glukoza

[...] jest Twój cykl , twój show, o ile wypić dobry izolat po treningu do tego banan czy inny owoc to dobra rzecz . Natomiast gainery tu cukiry proste jak maltodextryny czy glukoza, czyli typowe tuczniki , mogą być przydatne jak bierzesz , slin . Dieta powinna składać się z warzyw, ryb chudego kuraka, indyka czyli mięsa drobiowego , z [...]

ta kreatynka dozylna nie jest taka droga niewim ile w tej chwili kosztuje ale kolarzy kturych znam to biora efedrynke lub nieraz b12 z cocacarnoxyloza a glukoza dozylna tez dobra

Ja nie mam zadnych problemow z trawieniem i tak poza tym to nie wiem w jaki sposob pozywienie w formie plynnej (w tym wypadku izolat/koncentrat bialka serwatki - ktory wchlania sie b. szybko lub anabolic window ktory zawiera rowniez ww o zroznicowanym czasie wchlaniania + rozne bialka) moze zostac strawione wolniej anizeli twarog/ser bialy, ktory [...]

Zależy jak bardzo, ale samym żywieniem może być ciężko. Oczywiście stanowiło ono będzie podstawę ewentualnej suplementacji/leczenia, ale nie ma co gdybać na razie :-) obciążenia glukozą bym nie robił.

Carbo sie przyda po treningu jak najbardziej ale mozesz je zastapic gainerem lub glukoza. Przepisz jeszcze raz diete ze wszystkimi poprawkami i trzymaj ja a efekty beda bardzo dobre Ale ogolnie skup sie bardziej na odzywianiu niz odzywkach bo to nic innego jak cukry, wegle, tluszcze Zmieniony przez - Grechus w dniu 2006-01-10 17:25:56

no z to glukozą to zależy od tegoc zy jesteś chudy czy gruby. Jak masz problemy z tłuszczem, tak jak ja to bierz 20-30 gram glukozy do kreatyny, a normalnie jesli nie masz takich problemów to bierz 50-70 gram. Prawidłowy wyrzut insuliny w organizmie daje dawka 70 gram glukozy... Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich [...]

Musisz oczywiście pic duzo wody, glukoza w tym wypadku ma za zadanie wywolywac prawidlowy wyrzut insuliny, a dodatkowo trzeba pic duzo wody - na forum jest opisane czemu - poniewaz napoczatku taknki wypelnione beda woda po kretce :>

KREATYNE MIESZAJ Z SOKIEM NAJLEPIEJ WINOGRONOWYM, GLUKOZĄ.NIE MIESZAJ Z MLEKIEM I PO KREATYNIE NIE PIJ PRODUKTOW MLECZNYCH. A TAK OGOLNIE TO ZE WSZYSTKIM

Pamiętaj aby zabrać ze sobą aktualne wyniki lab (morf/ob/glukoza/cholesterol) wykonane min 3mies temu + zapis ekg z 3 dni przed wizytą.

[...] jeszcze tyg do wizyty u endo prywatnie dla porównania i pewności chcę ponownie wykonać sobie badania ale w innym labo testosteron wolny, testosteron całkowity, prolaktyna, kortyzol coś jeszcze wrzucić w pakiet może FSH LH? wybieram się także do dietetyka co najlepiej wykonać z badań, żeby nie latać non toper cholesterol całkowity, glukoza...

są takie żele energetyczne maxima ale trza po tym szybko przepić, bo na gardle sie osadza taki drażniący osad :D, glukoza przed startem samym, pamietaj że 3 godziny przed startem nic sie nieje. Możesz też wyprubowac diete na doładowanie glikogenu przed zawodami

BZDURY !!! Chcialbym zobaczyc kolarza ktory jedzie 100 km dystansu na Wysilku BEZTLENOWYM Radze Zapoznac sie z Fizjologia Wysilku ... bo chyba komus sie cos pomylilo z dyscyplinami sportu tak na marginesie KOlarstwo glownie opiera sie o Submaksymalne i V02 max ... a niedoksztalconych i zainteresowanych odsylam do fachowej literatury lub na [...]

26 sierpnia 2021: Normalna hemoglobina, ESR, CRP, U&E, glukoza, LFT, profil kostny, witamina D, TFT, kwas foliowy, witamina B12, prolaktyna i HbA1c. LH 10,47, FSH 11,44, Testosteron 35 i SHBG 24,9. 11 maja 2021: LH 0,15, FSH 0,39, Testosteron 11, SHBG 13, Kortyzol 539, Estradiol 88.

glukoza: 74 mg/dl Zmieniony przez - tess w dniu 2012-01-03 13:44:30

Im bardziej dojrzałe tym większy mają indeks glikemiczny, nikt nie każe jeść zgniłych ale takie z brązowymi kropkami, bardzo miękkie. Jednak nie są najlepsze ze względu na tą nieszczęsną fruktozę - 6g/100g, reszta cukrów to glukoza i maltoza a ten IG też nie jest za wysoki ok 60-70 Zmieniony przez - Charon w dniu 2005-10-11 21:01:07

Soki sklepowe nawet 100% dostarczają sporej dawki cukrów, takich jak glukoza, fruktoza i sacharoza. Soki w przeciwieństwie do owoców nie wykazują zdolności do hamowania łaknienia, a także zawierają niewiele witamin i flawonoidów. Nie przesadzaj, że nie stać Cie na pstrąga czy śledzia 1 do 3 razy w tyg. skoro masz np: migdały w diecie które [...]

[...] jakis wlasny, na bazie pomidorow, troche cebuli, papryka. Ja jak dodaje surowki do posilkow to szybciej jem, zagryzajac surowka. Mozesz wolowine, czasami tez szynka jakas. 10-15min po treningu cabro/glukoza/wafle ryzowe z bananem/miod tez moze byc/rozgotowany ryz bialy. A najlepiej zamieniaj. Zmieniony przez - domer w dniu 2006-09-09 16:47:49

[...] tłuszcz nie podnosi poziomu insuliny, organizmowi trudniej zamienić tłuszcze na fat niż ww 1 g na kg masy ciała minimum węgle proste - cukier, owoce, miód, carbo, glukoza itp. nie wiem czemu miałbyś na śniadanie unikać śniadanie to właśnie jedna z tych pór w których możesz sobie pozwolić na odrobinę ww prostych bezpośrednio po treningu [...]

Carbo, czy glukoza jeden pies. Ale carbo wychodzi taniej przeciez :S

a nio to jest bardzo zlaezne co kraj to obczaj ale wiesz tak oglnie z dobrym bialkeim smakowym to glukoza smakuje jak w neibie ,a czasmi polczyc jablko bx z bannanem z optimum i wchodzi kaka