Zagraniczne odzywki - ile i kiedy brac ?

Serving Size 1 scoop ( approximately 43g ) :]

Siodema mam jeszcze jedno pytanko.
Napisales, ze:
3 kreatyna+ glukoza tauryna i inne zbedne ******ly porcja 44g

na opakowaniu tez pisze ze Mix one scoop (44grams) for one drink

i mam takie pytanko. Pamietam jak wcinalem kretke w kapsulkach i napewno na jeden raz nie bralem jej az nawet 40g.

Czy to nieprzeciazy mojego organizmu ? Nie lepiej takia dawke rozwalic na kilka mniejszych ?


Nie jestem expertem wiec pytam.

nie

poniewaz w tym masz 5,25grama kreatyny tylko

Reszt ato ******ly typu glukoza, tauryna, mineraly i wtaminy