli i braki uzupełniaj gainerem i białkiem , jak na spalanie tluszczu to kup Thermo speed extreme i ułuż [...]
Przykładowo bcaa xtra (bcaa+glutamina) albo bcaa xplode , bcaa gforce i przykładowo isoplus albo isoactive do butelki z wodą i powinno zaowocować.
e-lite ja się za dużo nie spodziewam, bo mam pewne pojęcie o spektrum jego działania, ale jeżeli do efektów mam zaliczyć funkcje standardowego antykatabolika to wolę BCAA plus glutamina członek-mafia.suple.hardcor.pl
Michaił, ona pewnie wie że musi dbać o doietę i regenerację. Glutamina nie wiem czy jest ci w ogóle potrzebna. To taniec i balet, wymęcza organizm, ale nie potrzebuje on dużych ilosci składnikow gdyż sie nie rozbudowuje (miesnie nie rosną).
Chas- sugerujesz, że Glutamina jest TYLKO dla tych, co budują mięsnie??? BŁĄD.
Dokładnie-glutamina ma wiele 'zastosowan' Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-02-25 11:24:43
kupilam glute bo chcialam miec przedluzony abonament na sfd no i przy okazji miec powera po zajeciach..a nie jak to bylo do tej pory zasypiac na lekcjach i miec za to uwagi..probowalam redbuli itp itd no innych napoi energetycznych i nic zasypialam dalej to moze glutamina mi pomoze szybciej regenerowac sily...
kupilam glute bo chcialam miec przedluzony abonament na sfd no i przy okazji miec powera po zajeciach..a nie jak to bylo do tej pory zasypiac na lekcjach i miec za to uwagi..probowalam redbuli itp itd no innych napoi energetycznych i nic zasypialam dalej to moze glutamina mi pomoze szybciej regenerowac sily...
szukaj staków opartych na estrach, alkalynie, orotanie. dobrze by było aby miały w skaładzie beta alaninę- najlepiej także estryfikowaną, norwalinę, dobrze w tym względzie wypada także chelat magnezowy kreatyny. można by ci polwecić od razu clouta, green magn., KO, crev., hp, swolen.../wystarczy/. dobrze zabezpieczyć się także aminkami bcaa i [...]
[...] regularnym spożywaniem posiłków." - no to chyba ja trenuje to stara się spożywać regularne posiłki , a tauryna będzie dobrym -dodatkiem i nie tylko tauryna BCAA , glutamina !!! "katabolizm to nie śmierć,nie ma się czego bać. " jak trenujesz 6 razy w tyg to znaczy że ci się nic nie stanie mięśnie będą rosły bo według ciebie [...]
[...] ... bo treningi dosc intensywne a ja niebrdzo mam czas na regenerację (co drugą noc kimam dosłownie kilka godzinek tylko)... poza tym nie bralem wczesniej aminokwasów a glutamina to ponoć obok bcaa podstawowy aminokwas budulcowy ... natomiast co do cp odpowiedz jest chyba prosta -> MASA TO MÓJ CEL ... a dlaczego pytasz czy to połączenie [...]
Metabolic Nutrition PROTIZYME odzywka bialkowa. stosujesz wtedy gdy masz braki w diecie. Metabolic Nutrition TAG glutamina. dalbym 5g rano, 10g po treningu, 5g przed snem Metabolic Nutrition CGP kreatynka. firma malo znana w PL. wyglada ok.
białko sprawa indywidualna zależy jakie masz braki w diecie bcaa 1g bcaa na 10kg masy ciała czyli 20g prochu xtra glutamina i hmb szkoda kasy jak jeszcze nie kupiłeś to nie kupuj zma daj na noc 2 kap
10g tego bcaa=5g bcaa czystego olej glute kup wiecej BCAA hmb to samo reszta OK Jak jeszcze z glutaminą? Brać razem z bcaa przed każdym wysiłkiem? Mam activlaba w capsach (1caps 1g gluty). takich ilosci nie poczujesz bym bral z 5-10g na porcja raz dziennie Czy w przypadku gdy idę na basen i 1,5g - 1 godz. wcześniej szamie śniadanie - 120g [...]
trening+aeroby+dieta+ ew. spalacz hmb strata kasy najlepiej glutamina i aminokwasy Pozdrawiam
jak BCAA z glutamina to z MRM'u lub jesli mniejsze fundusze Sports One , co do bialka to dawkowanie jest zalezne od diety a nie czy dzien treningowy czy tez nie
WITAMY SERDECZNIE Glutamina powinna mieć smak lekko słodkawy ale nigdy KWAŚNY!! Produkujemy swoje glutaminowe wyroby w oparciu o najlepszą na Świecie l-glutaminę //rozdrobnienie 400 mesh//pochodzącą z japońskiej firmy AJINOMOTO.Nie są więc to te same surowce. POZDRAWIAMY TEAM OLIMP http://www.olimp-supplements.com
W opisach supli piszą że glutamina zwiększa ilość wody w organizmie, a wiadomo że jak więcej wody to ciśnienie rośnie, ale nie masz co się obawiać, ja skoków ciśnienia po glutaminie nie zanotowałem, a badam je 3 razy dziennie więc wszystko jest ok! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
