glutamina

“Gainer” czyli odżywki węglowodanowo - białkowe, w skład których wchodzą: -węglowodany: maltodekstryny, sacharoza, glukoza, fruktoza, czasem również inne sacharydy, np. Vitargo czy skrobia woskowa, -białko: najczęściej białka mleczne (serwatkowe i kazeinowe), a niekiedy pojawiają się dodatki protein jajecznych, wołowych, pszenicznych, sojowych i [...]

mam pytanie czy można łączyć te dwa suplementy, tak samo je dawkować czyli, od razu (przed treningiem carbo+glutamina) i tak samo po ?

[...] wzrostu po 1,5 miesiąca na siłowni, ale chcę jak najlepszą jakość mięśnia robić. Staż treningowy na siłowni to 3,5 roku a w kickboxingu 5. Suplementy biorę regularnie BCAA, glutamina, witaminy, TCM, WPI. Mam pracę siedzącą. Z góry dziękuję za podjęcie dyskusji. Pozdrawiam Edit: wzrost 190 cm Waga 95,5/96 kg Zmieniony przez - Gonzo.ko w [...]

[...] aminokwasów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania mięśni podczas wysiłku fizycznego. Składniki: 50% BCAA (25% l-leucyna, 12,5% l-walina, 12,5% l-izoleucyna), 20% l-glutamina, 20% tauryna, stabilizator E414, regulator kwasowości: kwas jabłkowy, substancja słodząca sukraloza. ZALECANE PORCJOWANIE Od 1 do 2 porcji dziennie. Jedna porcja to [...]

[...] dodatkowo wzbogacony o taurynę co potęguje jego działanie. FitWhey L-Glutamine chroni nasze mięśnie przed katabolizmem oraz stymuluje procesy anaboliczne. Składniki: 90% l-glutamina, 10% tauryna.* dla wersji bez smakowej Składniki: 80% l-glutamina, 10% tauryna, stabilizator E414, regulator kwasowości: kwas jabłkowy, aromat, substancja [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/a_hrefhttpwww.sfd.plsklepBeltor-p66600432.htmlBeltora_Glutabold_span90capsspan_i35716_d256x256.jpg OPIS Połączenie L-glutaminy z egzogennymi aminokwasami rozgałęzionymi Zawiera witaminę B6, która przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia Wspomaga prawidłowy przebieg procesów energetycznych [...]

[...] żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : gainer, bcaa, kreatyna, glutamina Proszę o ocenę mojej diety, uwagi mile widziane ;) /SFD/2016/12/6/392868dd212f4be0bb7342d6bb8d2a82.jpg Zmieniony przez - Revolted w dniu 2016-12-06 20:11:33 [...]

Witajcie, z racji iż nie mogłem znaleźć informacji w necie pytam was specjalistów :) mianowicie od niedawna na czczo oraz miedzy posiłkami wypijam rozcieńczony ocet jabłkowy (około 30ml) wraz z miodem rzepakowym (jedna łyżeczka), czy mogę np. poranną miksturę połączyć wraz z suplementami takimi jak kreatyna, Bcaa, tauryna, arginia? Czy kwas [...]

Carbo 10zł CM3 20zł Mono Biotech 20zł Beta Alanina 20zł Activlab Fireblaster 30zł Scitec Fireworks 35zł Glutamina Ale 35zł Lipo Core Fa 35zł Lipo Killer Formovita 35zł

CM3 i Mono Biotech sprzedane, reszta: Carbo 10zł Beta Alanina 20zł Activlab Fireblaster 30zł Scitec Fireworks 35zł Glutamina Ale 35zł Lipo Core Fa 35zł Lipo Killer Formovita 35zł

[...] 10g Wegli z owoców 100g kefiru + dodatki prozdrowotne, smakowe 10g nasion chia 10g siemie lniane 10g ostropest cynamon, słodzik, kakao, aromaty 0kcal Na czczo 500ml wody 10g glutamina Cascara Sagrada 1tab Do I posiłku Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 400mg ALA 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Przed treningiem 10g bcaa 10g glutaminy 5g [...]

[...] z owoców 100g kefiru + dodatki prozdrowotne, smakowe 10g nasion chia 10g siemie lniane cynamon, słodzik, kakao, aromat 0kcal SUPLEMENTACJA Na czczo 500ml wody 10g glutamina Cascara Sagrada 1tab Do I posiłku Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 400mg ALA 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Przed treningiem 10g bcaa 10g [...]

[...] http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/921/Mb4mn5.jpg http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/924/l4kJSk.jpg Na czczo 500ml wody 10g glutamina Cascara Sagrada 1tab Do I posiłku Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 400mg ALA 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Przed treningiem 10g bcaa 10g [...]

O jakich porach i w jakich ilościach stosować glutamine, bcaa i kreatyne? Prosilbym o rozpisanie

[...] połowę porcji i drugie pół zaraz po treningu, mozesz tez śmiało wziąc trochę więcej - nie zaszkodzi,a wpłynie pozytywnie na regenerację glutamine mozesz dorzucic tylko po treningu 10-15g / ew na noc Dzień NT kreatyna 5g rano na czczo (ewentualnie drugie 5g gdzies po poludniu/wieczorem) glutamina 5-10g na noc przed snem Bcaa zostaw na DT

Lipo Core FA i Beta poszła, zostaje: Carbo 10zł (mango) Activlab Fireblaster 30zł Scitec Fireworks 35zł Glutamina Ale 35zł Lipo Killer Formovita 35zł

[...] mieszanki owocowej + dodatki prozdrowotne, smakowe 10g nasion chia + 10g siemie lniane + 10g cynamon słodzik, kakao, aromat o smaku białej czekolady Na czczo: 500ml wody 10g glutamina Cascara Sagrada 1tab Do I posiłku: Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 400mg ALA 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Przed treningiem 10g bcaa 10g glutaminy [...]

Witam, chetnie kupie Activlab Fireblaster, Glutamina Ale w cenie 60 zł.

Beta alanina, mozesz cos konkretnego polecic? Koffeine jeszcze jakąś posiadam w tabletkach. A Glutamina do kreatyny tez się jakoś sprawdza?

[...] mieszanki owocowej + dodatki prozdrowotne, smakowe 10g nasion chia + 10g siemie lniane + 10g cynamon słodzik, kakao, aromat o smaku białej czekolady Na czczo: 500ml wody 10g glutamina Cascara Sagrada 1tab Do I posiłku: Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 400mg ALA 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Przed treningiem 10g bcaa 10g glutaminy [...]