Tak wiem że glukozamina nie wyleczy mi kontuzji, bo ona już jest prawie wyleczona :) Chcę żeby mi tylko troche pomogła, zregenerowała uszkodzony staw. Właściwie to wracam już do powoli treningów. jabolcokk powiedz mi jeszcze jak używasz: czy glukozamina obciąża nerki? Albo coś innego?
tak glukozamina wpołaczeniu np z: kwasem hialuronowym, chodroitynom ale uważam, że sama glukozamina jest ok (w moim wypadku się sprawdza - a jestm już po 2 artroskopii...) Ave!
a Ty cenzor, moderator, przedstawiciel jedynie słusznego poglądu? glukozamina jest nieskuteczna per excellance, czyli po prostu w ogóle nie działa, zatem jest to strata pieniędzy a z tym wiąże się strata i czasu i sił stosowałem - nie pomogło plus poprę to innym tematem: http://www.sfd.pl/WIELKA_%C5%9ACIEMA_Z_GLUKOZAMINA-t177372-s1.html plus [...]
no widzisz, wiec moze podzialaj tez na podstawy, nieograniczajac sie do uzupelniajacych. barki za duza sprawa, glukozamina nie podzialasz co masz z nimi?to obite od sztangi? nie rozumiem ocb, jesli tak to tym bardziej glukozamina leczyc nie ma sensu imo fsq to akurat obojetnie w czym robisz, jak sie barki pocily to wystarczylo zawsze przetrzec, [...]
Zrobiłem plan jak co brać :) - Rano na czczo (5:20) scorch i białko - śniadanie (9:00) glukozamina -przed obiadem (14:20) scorch -po treningu (około 19:00) glukozamina -kolacja (21:30) białko a 30-60 min przed snem ZMA Mam nadzieję, że będzie wszystko ok, w sumie biorę już od 2 dni tak. Scorch jednak biorę tak jak pisze 3tabletki bo po jednej nic [...]
dokup jeszcze pojedyncza forme kreatyny jezeli chcesz zrobic z tego cykl. DT przed treningiem Plutonium+20g bcaa xtra, po treningu 5g kreatyny+20g bcaa xtra+glukozamina DNT rano 5g kreatyny+glukozamina. bialka wg brakow
Nie no dieta jakaś tam jest, ale braki będę uzupełniał gainerem/białkiem Teraz tak to wygląda: RANO - 1x DIBENCOZIDE - 3x GLUKOZAMINA - KREATYNA 5g POPOLUDNIU (przed posilkiem) - 1x DIBENCOZIDE PRZED TRENINGIEM - 4x BCAA PO TRENINGU - KREATYNA 5g (bezposrednio) - 4x BCAA (bezposrednio) - 3x GLUKOZAMINA
[...] a moim zdaniem artrox vitalmaxa w porównaniu składów ;) mniej substancji niz we flexit ,za to konkretne dawki tych najwazniejszych flexit w 10g: kolagen 5g chondroityna 75mg glukozamina 150mg artrox w 10g: kolagen 7,35g chondroityna 150mg glukozamina 1500mg Pomijam juz aspekty skuteczności. Jak masz poważny uraz to żadne tego typu srodki nie [...]
Glucosamine SPORT Complex to unikalna kompozycja glukozaminy, kwasu hialuronowego i kolagenu – składników, które tworzą elementy strukturalne chrząstek stawowych, więzadeł i ścięgien nadając im sprężystość i wytrzymałość. Glucosamine SPORT Complex wspomaga regenerację struktur stawowych, może ograniczać ich degradację oraz nasilać [...]
Za dużo do myślenia mi daliście:) Garange cieszę się że się podoba:) ale po tym co mi Tommo napisał to chyba ją zmienię Ryba - 18 najpóźniej 18.30 Boksero - zdrowiej szkoda czasu na choroby:) podciąganie musi być, to priorytet dla mnie. Czuję że mogę jeszcze poprawić wynik (chyba przez basen) dlatego chciałem na obu treningach. A że innymi [...]
18.02.2011 - nie zrobiłem wpisu bo źle się czułem i nie było czasu. Jadłospis: I - owsianka na mleku 0,5% + rodzynki + słonecznik - 8.00 - jedyny normalny posiłek ale i tak żałuję że go zjadłem bo źle się po nim czułem II - sucha bułka grahamka - 11.00 III - sucha bułka grahamka - 15.00 I to było tyle, ale wolałem nie jeść bo tak mi było [...]
[...] - całe ciało, 2 x 6 głębokich wdechów na każdym ćwiczeniu Suplementacja: Propolis Plus - 5 tabletek Żeń Szeń - 1 tabletka Neo Mag Cardio - 2 tabletki Skończyła się glukozamina. Następną suplementację nią planuję na maj i czerwiec. Teraz przez miesiąc będę brał magnez. Po nim pewnie jakiś zestaw witamin. Zastanawiam się czy nie zażywać [...]
Glukozamina brana prze dluzszy czas mi np. pomaga na stawy. Kiedys mocno bolaly, teraz po 2-3 miechach brania glukozaminy 2x500mg bole prawie ustapily. Z tym, ze jak pisze glukozamina nie dziala od razu, trzeba pobrac z miesiac.