glukoza

[...] mnie za duzo T, chyba ze 0%. Ryz to WW zlozone. Mozna dodstarczyc bezposrednio po treningu, ale koniecznie polacz z WW prostymi o wysokim IG. Tu najlepsze sa wafle ryzowe/glukoza. Proporcje 50/50. Moga tez byc same WW proste. 1-1.5H po treningu wlasciwy posilek potreningowy. Duzo WW zlozonych (ryz/kasza/makaron) + bialko (kurak/tuna/twarog [...]

Nie próbowałem żadnych leków na receptę. Ważę jakieś 72kg (wzrost 172), może nie jestem jakiś super wyrzeźbiony, ale moim zdaniem nie jestem też jakiś ulany. Znam osoby co mają dużo większą nadwagę, a twarz szczuplejszą. Niby mógłbym zacząć redukcję i zobaczyć co będzie ale przy takiej ilości kg redukcji zrobie z siebie totalnego kurczaka. Jak [...]

no albo glukoza byla wy***ka a tak powaznie to glukometr moze sie mylic o 10-15~ i czasem jak zmierzysz 3-4x to kazdy bedzie inny wynik (ale w granicach) wiec rownie dobrze mogles miec ~100 po 2h pzdr Zmieniony przez - Showcase w dniu 2010-01-12 17:57:38

[...] z posilkuby wrzucic bialko w prochu albo dextroze? zart. bialko z prochu wrzuca sie wlasnie wtedygdy CI go brakuje a nie na sile. dextro to juz w ogole syf - inaczej glukoza, ma podobne "dzialanie" do cukru z cukierniczki... kreatyne bierzesz standardowo: 5 - 10g na dobe w 1 - 2 dawkach po 3 - 5g na porcje. najczesciej kreatyne [...]

ja powiem tak na własnym sposobie: Kiedyś nie jadłem nic jedynie obiad albo 3-4 kanapki. Dzisiaj wsuwam sobie co chwile coś i zapisuje to w notesiku. Po pierwsze kup sobie glukoze i wogle duuużo cukru (uwaga na cukrzyce). rano przed posiłkiem wsyp sobie do cherbaty 5 łyżek glukozy i ze 3 cukru lub do szklanki wody i idź się np kąpać a potem rób [...]

Systemem protein uzupelniaj dietke (mam nadzieje ze jakas masz). A skoro juz kupiles kretke to biez ja tak: Dni treningowe: 5 gr rano naczczo popijaj sokiem z winogron i po treningu 5gr rowniez z soczkiem Dni nietreningowe: 5gr rano naczczo i soczek Sok z winogron mozesz zastapic glukoza spozywcza ok 50gr rozposc z woda.

carbo pij tylko po treningu, a co do transportu kreatyny to wez sobie ja z glukoza. Krete dwa razy dziennie rano i po poludniu tzn po treningu.

no i wreszcie wypowiedz ktora mi sie podoba tak samo uwazam i pisalem wczesniej ze wole co kreatyny brac carbo niz glukoze bo glukoza to jedynie cukier ktory napewno sie odlozy ;) a carbo to carbo i nie sadze zeby po nocy przy pierwszej dawce na czczo mogl sie odlozyc jesli wezme go w ilosci 20 gram :) Pozdrawiam. ps. nie wiem czy moge dac soga, [...]

[...] posilkow. Tran ok - w płynie. Wydaje sie ze mało zdrowych tluszczy ale nie znam gramatury wiec nie wiem. Daj czasami tlusta rybe, orzechy, olej lniany. Odrazu po treningu ww proste glukoza,miod, wafle ryzowe lub carbo i po 30min-1h posilek. Bulk i białko w zaleznosci od brakow w diecie dodawaj. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-03-29 00:15:05

Zacznijmy od tego, że żądnych leków nie bierz na własną rękę. Podst bad lab również robiłeś - glukoza, tsh, morfologia, poziom żelaza, crp itd..?

Dzieki Panowie za dobre rady. Wroce do odpowiedniej szamki, tylko jutro chce wykonac ostatnie badanie z krwi. Zrobie test obciazenia insulina, aby ja sprawdzic bo glukoza wychodzi zawsze dobra, szybko mi spada niz utrzymuje sie wysoko. ""SHGB masz wysoko, testosteron całkowity też a wolny przy dolnej granicy widełek"" - martwic sie tym? na cos to [...]

Tak jak pisałem na początku badania podstawowe też były robione glukoza, cholesterol, kreatynina i coś tam jeszcze nie pamiętam bo wyniki zostały u lekarza. I stwierdził że jak na mój wiek mam bardzo dobre wyniki. Dodam że póki co też ratuje się niebieską tabletką, ale jak nie ma podniecenia to i z tym czasem ciężko, a przy takich rzeczach [...]

[...] /Staraj sie ograniczac sosy -wazywa(np.sałata)z oliwa z oliwek TRENING (16.30-18.00) 4. ZARAZ PO TRENINGU - serek wiejski 200g /Tu weglowodany proste maja byc-carbo, glukoza lub miód 5. 2 OBIAD (18.30 badz 19.00) - pierś z kurczaka - ryż biały - sos słodko-kwaśny / ^^ - jak wczesniej 6. KOLACJA (20.30) - chleb razowy z chuda wędlina [...]

[...] tzn. jak się to ma w praktyce. Cykli kreatynowych mam już za sobą trochę, szczerze mówiąc żaden z nich nie przyniósł oszałamiających efektów, głównym problemem była glukoza, która powodowała odkładanie się tkanki tłuszczowej. Z creafusion problem ten znika - nie trzeba pić przesłodzonych napojów, wszystkie transportery i inne duperele ma [...]

Bezpośrednio myślę glukoza/Carbo, a poźniej normalny posiłek. Nie wiem po co jeździsz na rowerze stacjonarnym skoro chcesz zyskać masę. Kolego to normalne, że podczas robienia masy poziom fatu w organizmie się troszki zwiększa, ponieważ zjadamy więcej kalorii niż możemy spalić i tyjemy. Gdy skończysz się masować, od tego jest rzeźbienie się to ono [...]

Wyniki są dobre. Ładny lipidogram, glukoza ok. Po morfologii widać , ze dobrze odżywiona i dotleniona jest. Markery jakiś powód był żeby wykonać..? Aktualnie lub w ostatnim czasie jakieś przeziębienie, sprawy kobiece?

[...] produkcję kreatyny przez organizm oraz magazynowanie fosfokreatyny w mięśniach. Ostatnie badania dowodzą, że glikocjamina ma znacznie lepsze możliwości transportowe niż glukoza, stąd też dzięki ułatwieniu dostępu do komórki mięśniowej możliwe jest błyskawiczne dostarczenie do niej innych komponentów V12. V12 Turbo jest najbardziej [...]

solaros przytaczal jakies vadania,ze ma to wplyw.. niewielki ale jednak... rownie dobrze mozesz lyzeczke cukru dorzucic.. ale dodatkowo dextr nie warto.. to droga glukoza :D

Około 4 miesięcy z glukozą. Cykl jakieś 5 tyg. +3kg wagi ciała i +10 na wycisk.

Wszystko zależy od osoby i treningu. Ja piję albo sok, albo napój energetyzujący, albo mieszaninę malto+glukoza. Z tym, że już trochę ważę i trening mam mocno intensywny. Jeśli w ciągu godziny przerzucam kilka(-naście) ton żelaza to bez dostarczenia energii w ogóle nie ma sensu myśleć o postępach.