glukoza

nie wiadomo ile masz lat, moze nadal rosniesz? to mozliwe przy mono (szczegolnie pierwszy cykl) i zwiekszonej podazy weglowodanow mialem tak raz z 10 lat temu na mono multipowera z glukoza piekne czasy

[...] 100g oliwa z oliwek 2 lyzki sok warzywny 250ml // ok, ale jadlbym tez normalne warzywa a nie tylko soki 4)Odrazu po treningu 50g carbo/ew. glukozy // carbo ok, glukoza nie ok 5)45min po treningu makaron dwujajeczny 100g twaróg chudy 100g // po treningu oliwy nie dawaj oliwa z oliwek 2lyzki // twarog tez nienajlepszy, daj [...]

ten Recovery Drink skladowo slaby i do tego nieoplacalny...co on ma? Wartość energetyczna 30,4 kcal Białko 0g Tłuszcze 0 g Maltodekstyny 4,6g Glukoza 3,0g Alfa Ketoglutaran Argininy 0,9g Arginina 2,7g Jabłczan Cytruliny 1,6g BCAA 1,56g HMB 0,9g Tyrozyna 0,15g L-glutamina 2,7g Tauryna [...]

Dieta na mase dla 69-70kg !!!!!!!!! Śniadanie 7 - 00 Płatki owsiane 80g Mleko 0,5% 300g bialy ser 100g II Śniadanie 9 - 40 Jajecznica z 5 jaj bułki razowe 2szt. III Posiłek 12 - 20 srek wiejski 250gr pieczywo razowe 150gr Posiłek przed treningowy Ryż brązowy 80g filet z kurczaka Oliwa z oliwek 10g Od razu po treningu Glukoza 50g,jak nie masz to [...]

Postanowiłem poruszyć taki temat ze względu na atrakcyjność pod względem ceny glukozy a jednocześnie energii jakiej dzięki niej uzyskujemy Ktoś może bierze glukozę? Wiem, że lepsze jest carbo ale chodzi tu o cenę Można rozpuścić 60g glukozy w np. litrze wody i pić podczas treningu i po treningu, co sądzicie? Jest sens? Glukoza jest bardzo tania [...]

glukoza uzależnia po pewnym czasie musisz jej brać coraz więcej, żeby cokolwiek odczuć - jeśli już musisz coś łykać, to IMO carbo

Śniadanie 7 - 00 Płatki owsiane 80g Mleko 0,5% 300g bialy ser 100g dorzuc jakies orzechy/pestki II Śniadanie 9 - 40 Jajecznica z 5 jaj bułki razowe 2szt. jak masz mozliwosc to zjedz z kasza jeczmienna/gryczana,dorzuc warzyw III Posiłek 12 - 20 srek wiejski 250gr pieczywo razowe 150gr dodaj warzyw i oliwe,chodz lepeij zamiast sera mieso/jaja [...]

Muj trenig DZIEŃ 1 poniedziałek KLATKA PIERSIOWA: 1.Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 4 x 12, 10, 8, 6powt. 2.Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4 x 12, 10, 8, 6 powt. 3. Rozpiętki na ławce poziomej 4 x 12, 12, 10, 10 powt. 4.Przenoszenie sztangielki 3 x 12 powt. BARKI: 1. Unoszenie hankli bokiem stojąc 3 x 12, 10, 8 powt. 2. [...]

Cukier puder jest tańszy.A efekty "prozdrowotne" takie same jak glukoza,czy carbo.Pozdrawiam.

możesz używac glukozy, jak najbardziej. Jednak lepsze (i to całkiem sporo) jest carbo. Glukoza ma kilka wad, i to poważnych. po pierwsze to JEDEN cukier więc wchłania się wszystko w tym samym tempie. Chodzi tez o poziom cukru we krwi przy częstym uzywaniu dużych porcji, to... no... wiesz co to jest cukrzyca? Carbo też szybko wchodzi ale tam sa [...]

Wszystkie gwałtowne skoki cukru, zwiekszaja ryzyko... A glukoza najszybciej wchodzi.... Szamaj carbo ze smakiem

Bzdura po glukozie na 99% nie bedziesz mial cukrzycy. Po 2 glukoza zatrzymuje katabolizm(dzieki temu przy dluzszym treningu nie palisz se miesni)

Ech... Lekarza zapytaj.... Dla twojej info: cukrzyca jest w dużej mierze chorobą cywilizacyjną. Jak myślisz dlaczego nazywa sie CUKRZyca? A czym jest glukoza? Cukrem. Proste? Oczywiście nie twierdzę że po każdej dawce zapadniesz na cukrzycę... Ale jakbyś chciał się kilka razy w tygodniu katować dawkami po 100g... a masz do cukrzycy skłonnosci... a [...]

Sephriot,akurat z Twoją opinią nie do końca bym się zgodził.Jeśli ktoś ma,nie wiedząc o tym,podwyższony poziom glukozy we krwi,lub nawet nie wiedząc o tym,ma cukrzycę I stopnia,a będzie się wspamagał dodatkowo glukozą,to po dłuższym używaniu jej może załapać się na cukrzycę II stopnia,a to już nie jest takie zabawne.Dlatego każdemu kto by chciał [...]

glukoza uzależnia po pewnym czasie musisz jej brać coraz więcej, żeby cokolwiek odczuć - jeśli już musisz coś łykać, to IMO carbo To nie stymulant by uzależniał Bzdura po glukozie na 99% nie bedziesz mial cukrzycy. Po 2 glukoza zatrzymuje katabolizm(dzieki temu przy dluzszym treningu nie palisz se miesni) Zmieniony przez - Skalar. w dniu [...]

[...] przez Bruce'a Kneller'a specjalnie dla Gaspari Nutrition formuła zawiera jony kreatyny związane z jonami glukozy. Skutkuje to tym, że związek wchłania się tą samą drogą co glukoza (łatwo i niemalże w całości), łatwo rozpuszcza się w wodzie, dobrze smakuje i co najważniejsze wydaje się być najbardziej efektywną formą kreatyny jaka kiedykolwiek [...]

Proszę o pomoc: szukam dobrego pomysłu dawkowania w DT i DNT: xpand energizer 820g gainer vitalmax (1) 2kg Cp+mono- zostało mi po 200g z ostatnich cyklów to pojedynczo nie będę brał wiec zmieszałem obydwa. Glukoza 0.5kg Tak ogólnie to mam głownie problem gdzie i w jakich ilościach xpanda wrzucić bo to różnie z tym dawkowaniem piszą. Brać czy nie [...]

Dla mnie glukoza po treningu jest ok bo to najbardziej przyswajalny cukier oczywiscie carbo to super marketing i troche inny sklad sladowe ilosci witaminek Glukoza taniej sie nie da. Ale po treningu najszybciej przyswoi sie czysta glukoza. Carbo sa roznego rodzaju mozna sprawdzic w wybrac ale tez pewnie wiecej kosztuje. Cukrzyca nie pojawia sie [...]

Witam, zastanawiam się nad kupnem kreatyny, a mianowicie nad: 1) Olimp - Creatine Mega Caps® - 300 kap. 2) Vitalmax - Creatin Monohydrate - 300 g Z doświadczenia wiem, że do kapsułek zalecana jest glukoza, do lepszego wchłaniania, a jak jest w przypadku tego proszku? Którą wybrać? Może jakaś inna? Proszę o profesjonalną pomoc ;)

Proszę o pomoc w ułożeniu dziennej sumplementacji, z Xpandem mam trochę kłopotu w dawkowaniu bo różnice na forum piszą inaczej producent. Dysponuje: Xpand Energizer 820g Gainer Vitalmax-1 (z 1.5kg) Z ostatniego cyklu zostało mi tak po 200g Cp i mono, wrzuciłem do jednej puchy i jest ok.0.4kg cp-mono 0.5kg glukozy - też pozostałośc po cyklu, a [...]