glukozamina

[...] dobrej diecie nie potrzeba ładować w siebie tyle chemii. Z resztą są badania naukowe dowodzące, że połowę oferowanych produktów można wyrzucić do kosza(hmb, l-karnityna, glukozamina). Są również badania, które pokazują czarno na białym jaki syf oferują niektóre firmy (białko sojowe, prohormony, zawyżanie ilości białka). Ale jeśli macie klapki [...]

[...] dobrej diecie nie potrzeba ładować w siebie tyle chemii. Z resztą są badania naukowe dowodzące, że połowę oferowanych produktów można wyrzucić do kosza(hmb, l-karnityna, glukozamina). Są również badania, które pokazują czarno na białym jaki syf oferują niektóre firmy (białko sojowe, prohormony, zawyżanie ilości białka). Ale jeśli macie klapki [...]

[...] 2KCL: 1000 mg /120kaps Dekstroza 2kg N-acetyl-L-tyrozyna 250g Impact Whey Protein 1kg suplementy myslę tak brać: na czczo kreatyna 5g tyrozyna 3g wit b6 50mg b-komplex 1tab glukozamina 1g dekstroza 30g przed treningem (30min) tyrozyna 1g beta alanina 5g cytrulina 5g Alfa ketoglutaran argininy 5g mocna kawa po treningu 5g kreatyny 30g dextrozy [...]

MSM+glukozamina+Vit C. W ostateczności cissus. Tez miałem podobnie i nie wykluczone, że błędy leża w diecie.

Zacząłem brać glukozamina na stawy czy coś jeszcze powinienem dozucic jak włączenie wino ?

Zacząłem brać glukozamina na stawy czy coś jeszcze powinienem dozucic jak włączenie wino ? glukozamina nie działa to złom

To jeśli nie glukozamina to co brać ??

To jeśli nie glukozamina to co brać ?? Peptydy lub 2raz 5mg metanabolu na dobę , druga opcja pewniejsza i tańsza z peptydów tani i mało fejkowany jest GHRP-6, tylko , wadą jest podbijanie apetytu na tym peptydzie.

Najpierw przeczytaj http://www.sfd.pl/Oral%E2%80%99saa_problem_B%C3%B3l%2C_zgaga%2C_brak_apetytu_%E2%80%93_czytaj%21-t1072625.html Wino dołącz 30-50mg , najlepiej tydzień dłużej od propa. HCG konieczne . A na stawy sama glukozamina nie pomoże. Najlepiej jakiś stack animal/flexit. Zmieniony przez - juffster w dniu 2016-04-19 11:10:40

Glukozamina jest nic nie warta http://potreningu.pl/articles/2224/glukozamina-nie-ratuje-stawow

Zastanawiam sie nad kupnem czegoś na stawy, czytałem o Glukozaminie i wydaje sie spoko, znalazłem z Olimpu "Glucosamine Gold 1000" czy ktoś zażywał Glukozamine i czy poleca? jeśli tak to jakiej firmy? :)

Glukozamina to wałek.

glukozamina niestety nie działa

Niestety glukozamina nie działa , prędzej zaryzykował bym kupić boswelle , msm. Pozdrawiam

jak najbardziej spoko. glukozamina jest watpliwa w dzialaniu, wiec mozna odpuscic calkowicie. zen szen nie dziala doraznie, wiec z suplementacja zen szeniem bywa rowniez roznie magnez z witamina c i czosnkiem mozesz wrzucic sobie przed snem. zelazo calkowicie zbedny produkt

Witam, miewam bóle stawów na treningach, w nocy, w dni nietreningowe, trenuję 5 razy w tygodniu siłowo, czytałam że glukozamina jest dobra , jaką polecacie ? A może coś innego? Wertowałam już tematy ale nic konkretnego nie znalazłam :) dziękuję i pozdrawiam :)

witaj;-) glukozamina sama w sobie niestety nie jest dobrym rozwiazaniem. jej dzialanie nie jest potwierdzone naukowo, co do stawow przed wzdrozeniem suplementacji warto by bylo poznac przyczyne takiego stanu, gdyz jezeli np bol zwiazany jest ze zbyt mocno napietymi strukturami w obrebie stawow, zaden preparat na stawy nie pomoze;-)

Glukozamina ma za zadanie wspomóc produkcję mazi stawowej. Problem może byc inny i leżeć w np delikatnym stanie zapalnym. Wit C leczy stany zapalne, ale najlepiej udać się z tym do lekarza sportowego. On zdiagnozuje co jest nie tak. I nie zwlekaj bo później może cię to wykluczyć na miesiąc z treningów

[...] lekkie aeroby. No i oczywiście suple: - Animal cuts (rano i w południe) - BCAA przed treningiem - 10g - kreatyna przed trenongiem - 5g - beta alanina przed trenongiem - 3g - glukozamina przed treningiem - 5g - BCAA po treningu - 10g - kreatyna po treningu - 5g - beta alanina po treningu- 3g - glukozamina po treningu - 5g Do spania magnez + cynk [...]

bcaa po treningu zbędne (jak Ci stać to akurat możesz brać) glukozamina zbędna bo nie działa 5 razy w tyg crossfit to trochę przesada no chyba że jest to pseudo crossfit który teraz jest na topie ;-)