mało trochę 200-300zł !!!! za to to kupisz 4 kg białka i tyle , dozbieraj kasy troszke więcej kasy tak przynajmnie 500zł - wtedy polecałbym ci : białko ,hmb(ale jak masz kupić tak że ci starczyło na 2 tyg , to nie kupuj! ) , l-karnityna i glutamina - odpowiednia dieta ,areoby , trening i solarium i może coś będzie K<K<W<A
[...] choć dawki dwie dziennie musisz wziąć bo chyba dlatego pytasz o połączenie tych dwóch bo chcesz to połączyć z jakichś powodów, moim zdaniem gdy bierze się już gotowy tego typu stak to nie warto już dodawać podobnych substancji, ale że tak to określę wspomóc się z zupełnie innej strony, np. hmb, glutamina, zma itp- jeśli hajsu oczywiście staje...
no dobrze edukacja się przydaje :)) tylko nie dostałem odpowiedzi co najlepiej brać ?? sam już nie wiem ... BCAA + HMB + Creatyna + glutamina +tauryna nie martwie się o kasę tylko skoro to takie dobre :D:D:D to dlaczego nie brać no właśnie ilu suplementów .. jakieś ograniczenia ? za dużo na raz ? jakieś propozycje :]
Sluchaj a na opakowaniu nie masz napisane jak sie dawkuje? zawsze przeciez pisze;). HMB W dni treningowe : rano na czczo 2 kapsułki, bezpośrednio po treningu 3 kapsułki oraz przed snem 3 kapsułki. W dni nietreningowe 3 razy dziennie po 2-4 kapsułki. Ja proponuje takie dawkowanie, bo to co zalecil producent, to jest troche za malo. Jesli chodzi o [...]
Kibol, jak trenujesz- przede wszystkim chodzi mi o ilość serii 8i powtórzeń? suple natomiast które przyczynią się do wzrostu siły to kreatyna- jabłczan, bcaa z glutaminą, zma również, oczywiście nie wchodzę już w sprawy diety bo podejrzewam że jest oki?
moja wiara poparta jest wieloletnia praktyka a udzielam takich informacji poniewaz jak slysze ze bcaa i glutamina sa nic nie warte to zaprzeczam !!! stosuje z bardzo dobrym skutkiem od 5 lat te suple i polecam kazdemu
Glutamine 20-25 minut przed aerobami po tauryna po jakis 15-20 minutach śniadanie moze byc z glutamina i tauryną na odwrót to zalezy wszystko , ale jak nie zrobisz będzie ok
Anticatabolix to bcaa z glutaminą, możesz je sobie wrzucić pomiędzy siłowym a aerobowym, czy w ogóle podczas treningu, po nim natomiast lepiej dać już tą odżywkę białkową czy już posiłek.
glutamina jest w ciechnecie czy jakos tak chyba sklep DSO
Glutamina jest też w tym nowym www.apollo2000.pl . koval
Ciekawy temat, czytałem że omega3 + glutamina + b6 ale np jak na mnie gugglosterony pomagają. Ale najlepiej niech wypowiedzą się specjaliści.
glutamina: http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe%2C_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html reszta pytań: http://www.sfd.pl/TUTAJ_MASZ_ODPOWIED%C5%BA_NA_TWOJE_PYTANIE-t527682.html http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy__OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html
L-Glutamina: dni treningowe : rano 2-3 kaps, bezpośrednio po treningu od 6-12 kaps,przed snem 2-3 kaps W dni nietreningowe: 3 razy dziennie 3kaps chyba minimum co 6 godz. BCAA:W dni treningowe: 1-2 kapsułek na każde 10 kg wagi ciała 45 min przed treningiem. W dni nietreningowe: 2-3 razy dziennie po 1 kap.na każde 20 kg wagi ciała ok.30 min przed [...]
[...] oraz norwaliny działa silnie odkwaszajaco. Ponadto, zawarty jabłczan argininy usprawnia prace układu krązenia. osobiscie postawiłbym na Crevoluition. Jeżeli chodzi o taurynę i glutaminę...Szczególne znaczenie bedzie miała tutaj glutamina, jako suplement przyspieszajacy proces powysiłkowej regeneracji. Jest dostępny oczywiscie w mega Capsach
http://www.sfd.pl/HMB_-_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html http://potreningu.pl/artykuly/365/czy-glutamina-i-hmb-to-dobre-polaczenie-na-mase
jedni na mecie lapia zmoole inni wrecz przeciwnie glutamina lub bcaa to zadne pobudzacze... jakis no booster lub cos na kofeinie by sie przydalo jesli zmoola dopadnie - monitoruj cisnienie
skonczylem 3 tygodnie temu.Po cyklu przybylo mi 10 kg na masie.Teraz waze 110 kg i na razie nic nie spada ale moze dlatego ze teraz jade z kreatyną,hmb i glutaminą.Dla przykładu przed tym cyklem robiłem 5 powtórzen ze 140 kg sztangą a teraz robie z tym 10 powtórzen
Obecnie dla najlepszą formą jest N-acetyl l-glutamina w skrócie NAG , bynajmniej ja tak uważam z tego co wyczytałem oraz zaobserwowałem. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-04-16 13:20:31
L-glutamina 5gr z rana na pusty żołądek i 5gr po treningu, bcaa 5gr przed treningiem , kreatyna 5gr przed treningiem i 5 gr po ,a ten mass xxl to tak 50 gr do kreatyny bo za dużo białka to to nie ma , lepsza by byla opcja kupić carbo + białko niż gainer.
glutamina poprawia odpornosc,wiec moze sie przydac
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
