glukoza

ja tez kiedys musialem sie nachodzic zeby znalezc jakis sklep w ktorym bedzie glukoza ale udalo sie i teraz wiem gdzie szukac i tak lepiej szukac w sklepach niz pojsc do apteki i przeplacic...

cykl 5 tyg (2x5g dziennie) kratynka okolo 90zl glukoza 40 zl Cos jeszcze mam dokupic? (mam okolo 60 zl jesio) pozdrawiam l00zak

do keratyny jak najbardziej glukoza a za te 60 zł co jeszcze masz kup Sobie najlepiej D-ribose olimpu . Ona sześciokrotnie przyśpiesza wchłanianie pozdrawiam

Brałem glukozę z apteki, brałem też delcty i powiem wam że jednak jest różnica. Ta pierwsza to czyściutka farmaceutyczna glukoza (jest słodka smakuje jak lek) 100% glukozy. Ta delecty to glukoza spożywcza, gorszej jakości smakuje jak cukier puder. Jednak porównać ceny za 200 gram - z apteki 8,40 zł a delecta - 2 zł. Jak kogoś stać to niech bierze [...]

deleckta jest glukoza ziemniaczana a apteczna jest winogronowa dlatego roznica w cenie/smaku czytajcie opakowania tam wszystko pisze lepsza jest apteczna ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego [...]

za mało masz kreatyny chyba 200kapsów to ile gram jest? Vanadyl może ci coś da ale jak dlamnie to stracone pieniądze. Mało hmb i bcaa. Ja bym to brał w ten sposób. Białko jako uzupełnienie diety. Po treningu kreatyna 5gram plus 70gram glukozy delecta plus vanadyl plus bcca lub hmb. Tzn bierz naprzykład na początku po treningu 6kapśow bcca a jak ci [...]

Za pytanie, za to, że jest ono głupie sorry, już brałęm ,kreatynę ale zapomniałem sobie. Trening będzie 3 razy w ytygodni przez najblizsze 8 tygodni. Mam Kreatyne Ultimate. Czy w dni bez treningu brać 5g z glukozą tylko rano czy po południu też? W treningowe dni oczywiście rano i po treningu ale w wolne jak?

A jak jest w twoim sklepiku z glukozą ?? Masz jakąs , jaka jest dobra i w miare tania ??

glukoze kup w skelpei spozywczym, delecty kosztuje ok 2,5zł za 200g. U Sonbatego możesz kupić dextrose(to to samo co glukoza) np Treca ale moim zdaniem się nie opłaca. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy [...]

Nie tylko trawienie białka, ale i neoglukogeneza jest procesem bardzo energochłonnym i wytworzona w jej wyniku glukoza jest w znacznym stopniu zużywana już w wątrobie. Dlatego nie przejmuję się zbytnio stopą konwersji białka do glukozy, dopóki podstawowym źródłem energii jest tłuszcz (zużywany na metabolizm spoczynkowy i aeroby). Dopiero przy [...]

[...] i mam 179 wzrostu , mam 18 lat, cwicze 5 razy w tygodniu. Mam pytanie: jak łączyć HMB z Kreatynka , kiedy co brać i w jakich ilosciach. czy polecacie faze nasycenia w tym wypadku czy raczej nie. czy laczenie jeszcze z glukoza jest konieczne czy obedzie sie bez. Prosze was o pomoc poki jeszcze nie zaczolem jej brac , z gor wielki dzieki Ave Dresy

Z tym artem nie w pełni sie zgadzam, co do zmiany charakteru włókien mięśniowych. Rzeczywiście część włókien szybkokurczliwych zmienia swój charakter, ale nie rozmiar po prostu włókna te z glikolityczych stają się lipolityczne, tj. zaczynają pracować 'na tłuszczu', a nie na glukozie, przez co umożliwiają wysiłek o charakterze ekstremalnym przez [...]

Oj,nie czytałes dokładnie...Patrz-wzorzec. A co do posiłku to jak najbardziej banany z jakims białkiem moga byc,ale lepiej odczekać z 30 minut zanim kretka się wchlonie z glukoza.Banany to juz posilek stały wiec jesli chcialbys połaczyć je z kretka to kretki musialbys dac wiecej np. 8 gram. Szefu dal linka,ja podsumowalem i dałem propozycje,a Ty [...]

[...] codziennie multi tabs. w dni beztreningowe 2x odżywka(60g=4 SMP : 1 OVOPOL), w dni treningowe tak samo + po treningu 80g (1ovo:1 smp). po trenigu ok. 40 czegoś o niskim ig- glukoza, chleb ryżowy. śpię ok. 8-9 godzin dziennie. Oprócz siłowni na codzień mam troche(nawet w miarę dużo) ruchu. Jestem w trakcie 3go 6 tygodniowego planu na masę. W bicu [...]

Dokladnie, ryboza dziala bardzo dobrze, ale glukoza rowniez Pozdrawiam, NoRtOn

Norton, pijesz pewnie do tego, że ryboza tak, jak glukoza, zwiększa pobór kreatyny przez mięśnie. To tylko "uboczny" efekt jej działania i mało znaczący. Poszukaj w starszych postach, posta o rybozie. Tam opisałem mechanizmy jej anabolicznego działania. Były on opisywane też w Kulturystyce i innych pismach sportowych. S. Ambroziak

[...] Z czym: Z sokiem lub wodą niegazowaną + Glukozą lub Dektrozą w ilości 30-50g. Cukier prosty spowoduje wydzielenie się insuliny która wtłoczy kreatyne do mięśni. (dodatkowo glukoza lub dektroza dostarczy potrzebnej energi na czas treningu). NIE MIESZAĆ Z MLEKIEM!!! Godzine przed i po spożyciu kreatyny nie spożywać żadnych posiłów. Spożycie [...]

.więc powtórzę: " Co do treningu szybkościowo/wytrzymałościowego, najlepszy właśnie jest trening interwałowy, a katabolizmowi mięśni zapobiegasz tak jak ćwicząc na siłowni - antykataboliki przed i po, po treningu szybko uzupełniasz glikogen i zaczynasz regenerację przez posiłek węglowodanowo-białkowy, możesz też przed posiłkiem stosować [...]

Mój sposób to dieta tłuszczowa z min. ilością węglowodanów, wtedy w czasie obżarstwa świątecznego dostarczona glukoza zamienia się w glikogen mięśniowy, a nie tłuszcz W czasie świąt warto w takim razie brać Fat Blocker, żeby ograniczyć kalorie pochodzące z tłuszczu.

[...] capacity) compared to creatine supplementation alone." Twoj link to badania z 1995 gdzie jakosc kreatyn nie oszukujmy sie nie byla najlepsza....moj art jest z 2002 A co do mleka i jego pochodnych to potrafia one podniesc insuline tak samo skutecznie jak glukoza......... Leniwy Kain HIT Jedi Zmieniony przez - KAIN w dniu 2003-04-17 19:02:15