glukoza

1.Odżywka białkowa - Olimp System Protein 80 (dawniej jajca z Ovopolu) 2.Gainer - obecnie brak (stosowalem na poczatku swojej kariery) 3.Odżywka węglowodanowa - Glukoza (czasem Carbo Pur z Hi-Tec'a) 4.Aminokwasy - kiedys Olimp, Megabol , Weider (BCAA), Aminostar (glutamina) teraz bedzie MLO Amino 2300, oraz nowa Gluta z Olimp'a 5.Kreatyna - Olimp [...]

[...] (zakładając, że są to dni nie treningowe) o godzinie 16. Kreatynę najlepiej popijać sokiem owocowym, zwłaszcza winogronowym, do tego jakieś cukry typu dekstroza czy glukoza. Cukry te zapobiegają przejęciu kreatyny przez nerki, przez co nie zdąży ona zostać wchłonięta przez mięśnie. Czasami słyszę od kumpli, żeby kreatynę popijać [...]

AAA TO ZNACZY ZE Osobiście uważam, że podawanie ROZDZIELNIE w.w i biąłek po treningu jest lepszym rozwiązaniem , dlaczego: SUGERUJESZ SPOZYWANIE OSOBNO ODZYWKI WW I OSOBNO (PO PEWNYM CZASIE) ODZYWKI BIALKOWEJ I MA TO SENS, ALE GLOWNIE JESLI CHODZI O DIETE REDUKCYJNA 1.węglowodany i białka spalają się w różnych środowiskach (kwasowe, [...]

[...] to obowiazek nawet przy diecie redukcyjnej! a jesli chcesz miec przyrost sily to ciezko bedzie bez przyrostu wagi , co szykuje sie trojbuj? bierz kretke z ryboza a nie z glukoza wtedy jedyny przyrost wagi <raczej niezbyt wielki> to beda same miesnie tluszczyk bedzie Ci sie spalal - sproboj sobie , gainerka mozesz sobie odpuscic. No i [...]

Witam. Brakuje mi funduszy na glutamine, ale w jednym poscie wyczytalem ze mozna to zastapic glukoza. Kupilem sobie ja w aptece (jesli ktos wie czy gdzies mozna kupic wieksze paczki to niech napisze), tylko nie wiem jak jest z dawkowaniem. Czy jest tak samo jak z glutamina ? Bralem ta glukoze 30g po treningu i 15 min po tym 30 g ovopolu. Jesli [...]

Glutaminę zastąpić glukozą??????????????? Aminokwas węglowodanem, chyba, że chodzi o zatrzymanie katabolizmu potreningowego przez inicjację wyrzutu insuliny, ale do tego bierz 50g glukozy...nie zastąpi on glutaminy, ale powstrzyma katabolizm.... członek-mafia.suple.hardcor.pl

VLAD - oczywiscie ze glukoza zamiennie z glutamina pod wzgledem antykatabolizmu. Skorup - w zwyklym spozywczaku ? pozdrawiam Logan "Z okrzykiem zwyciestwa Ave, na betonowa murawe, wchodze. Pierwszy krok byl, a teraz biegne, slad sie zmyl, a ja dzialam przebiegle. Wedle wlasnych regul, idziemy w boj, umarl krol niech zyje krol. Mowia ze z [...]

Hmm glukoza a gluamina to dwie rozne zeczy !! Zatrzymac katabolizm mozna tez innymi ww prostymi choc glukoza jest do tego bardzo dobra, ale do kreatyny stosuje sie ja w celu poleprzenia transportu tejze odzywki do miesni... Pozdrawiam -------------------- v3gas -> vegas --------------------

v3gas glukoza nie transportuje kreatyny...i w jednym i drugim przypadku wszystko sprowadza się do wyrzutu insuliny.... członek-mafia.suple.hardcor.pl

Ravp! Jaka glukoza?! Jako przedtreningowy posiłek?! Zanim dojdzie na trening po glukozie nie bedzie śladu i z czego będzie czerpał energię? Z mięśni... Chcesz mu zafundować wymianę tkanki mięśniowej na tłuszczową? Iza

[...] razowy. Zafundujcie sobie jakieś tabele wartości odżywczych. Produkty o wysokiej zawartości błonnika (od 6ciu w górę), to produkty o niskim współczynniku glikemicznym,czyli węglowodany złożone, które są długo trawione, dzięki czemu glukoza jest uwalniana do krwi stopniowo, i w związku z tym macie stały dopływ energii podczas treningu... ufff Iza

Ja nie napisalem ze glukoza transportuje kreatyne tylko ze stosuje sie ja do polepszenia transportu kreatyny - nie oznaczalo to ze jest ona transportowana za pomoca glukozy. Podwyzszenie poziomu glukozy powoduje wydzielenie linsuliny w wyspekach Langerhansa (trzystka) - czyli opisywany przez ciebie wyrzut insuliny Przyznaje jednak ze faktycznie [...]

Chciałbym zakupić aminokwasy proste i BCAA, kreatynę z czymś (do tej pory brałem z glukozą i byłem bardzo zadowolony, ale teraz muszę uważac na wagę), glutaminę, ZMA+TT+ALC (lub ACETABOLAN II). Produkty jakich firm mi polecacie(cena/jakość)? Pozdrawiam! "NIE SZATA ZDOBI CZŁOWIEKA, A RĘKA!" metamaker

[...] poprawy potrzebuje zostać dostarczone do mięśnia w dwie godzina oknie i wtedy znów przed 6 godzinami. Natychmiast po twoim treningu zużywasz się, aż do 400 kalorii w glukoza / białko napoju. 2 godzin później uderzyłeś uszkodzony mięsień znów z twoim regularnym posiłkiem. Twoje mięśnie teraz są załadowane z glukozą i białkiem i oni czekają [...]

[...] zamówiłem 4 kg. białka z ovopolu wiec pewnie za tydzień będę je miał, ale poza tym to nie mam żadnych dodatkowych środków. A co myślisz Michail o innych środkach dopstępnych w zwykłych sklepach czyli mleko i glukoza ? Może zamiast słodzić cukrem to glikozą, pić dużo zamiast wody mleka ? Sterydy = szybki przyrost ale jeszcze szybszy spadek !!!

Adidadi i słabeusz dzięki za wypowiedź oczywiście dostaliście ładny upominek ode mnie Czyli podliczając dziennie mam brać 3g HMB czyli ok 6 kapsułek, kretki 10g z glukozą i l-glutaminy 15g (opakowania są 400g czyli na miesiąc mi nie starczy)?? To już ostatnie pytanie. Jeśli odpowie na wcześniejsze Baran202. Czas to mięśnie!!!

[...] g węglowodany - 43 g Składniki: białko jaja, koncentraty białek mleka, maltodekstryny, zhydrolizowane białka serwatkowe, kawa, kakao lub naturalne proszki owocowe, fruktoza, glukoza, olej MCT, składniki mineralne (węglan wapnia, fosforan trójwapniowy, hydroksywęglan magnezu, fumaran żelazawy, siarczan manganu, jodek potasu, chlorek chromu, [...]

Witam chciałbym sie dowiedzieć jak mam brać kreatyne z glukozą(rok temu brałem koksy,a to był błąd 10 superanabolonu i 200 metki)przy obecnej wadze 84Kg i 181cm wzrostu i wieku 20 lat nie oczekuje dużych efektów ale zawsze COŚ i to naturalnego .Może wiecie czy mogłbym do tego jakieś białeczko sięgnąć ale żebym dużo kasy na to nie wydał i jaką [...]

czy dobrze bedzie jezeli bede bral kreatynki w taki sposob: ? dzien treningowy rano 5 kaps piro ok 20:00 trening ok 21:30 7 gram mono + glukoza ok 22:00 posilek potreningowy ok 23:00 5 kaps piro

[...] jest raczej stosowna dla diety masowej - z czego niby te mięśnie mają rosnąć, jeśli insulina nie upycha w nich aminokwasów? Chyba że jest to neoglukogeneza potreningowa, gdy glukoza tworzy się z aminokwasów z białka 'zewnętrznego' (w czasie treningu glukoza wędruje do komórek mięśniowych bezinsulinowo). Samo TKD w porównaniu z CKD daje większą [...]