glutamina i areoby

Witajcie!!!
Mam małe pytanko. Zamierzam zaczać ćwiczenia areobowe przed śniadaniem i nie wiem czy nie przeciwskazań, aby brać glutamine i tauryne naczczo przed areobami. Czy może jest bardziej wskazane wziąść glutamine i tauryne odrazu po ćwiczeniach areobowych. A i jeszcze jedno po jakim czasie po tym porannym treningu zjeść śniadanie?

Glutamine 20-25 minut przed aerobami
po tauryna

po jakis 15-20 minutach śniadanie

moze byc z glutamina i tauryną na odwrót to zalezy wszystko , ale jak nie zrobisz będzie ok

a jak dołącze do tego HYDROXYCUT przed treningiem?

nic nie zmienia.
zachwujesz odstęp czasowy jedynie