glukozamina czy kolagen

[...] znowu bedzie lipa wiec nie wiem czy jest sens aczkolwiek sprobowac mozesz nandrolonu nie zaszkodzi raczej sugestia malego666 jest jednak chyba lepszym rozwiazaniem niz jakikolwiek cykl, naturalne pozywienie bogate w kolagen do tego suplementacja glukozamina, msm oraz kwasami tluszczowymi omega3 Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-09-14 00:54:47

a co do zażywania jakis tam tabletek...pewnie chodzi Ci o glukozamine itp. Wiec, zakupiłem sobie zapasy na pół roku czegoś podobnego:D(arthoblock, glukozamina Naturell, msm, kolagen).. zażywam to juz cos ok 4mc...a glukozamine od ok 5mc...No i musze powiedzieć, że zauważyłem lekką poprawe, tylko nie wiem czy jest ona wynikiem przerwy gry w piłke [...]

Ok,dzięki Jabi i innym za pomoc w sprawie białka :) Ale niechce pisac nowego tematu to napiszę tutaj... Jest to pytanie odnosnie kolana,jego powrotu do zdrowia. Jestem po artroskopii szyciu łękotki,niedługo mam rekonstrukcje więzadła ACLA... I to jest tak,czy dobrze stosowac w ten sposob: Po artroskopii- 1,2,3,4 tydzien Glukozamina,zaczynając od 4 [...]

[...] na stawy rozumiem ze chodzi ci o propa z winkiem. Nie warto gdyz deke musisz ciagnac najmniej 8 tyg, a najlepiej 10. Cykl na propie i winie robisz 6 tyg prop max 7. Na stawy mnostwo srodkow, glukozamina, kolagen itd cyba ze chcesz deke tylko na stawy to dawki lecznicze ale to sie mija z celem Zmieniony przez - n3x1983 w dniu 2006-07-03 18:08:08

[...] lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: bieg, trening na worku Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : teraz nic, wcześniej l-karnitynę, cla, kolagen, glukozamina Stosowane wcześniej diety : 1500 kcl (przy biegach na 21 km była chyba za niska, bo często było mi zimno i słabo), białkowa (najlepiej wyszła) Obecnie trening: 1. [...]

Dla mnie jedyne co bylo skuteczne to ostaryna (nie probowalem peptydow), ewentualnie trzymanie e2 ponad norme. Wszystkie te preparaty na bogato to IMO lipa i naciaganie. Glukozamina jedzona nie dziala, a jak taki kolagen ma pomoc jak i tak zostanie strawiony jak kazde bialko. Czy wyrosnie z tego wlos, paznokiec czy bicek to nie wiadomo. O msm nic [...]

[...] sytezy kolagenu ja się nie myle hmm ! ale ogólnie opinie są pozytywne ! Działanie j/w -czy poprawi to twój stan zdrowia niewiadomo , ale myśle że takie preparaty ja glukozamina, kolagen MSM będą w twoim przypadku będą bardzo przydatne !!! p.s wykonujesz jakieś specjalne ćwiczenia na kręgosłup ??? Pozdrawiam ! Zmieniony przez - [...]

[...] wpieprzowa ;] czy moze tki sam efekt da dobre odzywianie sie :) co do glukozaminy - pare lat temu pojawil sie w Lancecie (takie prestizowe pisemko medyczne) badanie w ktorym wykazano ze glukozamina nie przyspiesza regeneracji (jak znajde link to wkleje). ale te wiesci wymagaja dalszych badan. Zmieniony przez - efedrin w dniu 2010-06-10 13:25:09

[...] się okazało, że żeńszenia nie moge brać, bo mam lekkie nadciśnienie i mi serce 'kołacze' potem), Olimp Gold Omega 3, Acerola plus (najlepsza wit. C), co jakiś czas "cykl" glukozamina (olimp)/hydrolizat żelatyny (flexit), bądź (obecnie) Vital 3 (kolagen typ II) ponieważ czasem mam problemy z kolanem, łokciem wynikające z przeciążenia na [...]

[...] białko wpi w zależności od braków w diecie, możesz też po treningu wszamać porcję arthroblock - 2 kapsy 2 razy dziennie w czasie posiłków (też raczej stała suplementacja...) glukozamina... cóż masz już arthroblock...zdecyduj który wolisz...ja tam wolę arhroblock - bogatszy skład koenzym q10 - dwa razy dziennie po jednej kapsułce po posiłkach [...]

-nie wiem czy zrozumiałeś -na razie odpuść ssa -dieta + aeroby+ suple (da rade) -wino solo odpada a z deka blok bedzie -dla twojej wiadomości ; wino nie pali tłuszczu -na stawy są rożne rzeczy; glukozamina, kolagen itp nie koniecznie musi to byc koks polecam animal flexa - postaraj się to zrozumiec

[...] raz za odpowiedzi, troche mnie uspokoiliscie, bo juz zaczynalem panikowac ( moj ojciec jest hipohondrykiem i chyba pewne jego cechy zaczynaja wychodzic u mnie ;) - ale lepiej byc przezornym niz pozniej zalowac...). Jeszcze jedno sa jakies suplemnty czy chocby jakas zywnosc , ktora przyspiesza/chroni sciegna/ wiazadla -?- glukozamina/kolagen?

epo/bold odpadają bo na 100m nie potrzebujesz tlenu tylko moc. Pytanie czy masz kontrole antydopingowe czy nie? co do innych srodków to winko i prop w nastepnej kolejnosci można pomysleć o czymś typu prop + tren. Glukozamina jeśli działa (opinie sa podzielone) to jest środkiem na odbudowę tkanki chrzestnej. Proponuję brać raczej kolagen + wit c i [...]

Trochę poczytałem i wpadło mi w oko takie pojęcie "chrząstka rekina". 1. Czy to również wpływa na odbudowę regenerację stawów tak jak kolagen i glukozamina? 2.Można te substancje łączyć razem? 3. Które z tych substancji są najlepsze wg. efektywności? PS. Szukałem w sklepie SFD preparatu z biotyną, ale nie mogę jakoś nic znaleźć :-( Dzięki za [...]

Cześć, od ponad 6 lat trenuję akrobatykę i Free Running. Od jakiegoś czasu wspomagam się suplementami takimi jak kreatyna i BCAA. Efekty są dobre, ale chciałbym wiedzieć czy są jakieś lepsze sposoby korzystając z suplementów na zwiększenie regeneracji i siły do takiego rodzaju treningów. Możecie podzielić się ze mną swoim doświadczeniem w tym [...]

[...] Bilans kaloryczny poprawiony (tu nie prowadzę, tylko w apce), samopoczucie nieźle, wysypiam się mniej więcej, problemy z bezsennością niemal zniknęły, itede. 1) Jaka glukozamina będzie dobra dla takiego leminga jak ja? :D muszę zadbać o stawy, kolagen je uratował jakiś czas temu, ale cardio obciąża, więc... Trec będzie ok? 2) Warto przed [...]

a powiedzcie mi Kolagen cos daje wkwesti stawow bo cos slyszalem ze troche daje a sama glukozamina no nie wiem- podobno Artrostop complex czy jakos tak jest ok

Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 65.5 Wzrost : 175 Obwód klatki : 94.5 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 76.5 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12-13% Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tyg FBW, 2-3 x Cardio 30 min Odżywianie : dieta IF redukcyjna Cel : redukcja [...]

HMB czy gluta - ja zdecydowanie polecam HMB Na kontuzje to glukozamina, msm i kolagen mozesz kupic fajny stack - http://www.sfd.pl/temat145801/ - zawiera glukozamine chondroityne i msm BCAA mozesz kupic i brac przed treningiem i ew. rano naczczo

nie polecam glukozaminy nie ma badań które potwierdziły by jej skutecznoć wiel osób rozwodzi się nad kwestią tego czy to lek czy nie lek.. glukozamina może jedynie wytwożyć maź dzięki której stawy będą się lepiej poruszać ale i to nie jest udowdnione większe prawdopodobieństo jest takie że działa na zasadzie placebo. Ostatnio widziałam taki [...]