glukoza

heheh czytam sobie Men's Health majowy 2009 i jest wzmianka o badaniu na myszach w celu udowodnienia, że glukoza ogólnie dostarcza energi ale powoduje o wiele szybsze starzenie się komórek xD robili badania na myszkach i jedne leciały na diecie mass a drugie na low carbie i te na low carbie podobny zyły 40% dłużej niż tamte xD dobrze ze się [...]

slodkie a nawet weglowodany to to samo przecież - i tak i tak w końcu glukoza kwestia za to indeksu glikemicznego : węgle o wysokim IG powodują przystosowanie trzustki do zwiększonego wydzielania insuliny więc sprzyjają późniejszemu jojo.

[...] :) dobra cena no i świetny smak. ale raczej nie dekstroze tylko weź olimp carbo, to jest mieszanka węgli o różnym stopniu wchłaniania :) opiera się na glukozie, której bodajże jest najwięcej. a w dextrocośtam będzie sama glukoza czyli tyklko szybkoprzyswajalne. tu już wymyśl co tobie pasuje Zmieniony przez - karnol w dniu 2009-05-12 23:19:33

Odin bydź Vooda - no ba glukoza zbędna totalnie

[...] następnej, i strasznie słodkie to paskudztwo, kumple mają mnie za świra, bo dla nich to wcale nie jest słodkie ogólnie to mnie mają ostatnio wszyscy za dziwaka, na siłowni jak robiłem push press to się nie umieli nadziwić a dzisiaj lizaka spożywałem na treningu glukoza to taki najnowszy koks Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-05-15 21:26:58

To moze dal uzupelnienia Zasady odżywiania sportowców. Podstawowe uwagi o żywieniu sportowców w okresie kształtowania cech motorycznych. Sprawdzone fizjologicznie znaczenie żywienia dla utrzymania zdrowia oraz podniesienia wydolności człowieka prowadzi do wniosku, że wysokie wymagania stawiane sportowcom mogą być zrealizowane tylko przy [...]

[...] lniany, pestki dyni, nasiona słonecznika, olej z pestek winogron, tłuste ryby. Każde z tych źródeł zawiera inne kwasy tłuszczowe, ma swoje wady i zalety. Z wymienionych szczególnie polecam oliwę z oliwek (powinna się znaleźć w niemal każdej diecie), orzechy włoskie i ryby. Edit: glukoza, carbo Zmieniony przez - Piterson w dniu 2009-05-25 14:30:54

to jedz cukier stolowy - dziala na kreatyne tak samo jak glukoza, podobnie - ziemniaki.

[...] ryz/kasze do obiadu, a bialy ryz walnij przed treningiem. Do tego posilku o 10:00 to wrzuc moze owoc + WPC Po treningu bezposrednio wrzuc gainer, lub jakies wegle proste jak glukoza, potem po 30min zjedz porzadne żarcie po samym gainerku to sie glikogen nie odnowi a o to w tym wszystkim chodzi, dobrze by bylo wrzucac jeszcze w kolejnym posilku [...]

Nie, glukoza na noc odpada, to wegle proste. Unikaj glukozy, wyjatki mozesz robic bezposrednio po treningu do uzupelnienia glikogenu, potem oczywiscie pelnowartosciowy posilek.

[...] i 4kaps (3g) w dnt) cykl docelowo ma trwać ok. 6 tygodni. Po zakończeniu cyklu będę dalej ciągnął suplementacje HMB przez 2 tygodnie lub więcej w dawkach takich jak przed cyklem na krecie+HMB. W czasie trwania cyklu ciągła suplementacja diety ZMA, o3, lecytyna i witaminami. Jako transporter do kreatyny ala olimp i glukoza. Co o tym myślisz?

KryszkaVS - glukoza w sklepie jest jeszcze tańsza, czemu sobie nie kupisz?

[...] nie chce mi się w to wierzyć. Jest tak, że energia jest czerpana z takich składników zależnie od wkładanego wysiłku: ATP - ułamek sekudny fosfokreatyna - do 2-4sekund glukoza - 2-3minut pirogronian - do kilkunastu minut glikogen - do 25-40minut i dopiero po tych 40 minutach zaczynają się spalać tłuszcze. Jest też stwierdzone, że można [...]

czy glukoza może zastąpić gainera?

[...] głównym źródłem jest olej kokosowy, charakteryzuje się dwa razy większa energią spalania, niż węglowodany czy białka, a do krwioobiegu wchłania się on równie szybko jak glukoza, przez co nie spowalnia trawienia. Spalanie kwasów MCT w organiźmie podnosi termogenezę(wytwarzanie ciepła przez organizm) co pośrednio wpływa na redukcję tkanki [...]

hmm a co sadzisz o : HI-TEC CREATINE POWDER 500g + 250g Sposób użycia: rozpuścić 1 łyżeczkę (ok. 3 g) od herbaty preparatu w 250 ml soku owocowego lub wody z glukozą lub sacharozą (cukier stołowy). Stosować między posiłkami Faza nasycenia: przez pierwsze 3 dni stosować 6 porcji dziennie, następnie przez kolejne 2 dni stosować 5 porcje dziennie. [...]

kreatyna bez różnicy jakiej firmy kupisz glukoza zbędna możesz mieszać,proporcje ustalasz wg braków w diecie

no mniej więcej tak by to wyglądało... dextro miało wywoływać zwiększenie ilości insuliny we krwi która podobno transportuje kreatynę. Ogólnie lipa...glukoza po bodajrze 3,5zł w sklepie jest a i tak nie wpłynie to na wchłanianie. aakg jest o tyle dobre że powoduje tzw. pompę

oczywiscie ze glukoze i dextroze nalezy traktowac jak to samo bo jakze by inaczej :) walniecie napisu dextroza to taki chwyt, bo jakby nazwali glukoza to ktos by to kupowal ? a takto nazwa niezbyt znana dla przecietnego zjadacza chleba i jazda z transporterem

[...] go jakos nie polecam, imo lepiej zainwestowac siano w co innego co do laczenie ww z kretą to nie bede robil swoich wywodow bo nie jestem pewien. wiem tylko ze dextroza/glukoza to napewno transportery kreatyny. co z reszta ww ? nie mam bladego pojecia shot slyszalem o nim dobre opinie. xpand kiedys stosowalem i czulem ze dziala zdrowia [...]