Nom.. Uważaj na kaloryczność Albo popróbuj piro/citro ze wskazaniem na piro. Piro przed treningiem bez glukozy i mono po treningu z glukozą/carbo.. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
Lepiej wyjdzie kreatyna powder 250gr masz. Wyjdzie taniej, w proszku dla mnie lepsza i mozna z glukoza sobie latwo zmieszac. A do tego oczywiscie jak zwykle do wszystkiego bialko... no i jedz ,cwicz i rosnij. Grass, whisky, ananas jeszcze bedzie czas.....
jak masz przynajmniej roczny staż i dobrą diete to śmiał !! dobra kretka najlepiej z carbo albo glukozą ! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<
[...] treningu bedziesz jadl z 50g., ale juz nie wiem jaka czesc to czekolady jest Najlepiej to sie jak najszbciej po treningu konsumuje wegl. proste aby odnowic energie, czyli glukoza+woda, miod z herbata, bananki, pomarancze co tam chcesz, troche bialka.... dopiero 30m.-1h. jesz glowny posilek i wtedy duze ilosci bialka i wegli zloz. To tyle Nie [...]
Glukoza z Delekty, tak się spytaj w sklepie a na pewno Ci ją dadzą! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja
Dekstroza bylo juz o tym wiele pisane, nie oplaca sie tego kupiowac, sprawdz w wyszukiwarce jest to to samo co glukoza tylko rozni sie od niej ilosci pierscienie w lancuchu czy cos takiego, cwaniaki laduja takie cos do pudelka, fachowo nazywaja i sprzedaja kilkakrotnie drozej lepiej kupic glukoze a zaoszczedzone pieniadze wydac na inny [...]
[...] proponuje(bezposrednio przed) z 50 100 gram glukozy ( czyli moze byc np 80 160 gram miodku) nie przesadzajmy - to za duza ilosc wg mnie <50g glukozy bedzie ok ale nie bawilbym sie w wieksze ilosci. dodatkowo - nie z miodem - glukoza czysta bedzie tutaj jak najbardziej ok reszta wymieninych przez tofta porad - wedle uznania pozdraiwam
[...] + oliwa (lub cos w tym stylu) miód b0,06 t0 w15,90 Ryz b 6,70 t 0,70 w 78,90 albo Makaron b 11,30 t 2,80 w 78,40 Jogurt b4,30 t2,00 w6,20 MOGE DODAC Mleko w proszku + glukoza b17,85 t0,40 w25,60 gukoza Nierwiem ile ma ale troche ww wieczorkiem cos przegrysc nie duzo :D Chcialbym zeby ta dieta byla na MESE moge jeszcze dozucic (tunczyka, [...]
Polecam w dni wolne łykac rano na czczo z glukozą,choć po prawdze nie ma to większego znaczenia kiedy weźmiesz,byleby na pusty żółądek. Ale łykaj rano Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
Kreatyna - wedłóg mnie za wcześnie glutamina - dobry antykatabolik dextroza - to samo co glukoza - przepłaciłeś i to strasznie tribusteron 60 olimpu - jesteś 86 rocznik - nic nie poczujesz Mam do tego gainera must blast 4500 g. - może być Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność [...]
Nie mieszaj z dextrozoą, to chwyt reklamowy by wcisnąć ludziom syf jakim jest dextroza (działa tak samo jak glukoza) Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja
po co ci godzinny sen ??? wstań póżniej i tyle! -ładuj kretke z glukozą , póżniej śnaidanie a nie dwa razy się budzić K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<
Witam Może być. Po treningu i spożyciu kreatyny z glukozą nie musisz czekać 30min na wypicie białka. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
[...] jes bardzo szybko uwalniana, a nadmiar tychze moze latwo zostac wykorzystany do powiekszenia tkanki tluszczowej. Wydaje mi sie ze taka karotka moze sluzyc jako uzupelnienie wegli po treningu, chociaz lepsza i tansza jest w tym przypadku glukoza, a przy normalnych posilkach lepiej trzymaj sie wegli z produktow ktore podales. it could be sweet
No to słabo.. No to już kupiłem taki zestawik napiszcie jak go brać: Megabol KREATYNA-- 38 ZŁ/ PRZED TRENINGIEM 3 GRAMY Z 30 GRAMAMI DEXTROZY I 15 TAB AMINOKWASÓW, PO TRENINGU 3 GRAMY KREATYNY Z DEXTROZĄ ,NASTĘPNIE POSIŁEK.W DNI WOLNE RANO NA CZCZO Z DEXTROZĄ. Dekstroza z Trec - 19 zł /NA DRUGI RAZ KUP GLUKOZE SPOŻYWCZĄ W SKLEPIE ZAMIAST TEGO [...]