[...] ale może to mieć również miejsce (to uczucie) przy zjedzeniu czegoś o bardzo wysokim IG wtedy kiedy przez dłuży czas byłem na diecie o małym ig. Co daje uczucie tego ciepła w ciele ? Śmialiśmy się z kolegą ze po zjedzeniu pizzy glukoza nas zalewa, ale czy to faktycznie jest wyższy poziom glukozy ? Czy to jest insulina ? Co daje takie odczucie ?
[...] do bardzo ogólnego szacowania wartości pożywienia i nie zawsze to prowadzi to pożądanych efektów. Tkanka tłuszczowa robi się z nadmiaru glikogenu a glikogen z glukozy a glukoza z węglowodanów. Trzeba liczyć węglowodany i pilnować niskiego indeksu glikemicznego. Węglowodany proste podnoszą do wysokiego poziomu glukozę i tym samym wyzwalają [...]
Cześć. ankiety nie wrzucam bo nie ma sensu. Aktualnie jestem na bombie. metanabol 1-4 ed 20mg test cypionat 1-4 400mg test cypionat 4-8 500mg Omnadren 8-12 500mg Jestem teraz na 10 tyg. Miałem skłonności do trądziku, ale nie było to wywołane braniem SAA. Miałem to od czasów gimnazjum, na lato schodziło, a na zimę wracało. Pani dermatolog [...]
[...] dopiero wtedy przejść na masówkę. Od stycznia schudłem 9 kg na low carb, teraz chcę podbić węglowodany, gdyż wcześniej nie ćwiczyłem siłowo, jedynie aeroby na rowerku. W DT glukoza po treningu rozcieńczona z wodą i cytryną na uzupełnienie glikogenu (jaka dawka wystarczająca?) Czy po low carb waga nie skoczy po podbiciu węgli o ponad 50g? Płeć : [...]
też tak myślałem ,ze tarczyca zwalona i2 tyg temu zrobiłem badana tarzycy(cały panel) i wszystko ok. Dzisiaj byłem u innego lekarza i powiedział to samo co pierwszy ale wkońcu się przejął ciśnieniem i przepisał mi leki rozkurczowe i mam badania zrobić w poniedziałek glukoza mocznk i holesterol jak myślicie coś jeszcze zrobić ?
jajka i jogurt to posilek przedtreningowy. po treningu ryz/kasza, kurczak+pomidor. ta glukoza dlatego ze posilek potreningowy to moj ostatni posilek i dlatego chce dostarczyc wegli bezposrednio po treningu z glukozy.
nie mogłem znaleźć nigdzie tego artykułu o fruktozie (ma bardzo niski IG) cytat "Glukoza zaś może być transportowana i wykorzystywana w wielu tkankach np. mięśniach. Jeśli zatem dostarczona do wątroby fruktoza nie może być zmagazynowana w postaci glikogenu, jest zamieniania w tłuszcz." http://vitalia.pl/artykul1057_Kilka-prawd-o-fruktozie.html [...]
Otrzymałem dzisiaj wyniki badań Alt 172 u\l norma do 41 Ast 58 norma do 37 Wiem że aby ocenić stan zdrowia porównuje się stosunek alt do ast. Jest źle czy nie Dodatkowo Glukoza 62 norma od 70 Cholesterol 220 Hdl 30 Ldl 169
Przykładowo na masie po treningu pierwszy posiłek: banan + wafle ryżowe + odżywka białkowa? Insulina wedy bardzo skacze? nieciekawie to wtedy moze podskoczyc ale glukoza -> banan niskie IG,fruktoza jednak podnosząca poziom glukozy we krwi i nie powodujaca dostatecznie wydajnego wyrzutu insuliny + wafle ryżowe-przetworzona żywność
Dzień 56 – 30.03.2015 Po wczorajszym spacerze zrobił mi się ładny wysyp na prawej dłoni... zmarzła mi ręka wczoraj i to przez to... trzeba jeszcze ubierać rękawiczki #-P Leki: Euthyrox N100, bromergon pół tabletki przed snem, metformax 3x500mg, kontracept, pabi-dexamethason Suplementy: magnes+B6 x2, authron complex x2, jodid 100mg Napoje: herbata [...]
[...] poleciało póki co 120g owsa 250g twarogu i 30g migdałów Czeka na mnie jeszcZe 125g ryżu 300kury i 30g lnianego A jak wrócę poleci wpc i coś na podbicie insuliny :-) jakaś glukoza ;-) Do śniadania kompleks witamin i mineralow, witamina C, wit b6, magnez Na noc kompleks zma i dodatkowo magnez. A tutaj z osttnich zakupow zapas wody na tydzień [...]
Dzień 57 – 31.03.2015 Leki: Euthyrox N100, bromergon pół tabletki przed snem, metformax 3x500mg, kontracept Suplementy: magnes+B6 x2, authron complex x2, jodid 100mg Napoje: herbata zielona, herbata miętowa, woda Wyniki badań: czemu boje pobierania krwi są tak cholernie ciężkie... godzina spędzona... 6 wkłuć... pobrana jedna cała probówka "na [...]
31/03/2015 DT Tydzień 5, dzień 1 Ależ jestem zmachana, miałam zagoniony dzień, do tego ta okropna pogoda raz śnieg raz deszcz}:-((( - JA CHCĘ SŁOŃCEEEEE:-) Przed siłownią w domu na szybko wypiłam kawę, ale i tak głowa mnie czasem tąpała zwłaszcza przy prostowaniu nóg, a przy uginaniu zaczęłam ziewać (chyba ze zmęczenia). Z treningu też nie jestem [...]
[...] we krwi.Przez co mniej wydajniej insulina transportuje glukoze do komórek(głownie miesni i mozgu) a we krwi jest podwyższony poziom glukozy,co w uproszczeniu oznacza że ta glukoza zostanie zmagazynowana w tkance tłuszczowej.Inną insulinowrażliwość ma gość ktory od małego był zdrowo odżywiony,a niestety gorszą insulinowrażliwosc bedzie mial [...]
[...] tam kolwiek dopisze. Przy tak wysokich parametrach wątrobowych zaleca się wykonanie pełnego panelu wątrobowego + lipidogram oraz amylaza/lipaza. A przy okazji podst bad - morf/rozmaz/ob/crp/glukoza + mocz. Metkę oczywiście odstaw, odczekaj min 1tydz i na czczo pomiędzy 7-10 rano nadstaw żyłę. Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2015-04-02 12:30:08
http://www.sfd.pl/Glikogen__co_z_czym_i_kiedy_%5D_czyli_najlepsze_sposoby_uzupe%C5%82niania_glikogenu-t712628.html Tu fajnie napisał o fruktozie - po treningu to i 1 kg truskawek mrożonych raczej by nie miał zbyt negatywnego wpływu. Co innego winogrona, albo jeszcze lepiej - figi - one to i fruktozy dużo mają, co innego też czy jesz je z [...]
@Lejla-A co do biegu, to przyczyn może być wiele. Przyczyna jest jedna . DIETA a to śniadanie -glukoza z tłuszczem zwierzęcym +żółtka w proszku ha,ha,ha. Maciek jesteś wielki.Skąd tyś to wyczaił z NASA czy z paleo.