glukoza

Witam : ) Chciałbym się dowiedzieć jaką kreatynę najlepiej wziąć na pierwszy raz :) Chodzi mi tu o daną firmę i ile gram :) czy w proszku czy w kapsułkach ? Jakie najlepiej kupić do tego wspomagacze? Carbo? Białko? Glukoza? Najlepiej wszystko z lepszych firm nie jakieś g**** ale też nie za drogie. Możecie dawać linki do supli. Jakie dawkowanie [...]

Witam, Chcialbym dowiedziec sie jakie sa naturalne sposoby na odkwaszanie organizmu? Czy mial ktos z was taki problem? Codziennie wstaje i nie mam ochoty na nic. Zrobilem badania krwi na FT3 , FT4, wolny testosteron, prolaktyne , obciążenie glukozą, estradiol i ogolna morfologie. Z badań wynika , że chyba nie ma zdrowszego człowieka w moim [...]

Kupilem: Xtreme PRO GYM Whey 2270g Xtreme PRO Creatine (Creapure!) 500g Trec MASS XXL 3000g do tego dochodzi jeszcze glukoza do kretki i mam teraz pytanie: jak sobie to rozlozyc zeby bylo ok? Kiedy brac kreatyne a kiedy gainera i bialko? ja myslalem zeby brac tak: rano na czczo 5g kreatyny (albo 3? nie wiem teraz.. doradzcie) + 30g glukozy [...]

[...] ten sposób: Dni treningowe: rano po przebudzeniu-1t HMB i porcja30g SP 1h-30min przed treningiem Gainer1, ihmb przed samym tren 1t bezposrednio po tren.hmb 1t, Gainer1 (lub glukoza) okolo 60-90min po treningi SP 30g 30 przed snem SP 15g, bezposrednio przed snem hmb1t dni nietreningowe: rano:hmb 1t, SP 30g w ciagu dnia hmb 1t, 30 przed snem: [...]

Cześć mam 15,5lat chciałbym się dowiedzieć jakie macie efekty po braniu kreatyny??? Właśnie robie cykl kreatyny{Olimpu}+glukoza.... Marcin

Siemano. Słuchajcie mam taką sprawę mianowicie- obecnie skończyło mi się Carbo z Treca i narazie nie mam kasy aby kupić sobie nowe więc kupiłem sobie glukoze i odmieżyłem dwie miarki (miarką z Carbo Treca-jedna 35g) czyli 70g i zobaczyłem że z 200g opakowania została prawie połowa. Nie mam wagi na chacie a jeśli wy macie wage i Carbo z treca i do [...]

Robiłam badania i wyszło mi, że mam dwukrotnie podwyższony kortyzol plus lekko podwyższony cholestrol LDL oraz glukoza o 1. Miche trzymam, treningi na 100% a mimo tego efektów brak, stoję w miejscu :( Jakieś sposoby na obniżenie poziomu kortyzolu? Micha czysta, raczej bez śmieci, trening 3x w tyg split+cardio 30min po każdym i czasem w domu też [...]

Chciałbym abyscie rozpisali mi jak mam to brac i ile cykli mam zrobic : kreatyna SNI 1000g tauryna olimp 2 opakowania po 100 kapsułek glukoza planowałem brac kreatyne tak :2,5 g na czczo , 2,5 przed treningiem i 5 g po treningu

Witam. Od 3 lat nie robilem zadnych badan i chcialem kontrolnie sprawdzic czy wszystko jest ok. Ostatnie 4 tygodnie biore Anavar, planuje brac go jeszcze przez 8 tygodni, jest to moj pierwszy kontakt z dopingiem. Za mieisac bede w Polsce i przy okazji chcialem zrobic sobie komplet badan. (ponizej napisze jakie) Czt jest sens aby zrobic badania [...]

witajcie postanowiłem się Was poradzić czy będzie dobrym rozwiązaniem zapodanie mono+tauryny+carbo/glukoza w celu odrobienia spadków po reducji, redukcja krótko mówiąc nie poszła mi za najlepiej i prócz sporej ilości fatu straciłem sporo mięsa, teraz chcę odrobic spadki mięsnia i siły w możliwiej najszybszym czasie- co sądzicie o tym zestawieniu i [...]

Witam. Niecały tydzień temu skończyłem cykl na m-drolu i odczułem ,że flaki dostały po kości. następnie kilka dni temu mialem robione badania i oto wyniki: Test: Wynik: Min-Max Glukoza 94mg/dl 65-110 Kreat E 1.26mg/dl 0.67-1.17 Cholest 121mg/dl 140-200 Triglyc 109mg/dl 65-160 Bili-T 0.84mg/dl 0.20-1.20 ALAT 249 U/l [...]

mam małe pytanko czy kreatyna powoduje skutki uboczne i z czym ją najlepiej brać z d-rybozą czy z glukozą

[...] nie mialem jeszcze zadnego ladowania. przez ten czas ww < 20 g dziennie. schudlem optycznie wyraznie, wagowo 4 kg. Badam codziennie poziom cial ketonowych i glukozy w moczu: glukoza zawsze na 0, ketony rano 80, wieczorem 40. Jako ze bylem wczoraj wieczorem u mojej babci, a ona codziennie bada poziom cukru we krwi, postanowilem sprawdzic i swoj. [...]

mam 100 zł ale musze oddać bratu 50 zł więc zostaje mi 50 zł na odżywki :( czy wogóle kupie coś sensownego do 50 zł na masę?? na białko trzeba mieć min. 80 zł a czy glutamina jest dobra na przyrost mięśni? biore jak narazie tylko kreatyne z glukozą... coś musze jeszcze dokupić bo mnie korci :) diete mam w miare dobrą i niepiszcie, że dobra dieta= [...]

witam. chciałem zapytac co najlepiej spożyc od razu po treningu? czy dobra bedzie zwykła glukoza spozywcza jesli tak to w jakiej ilosci? przeczytałem ze 0.6 - 0.8g na kmc i w jakiej ilosci wody ją rozpuscic? niektórzy proponują owoce warzywa itd ale przeciez chodzi o to zeby weglowodany dostały sie jak najszybciej do krwi , która to rozprowadzi je [...]

[...] na lean revolution(z 1.3d) wcześniej również jadłem produkty z 1.3d oto wyniki ASPAT 28u/l 1-37(min-max) ALAT 27u/l 1-45(min-max) GGTP 25u/l 0-55(min-max) dodatkowo glukoza 105mg mg/dl 76-110(min-max) chlesterol 135 mg/dl 140-200(jw) bili-t 0.95 mg/dl 0.10-1.20(jw) mam jeszcze dodatkowo jedną kartkę a4 z innymi wynikami - wszystkie [...]

[...] ultimate'a 300g 2 opakowan tauryny po 100g olimpu i zma ultimate'a 90 kapsulek. do tego jakies witaminki( c,e,b-complex) oczywiscie pozadna dieta i duzo wody. aha jeszcze glukoza ze spozywczaka do kretki. rozlozylem to sobie tak: rano kretka 5g + 30 g glukozy + 2 tabsy tauryny-----wieczorkiem 3 zma po treningu 5g kretki +30g glukozy + 3 tabsy [...]

[...] stosowałem odżywke w proszku "Super Gain 4100".Kupiłem ją w hipermarkecie Geant za 45 zł.Myślę jednak o zmianie produktu i nie wiem co jest najlepsze czy białko a może glukoza,głównie chodzi mi o masę.Tylko żeby nie było to coś w stylu "sterydy",tylko naturalne i zdrowe dla organizmu. Mam 13 lat -wzrost 173cm. -pas 72cm. -waga 56kg. -klata [...]

Mam zamiar zaczac pierwszy cykl na kreatynie. Chcialbym sie dowiedziec czy dobre jest polaczenie kreatyny Multipowera (oczywiscie z glukoza) z odzywka wysokobialkowa (i tu pytanie do was bo nie wiem jaka bylaby odpowiednia, jakiej firmy itd.) Chce zlapac troche masy (waze 65 kg wzrost 170). A moze polaczenie innych produktow z kreatyna byloby [...]

Witam. Mam 20 lat i wzrost 187cm. Jeszcze rok temu ważyłem 52kg przy standardowych posiłkach średnio 3-4 razy dziennie. Później postanowiłem, że muszę coś z tym zrobić i udało mi się przytyć do 61kg przy drastycznie zwiększonych porcjach jedzenia i częstości posiłków, wręcz staram się obecnie jeść na siłę. Nadszedł ten moment gdy postanowiłem sie [...]