glukozamina

1) cel: Masa i siła 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Mono Universal, Crea Shot ACTIVLAB, BCAA ACTIVLAB, glukozamina 3) staż: 10 miesięcy ? Jakoś tak 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Jak dawkować Crea Shot? w DT 20g rano i przed treningiem, w DNT 20g rano? Kreatyny pewnie zostało mi z 200g, dawać tylko i wyłącznie [...]

Rabb i vizu- widzę, że nie macie pojęcia o czym piszecie.... takie sprawy załatwia się u lekarza, a glukozamina i kolagen nie dają efektów, a już gwarantuje Ci że problemu to nie rozwiążę, jakby to było takie proste to po co lekarze? Idź do lekarza, a nie słuchaj ludzi którzy Ci mówią że masz jeść jakieś g****

wszelkie suplementy typu glukozamina,kolagen,chondroityna generalnie maja kontrowersyjna skutecznosc.z nowosci w pl pojawila sie terapia przeciwzapalna metoda Ortokine,jej skutecznosc jest udowodniona,jednak cena jest bardzo wysoka,do tego trzeba pamietac,ze czesto likwidujemy objawy zapalne tylko na jakis czas,bo problem nadal istnieje i [...]

[...] dni: 27.05.2012 i 28.05.2012 - DNT Rozkład: 130B/70T/130W Warzywa: ogórek, sałata, brokuł, marchewka Napoje: woda ok. 2L, kawa, herbata zielona. Suplementy: magnes, glukozamina /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/01180bc29479429a8b30fe99132be6db.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/82b0cb975c46478bb695d070fe44234b.png Zmieniony przez - chernushka w dniu [...]

29.05.2012 Rozkład: 130B/70T/130W WARZYWA: sałata, ogórek, pomidor Napoje: kawa, herbata zielona, woda 1,5L SUPLEMENTY: magnes, glukozamina Dzień Rybny /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e0635371156b4805a77eed64d3031723.png

[...] a na noc- lodem miejscowo ;-]. Miska na dziś Rozkład: 130B/70T/130W KREWETKOWO WARZYWA: sałata, ogórki, pomidor NAPOJE: kawa, herbata, woda 1,5L SUPLEMENTY: magnes, glukozamina /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a09193988c2d4dd092e16fe67f4a571a.png EDIT: Tak mi dziś smakowały krewetki. Na nic innego nie miałam ochoty:-D:-D:-D Zmieniony przez - [...]

cp nic specjalnego, mozna powiedzieć ze zwykly jabłczan sama glukozamina za dużo nie zdziała http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html

[...] gdzieś bylo wspominane? Jeżeli tak to byłabym wdzięczna za link :-) Saidka };-)};-) się smaruję tym jadem i czekam na rozluźnienie.... Micha 30.05.2012 Rozkład: 130B/70T/130W WARZYWA: sałata, ogórki kalarepa NAPOJE: kawa, herbata zielona, woda ok. 1,5L SUPLEMENTY: magnes, glukozamina /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b5ffbe9ccdbf4b38b0ba48b276eb3e75.png

[...] jak ruszam nadgarstkiem, dlatego zastanawiam nad stabilizatorem na jakiś czas. Smaruję mazidłami i czekam jak mi przejdzie. Dzisiejsza Micha Rozkład: 130B/70T/130W WARZYWA: sałata, pomidorki, ogórki kiszone NAPOJE: kawa, herbata zielona, woda ok. 1,5L SUPLEMENTY: magnes, glukozamina /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7f37644d920040319fe5f10967b675ab.png

[...] parę minut :-D Dzisiejsza Micha Rozkład: 130B/70T/130W WARZYWA: sałata, pomidorki, ogórki, kalarepa NAPOJE: kawa, herbata zielona, woda ok. 1,5L SUPLEMENTY: magnes, glukozamina /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b2296ccd7cd34e349acd9e7eea9e550a.png EDIT: po wczorajszej Tabacie-akrobacie czuję mięśni nuk. 8-)8-) Zmieniony przez - chernushka w dniu [...]

[...] 03.06.2012 Aktywność: marszobiegi - 30 miin Rozkład: 130B/70T/130W WARZYWA: sałata, ogórki, kalarepa NAPOJE: kawa, herbata zielona, woda ok. 1,5L SUPLEMENTY: magnes, glukozamina I./ 348kcal, 29B /5T / 47W -Kurczak pierś - 120g -Płatki ryżowe Kupiec - 45g -Truskawki - 200g II. 278kcal, 34B / 4T / 39W -Ryż Brązowy KUPIEC - 50g [...]

za słaba, zresztą by glukozamina dała efekt trzeba ją brać bardzo długo Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2012-06-04 21:23:46

[...] 04.06.2012 - Miska Rozkład: 130B/70T/130W WARZYWA: sałata, ogórki, kalarepa, pomidor NAPOJE: kawa, herbata zielona, woda ok. 1,5L SUPLEMENTY: magnes, glukozamina I. 229kcal, 6B /4T /42W -Płatki owsiane górskie Kupiec - 50g -Śliwki suszone - 15g II. 495kcal, 26B /37T /14W -Orzechy brazylijskie (BAKALLAND) - 50g [...]

[...] zauwazylem polepszenie kondycji, treningi mogly trwac duzo dluzej niz normalnie, sila rowniez caly czas sie utrzymywala Dodatkowo stosowalem kompleksy witamin, wapn, vit c, glukozamina. Podczas treningu popijalem ok 15g BCAA /SFD/Images/2015/12/31/faa44f0bb91a48a7bff697357f295975.jpg Na koniec przechodzimy do meritum testu, czyli wymiary i [...]

[...] MISKA Rozkład: 130B/70T/130W Warzywa: ogórek, sałata, brokuł, marchewka Napoje: woda ok. 1,5L, kawa, herbata zielona. Suplementy: magnes, glukozamina I. 491kcal, 26g białko, 29g tłuszcze, 36g węglowodany -Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) - 3szt. -Płatki owsiane górskie MELVIT - 50g -Olej kokosowy - [...]

[...] 2. Zarzut 23/25.5/28/30.5/33.5x2 + 30-25-20-15-10-5 sit up wznosy z opadu odwrotne brzuszki czas 16;40 Micha czysta niestety zapomnialam zapisac :( SUPLE o3 glukozamina multiwitamina cla magnez DZIEN 48 DNT MICHA 4 jaja,8g masla,120g banan 130g makrela,80g jablko 120g wolowina,150g kura,100g banan 80g ryz,100g indyk, 10g oliwa z [...]

6 czerwca 2012 MISKA Rozkład: 130B/70T/130W Warzywa: ogórek kwaszony , ogórek zielony, sałata Napoje: woda ok. 1,5L, kawa, herbata zielona. Suplementy: magnes, glukozamina I. 421kcal, 25g białko, 15g tłuszcze, 46g węglowodany -Płatki owsiane górskie Kupiec - 50g -Morele suszone - 20g -Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) - 2szt. [...]

[...] wspomagających prawidłowe funkcjonowanie stawów, chrząstek stawowych oraz ścięgien. Glukozamina to podstawowy składnik tzw. mazi stawowej. Wśród wielu pozytywnych cech glukozamina wspiera odbudowę chrząstki stawowej, wzmacnia i uelastycznia jej strukturę, wpływa na sprawniejsze funkcjonowanie aparatu ruchowego. Chondroityna, obok [...]

Ok , to zaczynam stosować się do dietki , dzięki za pomoc , a co do kolan to glukozamina, witaminki i podobno przejdzie : )

[...] trenio:-) Rozkład: 130B/70T/130W Warzywa: ogórek kwaszony , ogórek zielony, kalarepa, papryka, czosnek Napoje: woda ok. 1,5L, kawa, herbata zielona. Suplementy: magnes, glukozamina, Omega 3 Gold (olimp) I. 524kcal, 18g białko, 21g tłuszcze, 64g węglowodany OMLET: -Płatki Ryżowe - 50g (nie wiem czy można, jeżeli nie, to odstawię:-) -Jaja [...]