glukoza

To rób max jaki się da, panel wątrobowy, tarczycowy, cukier/glukoza, wszystko co się robi na koksie.

Spokojnie mam teraz sesje, nie siedzę ciągle w necie Wystarczyło zapewne użyć wyszukiwarki z tego co pamietam dużo było takich tematów.. Ale... Carbo to nie tylko węgle proste ale różne długości łańcuchów. Składa się z mono, oligo i polisacharydów. Nie powoduje tak dużego wyrzutu insuliny jak glukoza ale nadal jest on wysoki.. pzdr.

Siodema mam jeszcze jedno pytanko. Napisales, ze: 3 kreatyna+ glukoza tauryna i inne zbedne ******ly porcja 44g na opakowaniu tez pisze ze Mix one scoop (44grams) for one drink i mam takie pytanko. Pamietam jak wcinalem kretke w kapsulkach i napewno na jeden raz nie bralem jej az nawet 40g. Czy to nieprzeciazy mojego organizmu ? Nie lepiej [...]

nie poniewaz w tym masz 5,25grama kreatyny tylko Reszt ato ******ly typu glukoza, tauryna, mineraly i wtaminy

no msaz racje i dlatego carbo jest srednio wskazane - wysokie ig Teraz jedno pyt na - jesli glukoza nic nie daje to po co ja pic ? jest sporo lepszych zrodel weglowodanow - chocby banany czy ryz

[...] to może uatrakcyjnienie jadłospisu zacząć z innej strony, od gotowania w bardziej ciekawy i smaczny sposób? Inspirację znajdziesz np tu. https://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html 2. Owoc do owsianki będzie znacznie lepszym wyborem, niż miód. A glukoza już w ogóle będzie totalną pomyłką. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2023-03-08 09:20:45

dextro to glukoza - cukier prosty da Ci chwilowy zastrzyk energii, po którym nastąpi zamuła a ten lepszy transport to między bajki włożyć

wiem co to jest. ja mówie o carbo, że tak powie tradycyjnym czyli maltodextryna, ewntualnie glukoza, jej polimery i takie inne ładne nazwy.

Caro Pur na śniadanie HAHAHAHA dobre Co do zrobienia sobie gainera/ bulka fajna sprawa można samemu ułożyć stosunek węglowodanów do białka. Ale nie na Śniadanie - Takie węglowodany chłopie , zaraz będziesz głodny wyjedziesz gdzieś na miasto i zasłabniesz bo ci Cukier poleci. Jak masz taki super apetyt to wypij Białko z Glukozą

A orientujecie się może które carbo szybciej spowoduje wyrzut insuliny - pur czy plus? Pewnie IG mają równie wysokie (no właśnie jakie - podobne jak glukoza?) więc większych różnic nie będzie, o ile w ogóle. Tomku dlaczego wybrałeś pur a nie plus. Ten drugi ma bogatszy skład.

[...] monohydratu a nie zamiast! Podstawą powinna być dobra kreatyna z SKW...proponuję np. promocję cenowa Trec i jego kreatynę w dobrej cenie. a jak już mamy komplet (kreatyna, glukoza (ze spożywczego za 2 zl)), ewentualnie tauryna...i wtedy dokładamy citro i jest miód! Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj [...]

500 tabletek kreatyny A ILE WAZY JEDNA TABLETKA?! 1kg protein 80, - NAJLEPIEJ TAK Z 30G NA NOC (GODZINE PRZED SNEM) 1kg carbo - 50 G ZARAZ PO TRENINGU + BIALKO (MOZE BYC TEN PROTEIN) + 5 G KTEATYNY KREATYNA : 5 G RANO NA CZCZO (10 - 20 MIN PO TYM GLUKOZA) I 5 G PO TRENINGU A DIETE ULOZ SOBIE NA PODSTAWIE: [...]

[...] co robi wybiera to co jest najlepsze.Zainteresowanych "szybką' i "dobrą" masą odsyłam do Biedronki po cukier lub po odżywki gdzie jest napisane w składzie-glukoza=cukier. Co do rozpuszczalności produktu.Dobry produkt mający uzupełniać węglowodany po i w trakcie treningu, nie może łatwo rozpuszczać się wodzie! Owszem, może [...]

KA + glukoza + witaminki (zma itp.) + trening na sile + dieta = siła

E tam, niezbędne - chyba wg producenta i sprzedawcy. Białko jest niezbędne i dobre odżywanie. Carbo i cała reszta to opcja, jak masz nadmiar gotówki. Co do glutaminy to czytałem różne opinie - kontrowersyjny suplement (tak jak HMB) więc bym jej nie polecał. A już o wpływie glutaminy na siłę nigdy nie słyszałem. Na siłę to jak pisano - różne formy [...]

a co Ci się Ośle nie podoba?? carbo?? węgle są ścięte, ale nie do ketozy, więc to chyba dobra pora na nie i nie jest to glukoza, tylko wlasnie carbo

[...] mówił na ten temat. AAKG napewno lepiej sprawdzi się jako 'coś' do kreatyny niż cukry. Co więcej - arginina powoduje również duży wyrzut insuliny, i to znacznie później niż glukoza - szczególnie w postaci tabletkowanej. Co do kre-generatora to jest podobnie. Uważasz że np 10g aminokwasów to ilości śladowe? Są, ale dla kogoś, kto nie wie co to [...]

[...] Takj więc - nie wiem na jakiej zasadzie waxy maize, czyli skrobia woskowa - czyli amylopektyna - mialaby miec niskie ig. Na pewno skorbia jest rozwiazaniem lepszym niz glukoza i maltodextryny, wieksza masa cząsteczkowa sprawia - iż mozna roztwór bardziej naładowac weglowodanami - utrzymując okresloną osmolalnośc. Jest tez przyjazniejsza dla [...]

Widze ze twoja wiedza jest praktycznie zerowa. Jesli chodzi o trening to idz do dzialu "trening dla poczatkujacych" tam zaloz swoj temat. Chociaz i tak kazdy poleci Ci FBW (Full Body Workout) poczytaj troche na ten temat. Jesli chodzi o diete to wazne jest to aby jesc duzo w twoim przypadku ale z glowa. Tzn zero fast foodow, slodyczy [...]

carbo = weglowodany proste, np. glukoza. tak wiec ten produkt, przy swoim celu, musisz unikac. jezeli faktycznie masz duzy problem z przejadaniem wegli to odzywka typu gainer moze sie sprawdzic. pamietaj jednak, a propos diety, ze przy wiekszej ilosci wegli spokojnie mozesz pozwolic sobie na tzw. produkt rekreacyjny typu chociazby zwykla kajzerka. [...]