glukoza

Wrzuc rozkład składników odżywczych i kcal w diecie. Glukoza nie będzie potrzebna. Kreatynę przyjmuj od raz po treningu. Oliwa często jest gorzka w smaku. Zależy od gatunku. Nie napisałeś jaki jest cel diety i nic o sobie.

15-20% tyle mniej wiecej organizm potrzebuje zeby odnawiac i budowac zbyt wiele nie tracąc z tego zwiekszajac spozycie bialka zawsze jakas czesc pojdzie na inne cele (czyt. glukoza) na redukcji na malych ilościach węglowoadanów polecane jest zwiekszenie spozycia bialka m.in. własnie w tym celu nie jemy węgli - nie mamy zbyt dużo glukozy jemy dużo [...]

[...] (chyba wyglądałam jak jakieś zombie, mimo że spałam ponad 12 godzin!!!) to stwierdziła, że powinnam zbadać sobie cukier. No i chyba wyjaśniło się to moje ciągłe zmęczenie - glukoza poniżej dolnej granicy normy. Troszkę mnie to zaskoczyło... No ale mój organizm ostatnio bardzo dziwnie się zachowuje. Byłam wczoraj troszkę pokręcić na rowerku... No [...]

Morfologia, TSH, żelazo, glukoza. Ten testosteron co badałeś to był wolny?

ile podawac noworodkowi

[...] glycogen synthesis during short-term recovery. Uzupełnianie glikogenu zaraz po treningu następuje w 2 etapach: -pierwszy trwa ok.30-60min - wtedy to natychmiastowo glukoza jest zamieniana w glikogen nawet bez udziału insuliny! -po tym czasie synteza glikogenu zwalnia i trwa przez kilka kolejnych godzin juz z udziałem insuliny [...]

insulina 24,69 mU/l zakres referencyjny 3.00-25.00 ft3 5,93 qmo0l/l zakres referencyjny 3.53-6.45 testosteron 3,50 ng/ml zakres referencyjny 2.41-8.27 TSH 2,266 zakres referencyjny 0,350-4,780 FT4 12,82 zakres referencyjny 11,46-22,65 Prolaktyna 4,20 zakres referencyjny 2,10-17,70 estradiol 29,4 zakres referencyjny 11,6-41,2 ATG <15 zakres [...]

insulina 24,69 mU/l zakres referencyjny 3.00-25.00 ft3 5,93 qmo0l/l zakres referencyjny 3.53-6.45 testosteron 3,50 ng/ml zakres referencyjny 2.41-8.27 TSH 2,266 zakres referencyjny 0,350-4,780 FT4 12,82 zakres referencyjny 11,46-22,65 Prolaktyna 4,20 zakres referencyjny 2,10-17,70 estradiol 29,4 zakres referencyjny 11,6-41,2 ATG <15 zakres [...]

[...] tluszczowej (na mase) nie dawac wcale wegli ? czy dac jak w treningowe te 100g ? 2. Rozumiem ze wegli z warzyw nie wliczamy ? czyli daje te 100g + warzywa których nie licze ? 3. Czy wegle dac z rana, przed treningiem i po , bedzie dobrze? 4. Czy na takiej diecie tluszczowej po treningu dac wegle proste jak banan czy glukoza czy wegle złożone ?

Dlaczego tniesz węgle? Co jest tego powodem? Węgle przede wszystkim po treningu. Owoce - w diecie powinny się pojawić, glukoza - nie. Po treningu wystarczą węgle złożone. Nie odpuszczałbym węgli w dni treningowe.

Akurat w Mass XXL masz Węglowodany 73,05g Maltodextryny 59,5g Dekstroza 10,5g Sa to WW, ktore wchlaniaja sie rownie szybko jak glukoza, pomimo innej struktury. To nie sa generalnie dobre weglowodany, ale gainery nie polegaja na dobrych weglowodanach.

tarczycy nie ma nawet nie robił tak mi się zdaje glukoza powinna być poszukam

tak wiem, że podnosi, ale nie tak bardzo i nie powoduje późniejszego spadku tak jak np. glukoza, czy syrop glu-fru itd. ja w insulinooporności muszę jeść produkty o niskim indeksie glikemicznym i unikać przede wszystkim glukozy, syropu fruktozowo-glukozowego, pszenicy i wszystkiego co ma wysoki IG. Nie wiedziałam natomiast jak jest w przypadku [...]

[...] w jakimś arcie potreningu było coś w stylu, że jeśli nawp*****lamy sie słodyczy czy tam innego shitu to mamy jakieś 3 godziny na spalenie tych kcal, bo przez taki czas glukoza krązy w krwioobiegu, później odkłada sie w postaci rezerw tłuszczowych, a z tamtąd już ciężej to wyciągnąć. z drugiej strony żeby przytyć potrzebny jest dodatni [...]

taki, ze sacharoza to dwucukier frutkoza i glukoza, a carbo to glownie maltodekstryny. zbyt duze dawki fruktozy moga powodowac chocby dne moczanowa

Frutkoza trawi się inaczej niż glukoza. W skrócie jedząc fruktoze przytyjesz bardziej i szybciej niż glukozę. Będziesz miał też wyższy poziom cholesterolu.

Dobrze, więc zdam krótką relację jako że jestem po wstępnych badaniach :-) Pani doktor powiedziała, że rzeczywiście mam lekką niedoczynność tarczycy. Nie jest pewna co do poziomu prolaktyny ( czy stres czy tarczyca) i kazała zrobić: - PRL w taśmie iMCP -DAGAS -Testosteron - jeszcze jedno jakieś ale wgl nie mam konceptu co jest tam [...]

Maltodekstroza, glukoza, inulina.

[...] duzo a wlasnie nawet mi brakuje kalorii do dobrej diety masowej nie wiem co jest nie tak .. Rano: 2 jajka Mleko + owsianka 100g owoc creatine activlab Obiad: ... Przed treningiem: Ryz 100g Warzywka 150g Jogurt 200g bezposrednio po treningu: creatine actiblab glukoza 50g posilek potreningowy: ryz 100g miesko 200g przed snem 10g oliwy 100g twarogu

Z tego co wiem to ze glukoza obciaza trzustke to tylko mit jest .